Venyttävät jooga-asennot auttavat kehoasi pysymään joustavana joka päivä
Jooga on tieteenala, jolla on monia vaikutuksia kehon – mielen – mielen terveyteen. Erityisesti venyttely on erittäin tärkeä osa tätä joogaa. Opitaanpa tehokkaista jooga-asennoista lihasten rentouttamiseen tämän artikkelin kautta!