Onko hampaiden harjaus useita kertoja päivässä hyvä?

Se, kuinka usein harjaat hampaasi ja kuinka monta kertaa päivässä peset hampaasi, ovat ratkaisevia tekijöitä hampaiden puhtauden ja terveen ylläpitämisessä. Onko hampaiden harjaus siis hyvää vai ei?

Hampaiden harjaus on jokapäiväistä työtä, jota me kaikki teemme puhdistaaksemme hampaitamme, estääksemme pahanhajuisen hengityksen, estääksemme plakin muodostumisen hampaillemme, ja tämä on myös erittäin tarpeellinen henkilökohtaisen hygienian toimenpide, joka auttaa sinua parantamaan terveyttäsi. Yksinkertaiselta näyttävä harjaus on kuitenkin tekniikka, johon monet ihmiset tekevät virheitä, mukaan lukien: Hampaiden harjaus heti syömisen jälkeen, liian kova harjaus jne.

Paitsi että monet ihmiset jopa ajattelevat, että hampaiden harjaus monta kertaa päivässä auttaa hampaiden pysymään aina puhtaina, tuoksuvina ja ehkäisemään pahanhajuista hengitystä, joka vaikuttaa kommunikoinnin laatuun.Jatka elämää.

Heille hampaiden harjauksesta useita kertoja päivässä on tullut toistuva, alitajuntaan juurtunut, lapsuudesta muodostunut tapa, jolloin hampaat on pestävä aina jokaisen aterian jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Onko tapa harjata hampaat monta kertaa päivässä hyvä vai ei?

Onko hampaiden harjaus useita kertoja päivässä hyvä?

Hammaslääkäreiden mukaan harjaamista ei tulisi tehdä useammin kuin 3 kertaa päivässä. Paras suositeltava harjaus on harjata hampaat kahdesti päivässä, aamulla heräämisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa.

Harjaaksesi hampaat illalla ennen nukkumaanmenoa, sinun tulee harjata hampaat noin 30 minuuttia illallisen jälkeen. Tilannetta kannattaa rajoittaa siten, että juuri illallisen jälkeen pese hampaat ja mene heti nukkumaan. Koska syömisen jälkeen ruokien ja juomien hapolla on kyky pehmentää hammaskiillettä. Kun peset hampaasi liian aikaisin syömisen jälkeen, on vaarana vahingoittaa omia hampaitasi.

Onko hampaiden harjaus hyvää – tiesitkö?

Älä kuitenkaan pese hampaitasi monta kertaa päivässä, sillä säännöllisesti harjattaessa hampaita on olemassa riski vaurioittaa kiillettä, herkkyyttä ja aiheuttaa ienärsytystä. Liiallinen harjaus yhdistettynä väärään harjaukseen paljastaa hampaiden juuret ja aiheuttaa muita suun terveydelle haitallisempia ongelmia.

Jos harjaat hampaitasi väärin, kuten harjaat liian kovaa, liian kauan ja harjaat monta kertaa, jätät pitkällä aikavälillä paljon vaaroja sekä erittäin vakavia seurauksia hampaillesi. Älä siis harjaa hampaitasi liian monta kertaa naarmuuntumisen, hampaiden halkeilun, hampaiden ikääntymisen ja emalin kulumisen estämiseksi!

Kuinka hoitaa hampaitasi oikein

Tieteellinen harjaustaajuus

Normaalisti kestää noin 12 tuntia, ennen kuin bakteerit kasvavat ja vahingoittavat hampaita. Siksi jokaisen ihmisen tarvitsee harjata hampaat keskimäärin vain 2-3 kertaa päivässä.

Samalla voit tarvittaessa yhdistää suuveden ja hammaslangan käyttöön terveiden hampaiden hoitamiseksi. Jos syöt liian monta ateriaa päivässä, muista juoda vettä ruokailun jälkeen, jotta hampaiden sisään mahdollisesti jäänyt plakki huuhtoutuu pois!

