Onko vyöhyketerapia tehokas ummetukseen? Kuinka tehdä se?

Ummetus on yleinen ruoansulatushäiriö, joka johtuu monista eri syistä. Perinteisessä lääketieteessä on monia menetelmiä tämän taudin parantamiseksi, kuten syyn mukainen hoito, elämäntapojen muuttaminen, jossa akupainantahieronta ummetuksen parantamiseksi on usein käytetty tehokas menetelmä. 

Ummetus voi johtua sairaudesta tai epäterveellisistä elämäntavoista, liikunnasta ja ruokailutottumuksista. Tämä oire on melko yleinen ja epämiellyttävä potilaalle. Siksi laksatiiviset, stimuloivat suolen toimintaa jne. kiinnostavat yhä enemmän. Erityisesti akupainantamenetelmä ummetuksen hoitoon on vähitellen tunnistamassa ja soveltamassa kaikkia. Seuraava artikkeli jakaa kanssasi yksinkertaisia, mutta tehokkaita akupainantapisteitä ummetuksen hoitoon.

Ummetuksen syyt

Ummetus on ulostetta harvemmin kuin 3 kertaa viikossa. Ummetukseen on monia syitä , seuraavat ovat yleisiä: 

• Huono ruokavalio: Kuitujen puute ja riittämätön veden juonti.
• Liikaa kahvin ja alkoholin juonti. Nämä juomat sisältävät kaikki kofeiinia, jolla on diureettinen vaikutus, mikä saa potilaan virtsaamaan paljon, mikä johtaa suhteelliseen kuivumiseen, lisää veden imeytymistä suolistosta, tekee ulosteesta kovia ja aiheuttaa ummetusta.
• Syö runsaasti eläinrasvoja sisältäviä ruokia, kuten maitotuotteita, lihaa, munia tai puhdistettua sokeria.
• Vessassa käymättä jättäminen tarkoittaa tunnetta, että haluaa ulostaa, mutta jättää sen huomiotta. Tämä voi johtua julkisten wc-tilojen käytön pelosta tai kiireestä... Jos näin tapahtuu toistuvasti tai jonkin ajan kuluttua saatat menettää halun ulostaa ja aiheuttaa ummetusta.
• Vähemmän liikuntaa.
• Raskaus painaa suolistoa, hormonaaliset muutokset raskauden aikana hidastavat suolen toimintaa, ruokavaliomuutokset, peräaukon halkeamat, peräpukamat, rautatablettien ottaminen voi aiheuttaa ummetusta raskauden aikana .
• Joidenkin sivuvaikutuksia aiheuttavien lääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, joidenkin huumausaineita sisältävien lääkkeiden, kouristuslääkkeiden, diureettien, antikolinergisten lääkkeiden, ...
• Vanhukset.

Ummetus johtuu pääasiassa kuituvajaisesta ruokavaliosta ja riittämättömästä veden juomisesta

Akupainantahoidon tehokkuus ummetuksen hoidossa

Muinaisista ajoista lähtien akupainantamenetelmä on ollut tapa tukea verenkiertoa, kirkkaita meridiaaneja, kirkasta lämpöä, laksatiiveja, laksatiiveja ja suoliston liikkeitä. Lisäksi terapia auttaa myös ruoansulatusta ja imeytymistä ruoasta paremmin ylläpitämään elimistön toimintaa. 

Tällä hetkellä monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ummetuksen hoitoon käytettävät akupainantatekniikat edistävät ruoansulatusta, stimuloivat suoliston peristaltiikkaa, parantavat suoliston supistuksia, lisäävät verenkiertoa, ravitsevat sisäelimiä, rentouttavat hermoja ja ehkäisevät ummetusta. tulehdus,... Sieltä ulosteet muodostuvat ja ovat erittyy tasaisemmin. Lisäksi nämä liikkeet edistävät ruoansulatusta ja vähentävät oireita, kuten huonoa ruoansulatusta, turvotusta, röyhtäilyä, ruoansulatushäiriöitä jne. 

Pitäisikö akupainanta parantaa ummetusta?

Tämä menetelmä on tarkoitettu useimmissa tapauksissa, joissa ummetus johtuu monista syistä, kuten kehosta, huonosta verenkierrosta tai epäterveellisistä elämäntavoista, ...

On kuitenkin myös joitain vasta-aiheita, kuten seuraavat:

• Ummetus, joka johtuu sairauksista, kuten suolen tukkeuma, verenvuoto, vakava trauma, kooma, vireyshäiriö, ... 
• Akupainanta-alueella on avohaavoja, haavaumia, paiseita, ... tai potilas on humalassa, ilmavaivat, nälkäinen, väsynyt, .... 
• Raskaana olevat naiset eivät saa mielivaltaisesti tehdä akupainanta vatsaan, vaan heidän tulee neuvotella lääkärin kanssa. 

