Ymmärrä oikein käsinivelkivun merkit saadaksesi oikean hoidon

Nivelkivun varhaisten merkkien tunnistaminen tekee hoidosta yksinkertaisempaa ja tehokkaampaa. Tässä on merkkejä, jotka auttavat sinua tunnistamaan nivelkivut nopeasti.

Nivelkivun merkkejä esiintyy patologisten tekijöiden tai ulkoisten vaikutusten vuoksi, kun ihmiset ovat aktiivisia. Nivelkipu vaikuttaa terveyteen ja vaikeuttaa liikkumista. 

Mikä on käden nivelkipu?

Ennen kuin opit käsien nivelkivun merkeistä , sairauden käsitteen ymmärtäminen auttaa sinua saamaan yleisemmän käsityksen. Nivelkipu ilmenee kipeänä lihaksena, nivelten turvotuksena, jäykkyytenä. Tiedetään, että käden nivel on monimutkainen yhdistelmä niveliä, joka koostuu monista rustokudoksista ja jota ympäröivät hermosto ja nivelsiteet. Siten auttaa vahvistamaan niveliä, joustavaa liikettä.

Kun sinulla on nivelkipuja, liikkuvuus heikkenee. Tämä ilmiö esiintyy yöllä, mikä vaikeuttaa potilaiden nukkumista, jopa unettomuutta. Seurauksena on väsymys, letargia seuraavana aamuna.

Nivelkivun merkkejä ovat nivelten turvotus ja jäykkyys

Merkkejä nivelkivuista 

Käsien nivelkivun vakavuudesta ja tilasta riippuen oireita on erilaisia.

Nivelkipu

Tämä on tärkein sairauden merkki. Kipu on aluksi ohimenevää käsien nivelissä ja häviää muutaman päivän tai viikon kuluttua. Nivelkivun aste lisääntyy tehtäessä raskaita liikkeitä (pitelemällä, kantamalla raskaita esineitä...) ja vähenee vähitellen lepääessä.

Sairauden edetessä kipua esiintyy jatkuvasti, vaikka käsi on levossa ja passiivinen. Tässä vaiheessa kipu muuttuu tylsästä tunnottomuuteen, turvotukseen, kuumuuteen ja voi levitä nivelalueen ulkopuolelle.

Jäykkyys

Tämä tila vaikeuttaa käsien liikuttamista. Jäykkyyteen liittyy nivelkipua tai turvotusta. Sairaus ilmenee yleensä aamulla, kun potilas herää, paranee vähitellen päivän aikana tai aloitettaessa tiettyjä toimintoja.

Turvonneet, kuumat, punaiset kipeät nivelet

Kun nivelen ympärillä olevat kudokset vaurioituvat vamman seurauksena, keho reagoi ärsytykseen aiheuttaen turvotusta ja lämpöä nivelessä. Nivelen ympärillä oleva iho on turvonnut ja arka kosketettaessa.

Nivelkipu aiheuttaa nivelten heikkoutta

Nivelkipua ja jäykkyyttä esiintyy usein, jolloin nivelet menettävät vähitellen liikkuvuutta ja aiheuttavat nivelten heikkoutta. Oireet ilmenevät selkeimmin toimien kautta: vaikeudet pitää esineitä, vaikeudet liikkua niveliä suoritettaessa käden liikkeitä, helppo putoaminen, kun pidellään raskaita esineitä...

Nivelheikkouden aste lisääntyy ajan ja taudin vaikeuden myötä. Ajan myötä käsien nivelet jäykistyvät, mikä johtaa halvaantumiseen .

Käden nivelkipu aiheuttaa nivelen epämuodostumia

Jos nivelkipua ei hoideta, se kuluttaa rustokudosta. Ajan myötä luiden päät paljastuvat aiheuttaen voimakasta kipua, tulehdusta ja nivelten epämuodostumia.

