Kuulemme enemmän naisten osteoporoosista, koska tämän taudin esiintyvyys on erittäin korkea. Miesten osteoporoosi on kuitenkin myös melko yleistä. ensimmäinen.
Kuulemme enemmän naisten osteoporoosista, koska tämän taudin esiintyvyys on erittäin korkea. Miesten osteoporoosi on kuitenkin myös melko yleistä.
1. Osteoporoosin syyt miehillä
Miesten osteoporoosi on myös hyvin yleinen seuraavista syistä:
Geneettiset tekijät:
Jos toisella vanhemmalla on perheessä osteoporoosi, lapsen todennäköisyys sairastua osteoporoosiin on erittäin korkea. Erityisesti niillä, joilla on ollut luumurtumia, se on vielä korkeampi.
Ikä:
Miesten ikääntyessä miehen kehon hormonit, testosteroni ja estrogeeni, vähenevät rajusti. Näillä aineilla on normaalisti luun tiheyttä suojaava vaikutus, mikä johtaa erittäin suureen murtumien ja osteoporoosin määrään.
Samaan aikaan ikääntyessämme hormonit vähenevät ja vaikeuttavat kalsiumin imeytymistä. Osteoporoosi on myös paljon vakavampi.
Ikä on suurin syy osteoporoosiin miehillä
Kehonmuoto
Pienillä ihmisillä on usein vähemmän luumassaa, joten heidän osteoporoosiriskinsä on usein suurempi.
Savu:
Tupakointi lisää miesten osteoporoosin riskiä . Tupakoitsijoilla on kaksi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua osteoporoosiin kuin tupakoimattomilla. Nikotiini on erittäin myrkyllistä ja vaikuttaa suoraan luusoluihin. Tupakointiin liittyvien selkämurtumien ilmaantuvuus on usein moninkertainen yleiseen väestöön verrattuna.
Runsas alkoholinkäyttö:
Alkoholi hidastaa luun muodostumista sekä kalsiumin imeytymistä elimistöön. Säännöllisesti alkoholia juovilla ihmisillä on paljon suurempi osteoporoosin riski kuin muilla ihmisillä.
Tiettyjen sairauksien vuoksi:
Jotkin sairaudet, kuten nivelreuma, diabetes... vaikuttaa myös luun muodostumiseen. Samaan aikaan kortikosteroidilääkkeiden käyttöprosessi, jotkut syöpälääkkeet aiheuttavat myös miesten osteoporoosin kehittymistä.
Riittämätön kalsiumin saanti ravinnosta:
Kohtuuton ruokavalio tekee miesten osteoporoosista melko korkean. Ei pidä vähätellä.
Miehillä on osteoporoosi, mutta tämä ei ole sairaus, jota tuskin voi sivuuttaa. Aluksi kyseessä voi olla vain pieni vamma, mutta pitkällä tähtäimellä osteoporoosiin liittyy sairauksia, kuten sydänsairaus, diabetes, verenpaine, hengityselinsairauksia, virtsatiesairauksia jne.
2. Miten ehkäistä ja hoitaa osteoporoosia miehillä
Miesten osteoporoosin ennaltaehkäisy ja hoito ei ole vaikeaa. Sinun tarvitsee vain kiinnittää huomiota ja tehdä aloite käydä lääkärissä saadaksesi asianmukaista hoitoa.
Ulkoilua
Aktiivinen ulkoilu auttaa vähentämään osteoporoosia erittäin tehokkaasti
Aktiivinen ulkoilu tekee kalsium- ja D-vitamiinilisistä parempia. Sinun tarvitsee vain osallistua lempeisiin harjoituksiin, ei tarvitse liioitella.
Oikea ruokavalio
Terveellinen ruokavalio ja kalsiumlisät ruoan kautta on jotain, mitä voit tehdä. Sinun tulisi käyttää aktiivisesti elintarvikkeita, kuten munia, maitoa, kalaa, äyriäisiä, tummanvihreitä vihanneksia jne.