Kuinka parantaa ummetusta akupainanta

Thien Khue Acupoint

Itämaisen lääketieteen mukaan ihmiskeho on jaettu kahteen osaan: yläosaan ja alaosaan. Taivas on navasta ylöspäin, maa on navasta alaspäin. Thien Khu -piste sijaitsee taivaan ja maan risteyksessä, tärkeä osa kehoa, jossa kehon elintärkeä energia säilyy.

Vaikutus tähän akupunktiopisteeseen säätelee paksusuolen toimintaa, ehkäisee sairauksia, kuten vatsakipuja navan ympärillä, ilmavaivat, ruoansulatushäiriöt, virtsaaminen, ummetus, punatauti,... Thien Khu -piste on vaakasuora molemmilla puolilla. napa, noin 3 rystystä navasta. Aseta akupisteiden molemmille puolille kahdella peukalolla ja paina 2 minuuttia.

Qi Hai Akupiste

Qi Haita pidetään akupunktion peruspisteenä, joka ravitsee ja säätelee Qi:tä kehossa. Qi Hai sijaitsee hieman navan alapuolella noin 1,5 rystysten päässä. Qi Hai -akupainanta on samanlainen kuin Thien Khu. Molemmat akupisteet tulisi yhdistää tehon parantamiseksi. 

Tuc Tam Ly 

Tuc San Ly on piste, joka sijaitsee noin 3 cm polvilumpion ulkokoveran alapuolella. Kun tätä kohtaa painetaan, tunnottomuus leviää jalkaa pitkin. Tu San Lyä pidetään kuolemattomuuden akupisteenä, joka säätelee hengitystä ja säätelee verta ja qiä. Istu polvet koukussa ja paina kahdella peukalolla kahta pistettä samanaikaisesti noin 2 minuutin ajan lisätäksesi suolen toimintaa, suojaaksesi pernaa ja stimuloidaksesi mahan toimintaa. 

Akupainantahoito ummetukseen, tukee verenkiertoa, poistaa lämpöä, laksatiivinen, laksatiivinen, ...

Yksinkertainen hieronta parantaa ummetusta

Harjoitus suoritetaan makuuasennossa, rentouttaen lihaksia, vetämällä hitaasti vatsaa sisään ja sitten ulos hengittäen, työntämällä ilmaa varovasti nenän tai suun kautta, sitten hengitys pysähtyy muutamaksi sekunniksi ja hengittää uudelleen. Hengitä vuorotellen 3-5 minuuttia stimuloidaksesi peristaltiikkaa ja helpottaaksesi jätteiden poistumista.

Aseta seuraavaksi kädet päällekkäin ja hiero vatsaasi myötäpäivään hieroen kevyesti noin 50 kertaa. Tämä hieronta auttaa sisäelimiä poistamaan myrkyllisiä kaasuja, imemään ilmaa ja yhdistämään esanssit ruoasta luomaan Qi:tä, joka ylläpitää ruoansulatusjärjestelmän elimien toimintaa, mukaan lukien mahalaukku ja suoli.

Huomaa, kun akupainanta parantaa ummetusta

Akupainanta kotona on kansanlääke ummetukseen, jota monet ihmiset käyttävät nykyään. Kuitenkin niille, joilla ei ole kokemusta ja syvällistä tietoa vyöhyketerapiasta, on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä. 

• Akupainantaa ei suositella raskaana oleville naisille ja ihmisille, joilla on kiihottuneita mielialaa. 
• Keskimääräinen akupainanta-aika on vain 15 - 30 minuuttia, hellävarainen ja lisääntyvä voimakkuus lievästä vahvaan.
• Tunnista oikea akupiste, vältä väärän akupisteen painamista, mikä aiheuttaa huonoja seurauksia terveydelle.
• Ole varovainen vatsan akupunktiopisteiden kanssa, älä paina liian voimakkaasti, se vahingoittaa pehmytkudoksia.
• Yhdistä ruokavalio, päivittäiset toiminnot akupainantahierontaan parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi. 
• Kun ummetus aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita, kuten peräpukamia, paksusuolentulehdusta, peräsuolen esiinluiskahduksia , ... Potilaiden ei tule tehdä akupainanta, vaan heidän on mentävä lääkäriin saadakseen oikea-aikaista hoitoa. 

Akupainanta ummetukseen ei tule tehdä kotona ilman kokemusta ja syvällistä tietoa

Tässä on joitain akupainantamuotoja ummetuksen hoitoon . Potilaat voivat tehdä sen päivittäin saadakseen positiivisia tuloksia. Lisäksi potilaiden on edelleen yhdistettävä lääkärin hoito-ohjelma, ravitsemus ja tieteellinen toiminta tilan parantamiseksi.