Vanhusten hengityselinsairauksien ehkäisy kylmänä vuodenaikana

Mitä vanhempi ikä, sitä heikommin elimistö toimii, sitä pienempi vastustuskyky, joten vanhukset ovat usein alttiita mikro-organismien aiheuttamille sairauksille, erityisesti talvella hengitysteihin liittyville sairauksille. Hengityselinten sairauksien ennaltaehkäisy kylmänä vuodenaikana auttaa sinua paremmin suojaamaan läheisesi terveyttä.

Vanhusten itsepuolustusmekanismit eivät ole yhtä hyvät kuin nuorten, joten myös yleiset hengitystiesairaudet voivat pahentua ja vaikuttaa vakavasti terveyteen. Siksi ihmisten on tiedettävä, mihin toimenpiteisiin vanhukset ryhtyvät kylmällä säällä estääkseen näitä sairauksia.

Vanhusten yleiset hengityselinten sairaudet kylmänä vuodenaikana

Matalat lämpötilat ovat suotuisat olosuhteet monille hengitysteiden taudinaiheuttajille. Kylmän vuodenajan tavallisista sairauksista voidaan mainita nenänielutulehdus, keuhkoputkentulehdus , poskiontelotulehdus, keuhkokuume, ...

Nämä sairaudet voivat ilmaantua ympäri vuoden, mutta niiden ilmaantuvuus on yleensä korkea kylmänä vuodenaikana, erityisesti vanhuksilla. Nenänielutulehdus aiheuttaa oireita, kuten kurkkukipua, yskää, aivastelua, vuotavaa nenää, nenän tukkoisuutta, puristavaa tunnetta rinnassa ja joskus hengitysvaikeuksia. Poskiontelotulehdus saa potilaat tuntemaan päänsärkyä, korkeaa kuumetta, huonoa unta, epämukavaa, ... Lisäksi kylmä sää on suotuisa tila myös kroonisille sairauksille, kuten nielutulehdus, krooninen nuha-astma, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus, ... uusiutuva. 

Erityisesti kylmänä vuodenaikana vanhukset ovat myös alttiita keuhkoputkentulehdukselle ja keuhkokuumeelle. Huomaa, että keuhkokuumeessa ja akuutissa keuhkoputkentulehduksessa potilaan lämpötila ei nouse, joten se erehtyy usein lieväksi sairaudeksi ja laiminlyö hoitoa. Vanhusten vastustuskyky ja kyky selviytyä sairauksista on heikentynyt, mutta ilman varhaista hoitoa monet sairaalaan joutuvat ovat erittäin sairaita, mikä vaikuttaa vakavasti heidän terveyteensä.

Vanhusten yleiset hengityselinten sairaudet kylmänä vuodenaikana

Miksi vanhukset kärsivät usein hengitystiesairauksista kylmänä vuodenaikana?

• Tautia aiheuttavat mikro-organismit lisääntyvät voimakkaammin kylmänä vuodenaikana. Kylmän vuodenajan alemmat lämpötilat luovat suotuisat olosuhteet monen tyyppisille bakteereille, viruksille ja sienille vahvistua. Lisäksi vanhusten vastustuskyky heikkenee usein varsin paljon, joten he ovat alttiimpia hengityselinsairauksille kuin tavalliset ihmiset.
• Krooniset sairaudet, kuten korkea verenpaine, diabetes, maksan vajaatoiminta, munuaisten vajaatoiminta, endokriiniset sairaudet ovat myös joukko riskitekijöitä, jotka saavat vanhukset kärsimään hengitystieinfektioista kylmänä vuodenaikana. 
• Tupakointitottumukset: Monilla ihmisillä on väärä tapa, jonka mukaan tupakointi lämmittää kehoa kylmänä vuodenaikana. Tämä on väärä ajatus, koska tupakansavu joutuessaan kehoon vahingoittaa hengitysteiden limakalvoja ja lisää infektioriskiä. Siksi hengitysteihin liittyvät sairaudet, kuten nielutulehdus, poskiontelotulehdus , keuhkoputkentulehdus, ... ovat helpompia muodostaa. 
• Saastunut asuinympäristö: Ulkoilma on savuista tai perhe käyttää puukamiineja, talvella kivihiiliuunia, ahtaat talot, tapa pitää ovet kiinni ovat myös yleisiä korkean asteen syitä Hengitystiesairauksien ilmaantuvuus lisääntyy vanhuksilla kun sää kylmenee.

