Onko E-vitamiinin ottaminen hormonaalisen aknen hoitoon tehokasta?

E-vitamiini on ihon kaunistamisen lisäksi antioksidantti, jolla on erittäin tärkeä rooli terveydelle. Jossa voidaan mainita E-vitamiinin käyttö hormonaalisen aknen hoidossa. Tässä artikkelissa aFamilyToday Blog tarjoaa sinulle tietoa E-vitamiinin käytöstä hormonaalisen aknen tehokkaaseen hoitoon.

Hormonaalinen akne on eräänlainen hormonaalisten häiriöiden aiheuttama akne , joka on yleinen naisilla ja aiheuttaa naisten huonoa itsetuntoa. Siksi hormonaalisen aknen hoito on aina suuri huolenaihe. Opitaan Blog aFamilyToday -ohjelman avulla, kuinka käyttää vitamiinia hormonaalisen aknen hoitoon, tarkemmin E-vitamiinia alla olevassa artikkelissa!

Mikä on E-vitamiini?

E-vitamiini on välttämätön, rasvaliukoinen ravintoaine, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. E-vitamiini tukee immuunijärjestelmää, osallistuu solujen toimintaan ja auttaa parantamaan ihon tilaa. Tämä on antioksidantti, joka auttaa kehoa torjumaan vieraiden aineiden haitallisia vaikutuksia, joita esiintyy ruoansulatusprosessissa ja ympäristön myrkkyjä. 

E-vitamiini on antioksidantti, jolla on suosittu ihoa kaunistava vaikutus

Onko E-vitamiinin ottaminen hormonaalisen aknen hoitoon tehokasta?

Kun iho on heikko, ihon vastustuskyky heikkenee, mikä on suotuisa edellytys hormonaalisen aknen ilmaantumiselle. Lisätty E-vitamiini toimii nyt vahvistavana suojana iholle. Ihosta tulee kirkkaampi, terveempi ja joustavampi. Jos ihosi on vaurioitunut tai siinä on hormonaalista aknea, E-vitamiinin lisääminen auttaa ihon uusiutumista ja palautumista nopeammin. E-vitamiinin puutos aiheuttaa karheaa ihoa, jatkuvaa aknea ihmisillä, joilla on hormonaalinen akne. 

Kehon endokriiniset järjestelmät eivät ole vakaat, mutta vaihtelevat aina sykleissä. Siksi meidän on ymmärrettävä kehon toimintamekanismi, jotta emme pelkää hormonaalisen aknen ilmaantumista. Erityisesti naisilla aikana, jolloin munasarjat ovat herkkiä eivätkä toimi normaalisti, meidän on lisättävä E-vitamiinia munasarjojen suojaamiseksi ja vaurioiden välttämiseksi. Lisäksi on tarpeen lisätä enemmän vettä, lisätä auringonottoa D-vitamiinin luonnollisen imeytymisen lisäämiseksi. Hormonit tasapainottavat itsensä, kun munasarjat ovat terveitä, hormonaalinen akne iholta häviää hitaasti.

Kuinka käyttää E-vitamiinia hormonaalisen aknen tehokkaaseen hoitoon?

On olemassa kaksi pääasiallista E-vitamiinilisän lähdettä: synteettinen E-vitamiini ja E-vitamiini, joita löytyy elintarvikkeista. 

Täydennä E-vitamiinia päivittäisellä ruoalla

• Parsakaali: Vihreät vihannekset sisältävät monia keholle hyviä vitamiineja, kuten E-vitamiinia, C-vitamiinia, A-vitamiinia...
• Pähkinät, kuten auringonkukka, kastanjat, ovat runsas E-vitamiinin lähde keholle.
• Mantelit: E-vitamiinia on noin 26 mh 100 grammassa manteleita. Voit käyttää manteleita tai mantelimaitoa täydentämään E-vitamiinia joka päivä.
• Abalone, lohi ja muut merenelävät ovat myös hyviä E-vitamiinin lähteitä.
• Pinaatti: Pinaatti on erittäin hyödyllinen naisten kauneusprosessissa, koska se sisältää E-vitamiinin lisäksi myös muita antioksidantteja.
• Kasviöljyt ja viljat sisältävät myös suuria määriä E-vitamiinia.

Kasveista saadut öljyt ovat runsas ja turvallinen E-vitamiinin lähde elimistölle

Ruoassa oleva E-vitamiini on se tyyppi, jota kannattaa suosia ensin, koska se imeytyy paremmin ja sillä on parempi vaikutus kuin synteettinen E-vitamiini.