Luovu huonoista tavoista

Liian kova harjaus on myös huono tapa, joka voi vaikuttaa hampaisiin. Koska harjaus on tehtävä hellävaraisesti ja huolellisesti, eikä vain voimakkaalla hampaiden puhdistamisella.

Sen lisäksi, että lukijoiden tulisi luopua huonoista tavoista, jotka voivat vaikuttaa hampaisiin, kuten: Tupakointi, hampaiden käyttö pullonkorkkien avaamiseen, liian kova pureminen hampailla tai tapa purra kynsiä hampailla jne.

Luovu huonoista tavoista, jotka vaikuttavat hampaisiisi 

Valitse harja, jossa on pehmeät harjakset

Varmista, että käyttämäsi hammasharja on aina pehmeä ja että hammastahna sisältää oikean määrän fluoria, jotta hammaskiille ei vahingoitu.

Hampaiden harjausaika

Harjausajan kannalta sinun tulee harjata hampaita kunnolla noin 2-3 minuuttia hammasvälien puhdistamiseksi. Harjaamista on rajoitettava liian pitkäksi ja kovaksi!

Kuinka poistaa plakkia ja hammaskiveä

Jotta sinun ei tarvitse harjata hampaitasi liian monta kertaa päivässä ja vain harjata hampaat kahdesti päivässä ja silti varmistaa, että suusi tuoksuu aina raikkaalta ja puhtaalta, näin poistat plakin ja hammaskiven oikein.

Tiedämme kaikki, että hampaissa oleva plakki sisältää hampaille haitallisia bakteereja, koska ne tuottavat happoja, jotka aiheuttavat hampaiden reikiintymistä ja iensairauksia. Siksi oikea, säännöllinen harjaus ja hammaslangan käyttö on olennainen toimenpide pinttyneen plakin estämisessä, koska niiden kovettumisensa seurauksena on hammaskiven muodostumisen vaara.

Siksi paras tapa poistaa plakin ja hammaskiven muodostuminen on ensinnäkin ehkäistä niitä ja käydä hammaslääkärissä säännöllisesti hammastarkastuksissa. Voit kuitenkin käyttää seuraavia ratkaisuja plakin poistamiseen kotona:

• Hampaiden perusteellinen ja oikea harjaus kahdesti päivässä oikeanlaisella fluorihammastahnalla auttaa ehkäisemään plakin ja hammaskiven muodostumista.
• Käytä sopivaa hammasharjaa, vältä suun ärsytystä.
• Hammaslangan ja suuveden käyttö on tarpeen yhdistää hengityksen raikastamiseksi, pinttyneen plakin poistamiseksi, jota harjat eivät pysty puhdistamaan.
• Älä ohita kielen puhdistusvaihetta auttaaksesi poistamaan hampaille ja ikenille haitallisia bakteereja.
• Rakenna sopiva ruokavalio välttääksesi hampaille haitallisia bakteereja.
• Säännölliset hammaslääkärikäynnit tulee suorittaa ajoissa hilseilyn tekemiseksi hampaiden vahvistamiseksi ja pinttyneen plakin muodostumisen estämiseksi, joka aiheuttaa tulehduksia, kuten parodontaalista sairautta ja hampaiden reikiintymistä.

Hammaslangan oikea käyttö on tehokas tapa puhdistaa hampaita

Yllä on tietoa, josta voi olla hyötyä lukijoille, jotka ihmettelevät, onko hampaiden harjaus hyvästä vai ei . Koska harjaus on tehtävä oikein, oikealla tiheydellä saadakseen kauniit, kirkkaat ja terveet hampaat.

"Hammas, hiukset on ihmisen juuri" on isovanhemmiemme vanha sanonta muistuttamaan meitä jokaista huolehtimaan hampaistamme. Asianmukainen suun hoito auttaa sinua olemaan itsevarma kommunikoinnissa ja parempaan elämänlaatuun.