elä terveenä

Terveysministeriö kehottaa ihmisiä pesemään kätensä säännöllisesti saippualla. Pese kädet myös useita kertoja päivässä, erityisesti ennen ateriaa ja wc-käynnin jälkeen. Kuinka monta vaihetta käsienpesuprosessi sisältää, tiedätkö?

Säännöllinen pyöräily ei ainoastaan ​​auta polttamaan kaloreita ja hallitsemaan painoa, vaan myös lisää kestävyyttä, lihasvoimaa sekä luita. Kuinka monta minuuttia sinun pitäisi pyöräillä päivässä parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi?