Paljastaa tehokkaita kotihoitoja yskää ja kurkkukipua varten

Yskä ja kutina kurkussa on yleinen ongelma Vietnamin sään vaihteluissa. Sen sijaan, että käyttäisit lääkkeitä heti, voit käyttää luonnollisia lääkkeitä yskän ja kurkkukivun lievittämiseen turvallisesti ja tehokkaasti.

Yllämainituilla eduilla artikkeli esittelee sinulle, kuinka yskää ja kurkkukipua hoidetaan kotona, jotka ovat helppoja ja erittäin tehokkaita. Jos kurkku kutisee, älä missaa alla olevia hyödyllisiä tietoja! 

Miksi yskään liittyy kurkun kutinaa?

Yskä on kehon luonnollinen reaktio päästä eroon limasta, allergeeneista tai hengitysteiden eritteistä. Yleensä yskä liittyy hengityselinten tai kehon häiriöihin.

Yskää on monenlaisia, mukaan lukien hinkuyskä, kuiva yskä , äänetön yskä, tuottava yskä, akuutti tai krooninen yskä. Yskään liittyy usein monia muita fyysisiä oireita, kuten kurkun kutina.

Yskään, johon liittyy kurkun kutina, on monia syitä, kuten:

• Hengitysteiden tulehdus: Hengitysteiden tulehdusta pidetään pääasiallisena syynä yskän oireisiin, joihin liittyy kutinaa ja polttavaa kipua kurkussa. Sairaudet, kuten vilustuminen, poskiontelotulehdus, nielutulehdus, tonsilliitti, kurkunpäätulehdus... ovat usein syynä tähän oireeseen.
• Allergiat ja immuunijärjestelmä: Yskä, johon liittyy kutinaa ja epämukavuutta kurkussa, on usein allergisen tilan tunnusmerkki. Allergeenit, kuten kausiallergiat, ruoka-aineallergiat, siitepölyt, homeet, pölypunkit tai lemmikkieläinten hilse, voivat ärsyttää hengitysteiden limakalvoja, aiheuttaa lievän tulehduksen ja aiheuttaa yskävasteen liipaisimen poistamiseksi. aiheuttaa allergioita.
• Äänen väärinkäyttö: Äänen liikakäyttö voi aiheuttaa yskää, johon liittyy kurkun kutinaa. Liiallinen puhuminen ja huutaminen painaa kurkkua ja äänihuulet aiheuttaen ärsytystä ja tulehdusta.
• Saastunut ympäristö: Saastutettu elinympäristö, jossa on raskasmetalleja, korkea hienopölypitoisuus... voi ärsyttää hengitysteiden limakalvoja ja aiheuttaa yskän, vuotavan nenän, tukkoisen nenän ja kurkun kutinaa.
• Muita syitä: Yskä, johon liittyy kurkun kutina, voi johtua liiallisesta alkoholin juonnista, tupakoinnista, tulisten mausteisten ruokien syömisestä, gastroesofageaalisesta refluksista.

Yskä, kurkun kutina aiheuttaen epämukavuutta

Mitä seurauksia pitkittyneestä kurkun kutinasta on?

Monet ihmiset ovat edelleen subjektiivisia kutisevan kurkun ja kuivan yskän oireiden kanssa, eivätkä hoida aktiivisesti. Jos sairaus kuitenkin etenee liian kauan, se voi aiheuttaa monia seurauksia ja komplikaatioita, kuten:

• Heikentynyt elämänlaatu, joka vaikuttaa potilaan päivittäiseen toimintaan, mukaan lukien vaikeudet syödä, puhua, nukkua, keskittyä työhön.
• Väsynyt, hidas, energia ei riitä työn suorittamiseen.
• Ruoansulatushäiriöt, kuten pahoinvointi, röyhtäily, heikkous, nopea laihtuminen.
• Nenänielun syövän riski kasvaa, koska taudinaiheuttajat hyökkäävät kurkun limakalvon soluja vastaan ​​jatkuvasti.
• Bakteerikeuhkokuume tai bakteerien, virusten, aiheuttama keuhkokuume , joka kulkee hengitysteiden kautta keuhkoihin.
• Äänihuuletvamma johtaa äänen muutoksiin tai äänihuulikipuun.
• Verenpaineen nousu ja verisuonten repeämisen riski sidekalvossa.