Suun kautta otettava synteettinen E-vitamiinilisä

• Vitamiini E-400 oraalitabletit täydentävät E-vitamiinia, valkaisevat ihoa, estävät ikääntymisen (pullo 30 tablettia).
• Luonnollinen E-vitamiini oraalitabletti 400 lu luonnonhoito kauniin ihon 60 tablettia.
• Kingpharin E-vitamiinilisät .

Sinun tulee ottaa E-vitamiinia hormonaalisen aknen hoitoon vain lääkärin määräämällä tavalla, ruoansulatuskanavan sairaudet, kuten kystat, fibroidit tai vähärasvaista syövät ihmiset, ovat vaarassa saada E-vitamiinin puutteen. 

Huomautuksia, kun käytät E-vitamiinia hormonaalisen aknen hoitoon

E-vitamiinin ottaminen hormonaalisen aknen hoitoon on tehokas tapa. Liiallinen E-vitamiini voi kuitenkin aiheuttaa monia erittäin vaarallisia komplikaatioita. Siksi ennen E-vitamiinin ottamista sinun on kysyttävä neuvoa lääkäriltäsi. Lisäksi on joitain yleisiä huomautuksia käytettäessä E-vitamiinia hormonaalisen aknen hoitoon seuraavasti:

• Koska tämä on rasvaliukoinen vitamiini, luonnonmukaisia ​​ruokia käytettäessä kannattaa käyttää öljyä.
• Lisää fyysistä aktiivisuutta, jotta E-vitamiini metaboloituu helpommin, mikä tuottaa nopeampia tuloksia.
• Kun käytät E-vitamiinia hormonaalisen aknen hoitoon, on noudatettava lääkärin määräämiä ohjeita.
• E-vitamiinin ottamisessa tulee olla taukoja, älä ota sitä jatkuvasti pitkään.
• Jos sinulla on rasvainen iho, ota vain pieni määrä E-vitamiinia.
• E-vitamiinin ottaminen aspiriinin kanssa voi häiritä verihiutaleiden aggregaatiota.
• E-vitamiini voi vastustaa K-vitamiinia veren hyytymisajan pidentämiseksi.

E-vitamiinin sivuvaikutukset

Yleensä E-vitamiini on melko turvallinen ihmiskeholle. Ylimääräinen E-vitamiini poistuu elimistöstä nopeasti, eikä se jätä lähes mitään sivuvaikutuksia, kun sitä käytetään oikealla annostuksella. Suurina annoksina suun kautta otettava E-vitamiini voi aiheuttaa seuraavia sivuvaikutuksia:

• Väsynyt kroppa.
• Päänsärky.
• Oksentelu.
• Ilmenee lievä ihottuma.

E-vitamiinin ottaminen hormonaaliseen akneen voi aiheuttaa lieviä päänsärkyä

Kun käytät E-vitamiinia hormonaalisen aknen hoitoon, saatat kokea vakavia sivuvaikutuksia, kuten:

• Vatsakipu.
• Ripuli, nestehukka.
• Ruoansulatusjärjestelmän häiriöt.
• Astenia.
• Huimaus, päänsärky, näön heikkeneminen.
• Väsyneitä ihmisiä, ei voimia jäljellä.
• Helppo vuotaa verta ja mustelmia.

Yllä olevat oireet voivat hävitä, kun lopetat E-vitamiinin käytön. Jos olet lopettanut E-vitamiinin käytön, mutta oireesi eivät parane tai pahene, sinun on mentävä välittömästi lääkärin tarkastukseen. Jos E-vitamiinin käytön yhteydessä ilmenee sivuvaikutuksia, on tarpeen neuvotella lääkärisi kanssa, jatkaako E-vitamiinin käyttöä vai ei.

E-vitamiinin ottaminen hormonaalisen aknen hoitoon on erittäin tehokas menetelmä. Sen lisäksi, että ihosi toipuu nopeasti ulkopuolelta, se auttaa myös vahvistamaan ja tasapainottamaan immuunijärjestelmää sisältäpäin pitäen munasarjat vakaina ja terveinä. Toivottavasti yllä olevan artikkelin kautta olet selvästi ymmärtänyt E-vitamiinin käytön hormonaalisen aknen hoidossa. Ota yhteyttä asiantuntijaan saadaksesi tarkimmat neuvot. Blog aFamilyToday toivottaa, että sinulla on aina kaunis terve iho.