Voiko hypertyreoosi syödä bataattia?

Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavat voivat syödä bataattia, mikä ei ole huolenaihe monille ihmisille. Joten mikä on kilpirauhasen liikatoiminta? Onko bataatti ruoka, joka kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavien tulisi sisällyttää ruokavalioonsa? Lue tämä artikkeli nyt saadaksesi lisää tietoa.

Tällä hetkellä ongelma ihmisiä, joilla on " Voitko syödä bataattia kilpirauhasen liikatoiminnan kanssa ?" saa paljon huomiota. Bataatit ovat "kultainen" ruoka ruokavaliossa, joka tukee monia erilaisia ​​sairauksia. Apteekin artikkeli Blog aFamilyToday alla on vastaus sinulle.

Mikä on kilpirauhasen liikatoiminta?

Kilpirauhasen liikatoiminta on oireyhtymä, monet sairaudet aiheuttavat tämän oireyhtymän, tyypillisesti  Basedow'n tauti .

Kilpirauhasen liikatoiminta johtuu kilpirauhashormonin ylituotannosta. Se johtaa sydän- ja verisuonioireisiin, liialliseen aineenvaihduntaan, sydämentykytyksiin, laihtumiseen...

Kilpirauhasen liikatoiminta johtuu kilpirauhashormonin ylituotannosta

Mitkä ovat kilpirauhasen liikatoiminnan oireet?

Kilpirauhasen liikatoiminnan oireita ovat:

• Potilas tuntee sydämensä lyövän nopeasti ja voimakkaasti. Saatat myös tuntea rintakipua ja hengitysvaikeuksia.
• Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavien potilaiden ruumiinlämpö on normaalia korkeampi. Potilaat tuntevat olonsa epämukavaksi paikoissa, joissa lämpötila on korkea.
• Jatkuva ripuli, joka johtuu usein lisääntyneestä suolen liikkeistä.
• On olemassa oire käsien vapinasta, jota potilas ei voi hallita omin voimin, usein nopealla vapinalla, jolla on pieni amplitudi.
• Kaulan alue, jossa kilpirauhanen sijaitsee, on epänormaalisti laajentunut.
• Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavat ihmiset laihtuvat usein normaalista ruokavaliosta huolimatta. On mahdollista laihtua paljon 1 kuukaudessa.
• Potilaat hikoilevat usein paljon, vaikka he eivät ole aktiivisia.
• Mielialan vaihtelut, helposti vihainen tai ahdistunut.
• Usein unihäiriöitä, unihäiriöitä, levotonta unta, normaalia lyhyempää unta...
• Potilaat ovat usein väsyneitä, heikentyneet voimat, eivät halua harjoitella paljon.

Voiko hypertyreoosi syödä bataattia?

Kysymykseen, voitko syödä bataattia hypertyreoosin kanssa, vastaus on kyllä. Seuraavat ovat bataattien tuomat hyödyt kilpirauhasen liikatoimintaa sairastaville:

• Auta täydentämään A-vitamiinia, lisää vastustuskykyä tartuntataudeille, silmäsairauksille.
• Bataattien aineet hidastavat sokerin ja tärkkelyksen sulamista.
• Auttaa parantamaan ruoansulatusta, poistamaan myrkkyjä mahasta, lievittämään ummetusta .
• Vähennä syövän, kuten paksusuolensyövän, rintasyövän , peräsuolen syövän jne., todennäköisyyttä.
• Vähentää raskaana olevien naisten ja sikiöiden kuolleisuutta.
• Vähentää riskiä sairastua nivelsairauksiin, kuten reumaan, niveltulehdukseen jne.

Potilaiden on kuitenkin myös kiinnitettävä huomiota päivittäin imeytyneiden bataattien määrään. Syö 2-3 bataattia päivässä optimaalisen terveyden saavuttamiseksi.

Bataatit auttavat täydentämään A-vitamiinia, lisäävät vastustuskykyä tartuntataudeille, silmäsairauksille 

Mitä ruokia kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavien tulisi syödä?

Joten sinulla on vastaus siihen, voivatko kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavat syödä bataattia. Tässä on muita ruokia, jotka kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavien tulisi sisällyttää ruokavalioonsa:

Lisää antioksidanttisia hedelmiä ja vihanneksia

Antioksidanttirikkailla marjoilla on monia etuja. Se auttaa parantamaan ja tehostamaan immuunijärjestelmän tehokkuutta. Se tukee myös potilaiden kilpirauhashormonitasapainoa.

Marjat (mansikat, mustikat, kiivit, tomaatit jne.) sisältävät runsaasti antioksidantteja. Potilaiden tulisi syödä enemmän vihanneksia, kuten pinaattia, lehtikaalia ... sairauden parantamiseksi.

Ristikukkaiset vihannekset

Ruoat, jotka kuuluvat ristikukkaisten vihannesten ryhmään, kuten parsakaali, kaali, kukkakaali ... ovat myös välttämättömiä. Nämä ruoat auttavat vähentämään kilpirauhasen tuottaman hormonin määrää kehossa. 

Tätä elintarvikeryhmää on kuitenkin myös käytettävä asianmukaisesti. Potilaiden tulee käyttää riittävä määrä ruokavaliossa. Liiallista käyttöä tulee välttää, koska se voi johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan. 

Kiinnitä huomiota päivittäiseen D-vitamiinin ja omega 3 -vitamiinilisään

Lohi on ruoka, joka sisältää eniten D -vitamiinia ja Omega 3 -rasvahappoja . Lisäksi potilaat voivat käyttää munia ja sieniä täydentämään D-vitamiinia. Käytä enemmän saksanpähkinöitä, oliiviöljyä tai pellavansiemenöljyä täydentämään Omega 3 -rasvahappoja.

Syö runsaasti sinkkiä sisältäviä ruokia

Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavien tulisi sisällyttää sinkkiä sisältäviä ruokia päivittäiseen ruokavalioonsa. Sinkkiä on runsaasti manteleissa, saksanpähkinöissä, kurpitsoissa…

Kasviproteiinilisä

Proteiini on välttämätöntä elimistölle terveen painon ylläpitämiseksi. Potilaat voivat käyttää palkokasveja täydentämään kehon proteiinia.

Käytä maitotuotteita

Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavat voivat syödä bataattia, käytä maitotuotteita, kuten jogurttia, juustoa... kalsiumin täydentämiseksi. Jos sinulla on turvotusta tai ruoansulatushäiriöitä, sinun on lisättävä kalsiumia muista elintarvikkeista, kuten vihreistä vihanneksista.

Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavien tulisi täydentää hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti antioksidantteja

Yllä on vastaus kysymykseen, voivatko kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavat syödä bataattia. Sen lisäksi, että potilas lisää bataattia ateriaan, hänen on lisättävä muita ravintoaineita. Toivottavasti yllä olevat aFamilyToday-blogin tiedot auttavat sinua ymmärtämään paremmin kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavien ruokavaliota.