Munuaisten vajaatoiminta on yksi kylmäkauden hengitystieinfektioiden riskitekijöistä

Vanhusten hengityselinsairauksien ehkäisy kylmänä vuodenaikana

Pidä keho lämpimänä

Tasaisen ruumiinlämmön ylläpitäminen on ikääntyneiden tärkein hengityselinsairauksien ehkäisytoimenpide kylmällä säällä. Pukeudu lämpimästi ja peitä pää, kaula, rintakehä ja jalat. Käytä aina maskia, kun menet ulos, jotta pöly, bakteerit ja virukset eivät pääse hengitysteihin.

ILT Liworldco 4-kerroksinen lääketieteellinen naamio on suunniteltu halaamaan kasvoja, 100% puhdas kangas, hypoallergeeninen käyttäjille. Integroidun antibakteerisen suodattimen ansiosta tuote auttaa estämään bakteerien, pölyn, sairauksia kuljettavien pisaroiden jne. pääsyn kehoon. ILT Liworldco 4-kerroksinen lääketieteellinen naamio suojaa tehokkaasti vanhusten hengitysterveyttä kylmänä vuodenaikana. 

Käytä ILT Liworldcon 4-kerroksisia lääketieteellisiä naamioita hengitysteiden suojaamiseen

Elä kohtuudella

Iäkkäiden ihmisten tulisi tehdä kevyttä liikuntaa, kävellä ja tehdä yksinkertaisia ​​toimintoja sisätiloissa kylmällä säällä ja välttää ulkoilua, etenkin monsuunien aikana. Puhdista vartalo, puhdista korvat, nenä, kurkku ja hampaat joka päivä poistaaksesi hengityselinten taudinaiheuttajat.

Rakenna terveellinen ruokavalio

Kylmänä vuodenaikana iäkkäiden aterioiden tulee olla täysin ravitsevia, lisätä proteiinia ja sokeria vähärasvaisesta sianlihasta, katkarapuista, rapuista, kanasta, kananmunista, maidosta jne. Rajoita rasvaista lihaa, lihapakastetta, hot dogeja, makkaroita, makeisia, virvoitusjuomia tai alkoholia. Syö oikeat ateriat, syö kohtalaisen täyteläinen 70-80%.

Kohtuullisen ruokavalion rakentaminen vanhuksille kylmänä vuodenaikana

Lopeta tupakoiminen

Hengitykseen liittyvien sairauksien ehkäisemiseksi vanhusten tulee välittömästi lopettaa tupakointi , piipputupakka, erityisesti niillä, joilla on jo kroonisia hengityselinsairauksia, kuten keuhkoputkentulehdus, astma, tulehdus, poskiontelo,... Lisäksi kun havaitset epänormaaleja terveysmerkkejä, sinun tulee välittömästi mennä lääkäriin taudin havaitsemiseksi ja hoitamiseksi.

Kylmä kausi on aikaa, jolloin hengityselinten sairaudet kukoistavat erityisesti vanhuksilla. Nämä sairaudet eivät välttämättä ole vaarallisia tavalliselle ihmiselle, mutta vanhuksille ne voivat olla vakavia, jopa hengenvaarallisia. Ryhdy siis toimenpiteisiin hengityselinsairauksien ehkäisemiseksi suojellaksesi läheisesi terveyttä tehokkaimmalla tavalla!