Siksi, jos sinulla on kutisevan kurkun oireita, voit käyttää kotihoitoa yskään ja kurkkukipuun. Jos kuiva yskä kuitenkin kestää pitkään, tila muuttuu vakavaksi, potilaan tulee aktiivisesti hakeutua lääkärin hoitoon ja oikea-aikaiseen hoitoon vakavien komplikaatioiden välttämiseksi.

Kotihoito yskää ja kurkkukipua vastaan

Kurlaa suolavedellä

Kun tunnet kutinaa kurkussa, voit kurlata lämpimällä suolavedellä kurkun puhdistamiseksi ja kurkun kutinaa aiheuttavien mikro-organismien tai esineiden poistamiseksi. Voit sekoittaa puoli teelusikallista hienoa suolaa 240 ml:aan lämmintä vettä, ottaa kulauksen suolavettä, kallistaa kurkkua niin, että suolavesi pysyy noin 10 sekuntia ja sylkeä se sitten ulos. Kurlaa suolavedellä 2-3 kertaa päivässä, varsinkin aamulla auttaaksesi lievittämään kurkun kutisevan ja kuivan yskän oireita.

Kurlaa suolavedellä lievittääksesi yskää ja kurkkukipua

Käytä raakaa valkosipulia

Valkosipuli ei ole vain ruoissa usein käytetty mauste, vaan sitä pidetään myös lääkkeenä itämaisessa lääketieteessä. Valkosipulilla on ominaista makua ja lämpöä sisältävä vaikutus, joka pitää kehon lämpimänä, puhdistaa myrkkyjä, ehkäisee tulehdusta, antibakteerista, anti-inflammatorista ja tehokkaasti lievittää yskää.

Tieteellisten tutkimusten mukaan valkosipuli sisältää myös monia vaikuttavia aineita, kuten allisiinia, ajoeenia, diallyylisulfidia, jotka vähentävät kipua ja polttavaa kurkkua, lisäävät vastustuskykyä ja auttavat vähentämään tulehdusta luonnollisesti.

Valkosipulia voidaan käyttää seuraavilla tavoilla:

• Menetelmä 1: Ota muutama valkosipulinkynsi, murskaa, kuori ja pidä 5-10 minuuttia rauhoittaaksesi kurkkua ja lievittääksesi kutiavaa yskää.
• Menetelmä 2: Ota kuppi kuumaa maitoa, murskaa valkosipuli ja laita se maitoon, odota, kunnes se on vielä lämmin, juo se hitaasti puhdistaaksesi kurkun alueen.
• Tapa 3: Kuori valkosipuli, viipaloi se ohuiksi viipaleiksi ja laita jalkapohjiin. Voit kääriä sen lääkinnälliseen sideharsoon yön yli, pese se pois lämpimällä vedellä seuraavana aamuna.

Käytä lakritsia

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä lakritsia pidetään makeana, neutraalina, tonisoivana, myrkkyjä poistavana, kemiallisena, laksatiivina, laksatiivina, sileälihaskouristuksena ja tehokkaana yskänlääkkeenä. Kansalaisten kokemusten mukaan lakritsiteellä voidaan laimentaa limaa, vähentää hengitysteiden tappavaa kaasua, lämmittää ja rauhoittaa kurkkua nopeasti.

Tekee:

• Ota noin 4-20 g lakritsijauhetta sekoitettuna lämpimään veteen.
• Jos haluat lisätä vaikutusta, voit lisätä hieman sitruunamehua.
• Juo teetä kahdesti päivässä, kunnes kurkkukipu on poissa.

Tekniikan käyttö

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuman käyttö voi vähentää hengitysteiden limakalvojen tulehdusta ja epämiellyttäviä oireita, kuten yskää, kutinaa ja kurkun tukkoisuutta.

Lisäksi kurkuma sisältää myös monia antioksidanttisia yhdisteitä, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja estämään hengitystieinfektioita aiheuttavia bakteereja.