Lisäksi alkoholijuomia tulisi minimoida, koska ne heikentävät merkittävästi elimistön kykyä imeä kalsiumia. Älä tupakoi, koska se nopeuttaa luun resorptiota.
Käytä tukituotteita
Tällä hetkellä on olemassa monia tuotteita, jotka auttavat lisäämään kalsiumin määrää kehossa, ja joissa kalsium K2 on suosittu monien ihmisten keskuudessa. Se auttaa lisäämään kehon kalsiumia sekä ehkäisemään osteoporoosia erittäin tehokkaasti. Tuote on pillerimuodossa, joten sitä on helppo käyttää ja kuljettaa mukana.
Kalsium K2 auttaa estämään osteoporoosia miehillä
Varmasti osteoporoosilla on huonoja seurauksia, olipa se sitten miehillä tai naisilla. Mutta voimme estää tämän kokonaan muuttamalla elämäämme.
Dieu Linh
Lapsuus on henkisen ja fyysisen kehityksen tärkein ajanjakso. Siksi lasten leikki- ja oppimisprosessi on yksi niistä prosesseista, joihin vanhempien on kiinnitettävä huomiota. Vanhemmat voivat leikkiä lastensa kanssa ymmärtääkseen heitä ja auttaakseen heitä kehittymään nopeammin.
Nenänielun suihkeita käytetään useiden hengitystiesairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Tätä lääkettä käytetään laajalti, mutta kaikki eivät käytä sitä oikein. Jos sitä ei käytetä oikein pitkään aikaan, se voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin.
Ruokavaliolla on suuri vaikutus ihmisten terveyteen, erityisesti kirroosipotilailla. Joten voivatko kirroosista kärsivät ihmiset juoda hunajaa?
Kun potilaalla diagnosoidaan keuhkosyöpä, hänen on oltava huolissaan ja paniikkissa. Onko olemassa mitään menetelmää keuhkosyövän hoitoon, vastataan kysymykseen alla olevan artikkelin kautta!
Myrkytetty maksa heikentää terveyttäsi. Älä huoli, voit puhdistaa kehosi täysin ja puhdistaa maksan tehokkaasti vain seuraavilla luonnollisilla yrteillä.
Päänsärky on yleinen oire, joka on hyvin yleinen kaiken ikäisille ja sukupuolille. Päänsärky voi olla vakavan sairauden tai vamman ilmentymä, mutta se voi johtua myös ei-patologisista syistä. Pitäisikö minun tehdä jokaisesta päänsärystä CT tai MRI?
Ikäpilkut ovat yleinen dermatologinen sairaus, erityisesti auringolle altistuvilla alueilla, kuten käsissä, hartioissa ja kasvoissa. Ikäpilkut käsien iholla ovat usein rumia, mutta jos ne estetään ajoissa oikealla ihonhoito-ohjelmalla, ikääntymispisteet voidaan poistaa kokonaan.
Kun vauvat syntyvät, varhainen kehitys on varsin tärkeää heidän fyysiselle kehitykselleen myöhemmässä elämässä. Siksi vanhempien on valvottava, kuinka hyvin heidän vauvojensa paino nousee.
Sädehoito on yleisesti määrätty menetelmä syövän hoitoon, joka perustuu korkeaenergisten aaltojen tuhoaviin ja tuhoaviin vaikutuksiin syöpäsoluihin. Hoidon laadun ja tehokkuuden parantamiseksi huomautukset aivokasvainten sädehoitoa saavien potilaiden hoidossa ovat erittäin tarpeellisia.
Viisaudenhammastulehdus on yleinen sairaus ihmisillä, jotka kasvavat viisaudenhampaita, ja se voi johtua monista syistä. Tämä sairaus on helposti hoidettavissa, mutta jos et kiinnitä huomiota ja anna taudin edetä, se aiheuttaa vakavia seurauksia suun terveydelle.