Nivelkivusta kärsivät kohteet

Polvikipu voi sattua kenelle tahansa. On kuitenkin useita tekijöitä, jotka johtavat nivelkivun nopeampaan alkamiseen:

Ikä

Iän myötä degeneratiiviset sairaudet alkavat ilmaantua, mikä johtaa luu- ja nivelsairauksien riskiin.

Seksiä

Naisilla on enemmän nivelkipuja kuin miehillä

Tieteellisen tutkimuksen mukaan naiset kärsivät luu- ja nivelsairauksista kolme kertaa todennäköisemmin kuin miehet.

Vammat

Jos sinulla on joskus ollut käsivamma, parantumisen jälkeiset seuraukset voivat olla syynä nivelkipuun.

Geneettinen

Jos sinulla on perheenjäseniä (isä, äiti, veli, sisar, isoisä, isoäiti jne.), joilla on ollut luu- ja nivelsairauksia, sinulla on myös suuri riski saada tämä sairaus.

Työn luonne

Jotkin tietyt työt, kuten räätälit, toimistotyöntekijät, kirvesmiehet, maalarit jne., joissa käytetään usein käsiä, ovat myös vaarassa saada luu- ja nivelsairauksia.

Hoitomenetelmät, kun havaitset nivelkivun merkkejä

Taudin syystä riippuen lääkäri suosittelee erillistä hoitosuunnitelmaa.

Alkuvaiheessa potilaita hoidetaan pääasiassa kotona ottamalla lääkkeitä, tekemällä tukiharjoituksia, yhdistettynä elintapojen muuttamiseen ja syömistieteeseen. Vamman aiheuttamissa käsinivelkivuissa kipu voi hävitä, kun potilas rajoittaa huonoja tapoja ja vammautuneen nivelen liikettä. 

Nivelkivun merkit ja hoitoharjoitukset

Lääkkeiden ja harjoitusten yhdistelmä auttaa potilaita toipumaan nopeammin. 

Harjoitukset nivelkipujen lievittämiseksi

Sormien taivutusharjoitukset

Potilas ojentaa kätensä pöydän suuntaisesti. Taivuta sitten sormesi kokonaan ja jatka sitten niiden oikaisemista takaisin alkuperäiseen asentoonsa. Tee harjoitus 5-10 kertaa päivässä.

Nyrkki harjoitukset

Ensin potilas supistaa sormet kämmenelle nyrkin muodostamiseksi. Venytä sitten hitaasti käsiäsi ja tee tätä noin 30-1 minuutin ajan. Jatka taivutetuilla käsivarsilla.

Sormen kosketusharjoitus

Potilas koskettaa sormia vuorotellen peukaloillaan. Tee liikettä useita kertoja päivässä.

Nivelkivun hoito lääkkeillä

Nivelkipuun määrätyt lääkkeet ovat kipulääkkeitä, joita käytetään useimpiin nivelkipuoireisiin. Mukaan lukien: Särkylääkkeet, tulehduskipulääkkeet… Joissakin vakavammissa tapauksissa käytetään kortikosteroidi-injektioita hoitoon.

Nivelkivun hoito kansanlääkkeillä

Etnisen lääketieteen mukaiset nivelkivun hoitomenetelmät ovat melko suosittuja. Luonnollisista ainesosista valmistetut kansanlääkkeet ovat hyvänlaatuinen menetelmä, jolla on vähän sivuvaikutuksia ja jotka auttavat lievittämään tautia. 

Joitakin kansanlääkkeitä, kuten: Paahdettua koiruohoa suolalla, paahdettua inkivääriä suolalla, guavalehtien vettä, vesi naarmuuntuneista yrteistä...

Yllä olevat ovat merkkejä nivelkivusta, alttiista aiheista sekä hoitomenetelmistä. Toivottavasti tiedoista on lukijoille hyötyä, jotta taudin tunnistaminen ja hoito helpottuu.