Voit valmistaa juoman sekoittamalla 1 tl kurkumajauhetta 200 ml:aan lämmintä vettä, lisäämällä sitten 3 tl hunajaa ja sekoittamalla hyvin. Tai jos sinulla ei ole kurkumajauhetta, voit käyttää tuoretta kurkumaa jauhamalla ja puristamalla mehua juotavaksi. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi juo suoraan veden ollessa vielä lämmintä.

Juo hunaja-inkivääriteetä

Kurkun kutina ja kuiva yskä voivat johtua kuivasta tai vaurioituneesta kurkun limakalvosta. Näiden oireiden lievittämiseen voidaan käyttää hunajaa ja inkivääriä - kahta yrttiä, joilla on hyvät lämmittävät, antibakteeriset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet, jotka sopivat erityisesti potilaille, joilla on vaurioitunut kurkun limakalvo. Voit valmistaa inkivääriteetä hunajalla ja sitruunalla lievittämään kurkun kutinaa ja yskää seuraavasti:

• Sekoita 1 tl raakaa hunajaa lämpimään veteen.
• Purista sitten 2 siivua sitruunaa lasilliseen hunajavettä.
• Pese, raasta inkivääri, laita kupilliseen hunajavettä.
• Sekoita hyvin ja juo vielä lämpimänä. Käytä 2-3 kertaa/päivä.

Huomautus: Hunajaa ei tule käyttää alle 1-vuotiaille lapsille, koska heidän ruoansulatusjärjestelmänsä on epäkypsä ja heillä on myrkytysriski.

Paranna yskää inkiväärillä ja hunajalla

Juo lämmintä sitruunavettä

Yksi yksinkertaisista ja tehokkaista kansanvinkeistä kurkun kutisevan lievittämiseksi on juoda lämmintä sitruunavettä. Tämä on myös erittäin turvallista ja helppoa tehdä.

Sitruunat ovat runsas C-vitamiinin lähde, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja joka vahvistaa immuunijärjestelmää. Tämän seurauksena se voi auttaa tukemaan kehon vastetta hengitystieinfektioihin, mukaan lukien flunssa, vilustuminen ja kurkkukipu, tilat, jotka usein aiheuttavat yskää ja kurkkukipua.

Lisäksi sitruunat sisältävät myös huomattavan määrän sitruunahappoa, joka auttaa ohentamaan limaa ja poistamaan ärsyttäviä aineita kurkusta. Tämä voi vähentää kuivaa ja tuottavaa yskää ja edistää limakalvovaurioiden paranemista.

Toimenpiteet yskän ja kurkkukivun lievittämiseksi

Yskän ja kurkkukivun vähentämiseksi ja taudin uusiutumisen estämiseksi potilaiden on noudatettava seuraavia kehonhoitotoimenpiteitä:

• Juo tarpeeksi lämmintä vettä ja ota lämmin kylpy pitääksesi kehosi lämpimänä.
• Pidä kehosi lämpimänä, erityisesti kurkku, rintakehä, kädet ja jalat kylmänä vuodenaikana.
• Puhdista hampaat säännöllisesti ja käytä maskia ulos lähdettäessä välttääksesi altistumisen pölylle ja saastuneelle ympäristölle.
• Säädä sisälämpötila 25-27 celsiusasteeseen välttääksesi liiallisen lämpötilan nousun tai laskun.
• Liota jalkojasi laimennetussa suolavedessä, huuhtele, kuivaa ja pue sukat jalkaan ennen nukkumaanmenoa pitääksesi jalkasi lämpiminä.
• Rajoita tupakointia, alkoholin käyttöä, myöhään yöpymistä ja ylityötä.
• Vältä ruokia, jotka ovat rasvaisia, mausteisia, kuumia tai liian kylmiä, jotta ne eivät ärsytä kurkkua.
• Harjoittele kehoasi sopivalla harjoituksella, kuten kävelyllä, lenkkeilyllä, pyöräilyllä tai uinnilla vähintään 30 minuuttia päivässä.

Yllä olevat ovat tapoja hoitaa ja tukea yskän ja kurkkukivun vähentämiseksi . Toivottavasti artikkeli voi auttaa sinua käyttämään yksinkertaisia ​​ja tehokkaita kotihoitoja yskään ja kurkkukipuun.