On aika puhdistaa nenä ja kurkku Covid-19-viruksen ehkäisemiseksi

Nenähygienia on vähitellen tutustumassa ihmiselämään, mutta kaikki eivät osaa puhdistaa nenää oikein. Milloin sinun pitäisi siis puhdistaa nenäsi suojellaksesi terveyttäsi, etenkin Covid-19-viruksen aiheuttaman keuhkokuumeen puhkeamisen aikana?

The Earth and Sciences Divisionin Lawrence Berkeley National Laboratoryn tutkimus osoittaa, että päivittäin hengittämässämme ilmassa on jopa 1800 bakteerityyppiä.

Bakteerit tai mikro-organismit yleensä ovat vaarallisia, koska ihmiset eivät näe niitä paljain silmin, ja on olemassa riski kantaa sairauksia, mukaan lukien vaaralliset sairaudet, kuten tuberkuloosi, vihurirokko, SARS, vesirokko... Leviämisreitti Niiden ilmassa olevat hiukkaset ovat peräisin likaiset paikat tai esineet, jotka ovat peräisin sairailta ihmisiltä heidän yskiessään, aivastaessaan jne., jotka leviävät ilmavirtaan ja joutuvat ihmisen hengitysteihin.

Suojellakseen terveyttään saastuneelta ilmalta monet perheet käyttävät nykyään naamioita ja ilmanpuhdistimia.

Nenän ja kurkun hygienia auttaa vähentämään tartuntatautien riskiä

Syitä puhdistaa nenäsi säännöllisesti

Yleensä keskitymme usein hampaiden harjaamiseen ja kasvojen pesuun joka päivä, mutta unohdamme nenän ja kurkun puhdistamisen. Ihminen on herkkä ulkoisille tekijöille, kuten lialle, hienolle pölylle, bakteereille ja viruksille, jotka pääsevät nenään ja kurkkuun, mikä aiheuttaa vaarallisia hengityselinsairauksia.

Itse asiassa yllä olevat oireet ovat monien hengityselimiin liittyvien vaarallisten sairauksien alkuoireita. Siksi nenän puhdistaminen kunnolla joka päivä, oikeaan aikaan on yksinkertaisin tapa auttaa poistamaan bakteereja nenäontelosta terveyden suojelemiseksi.

Covid-19-viruksen aiheuttama keuhkokuumeepidemia räjähtää, terveytesi suojelemiseksi sinun tulee puhdistaa nenäsi ja kurkkusi säännöllisesti tartunnan ehkäisemiseksi. Säännöllinen nenän ja kurkun puhdistus auttaa rajoittamaan sairauksien tehokasta leviämistä.

Oikea aika sinun tulee puhdistaa nenäsi ja kurkkusi

On olemassa monia menetelmiä nenän puhdistamiseen yksinkertaisista monimutkaisiin. Kotona voit puhdistaa nenäsi ja kurkkusi tehokkaasti käyttämällä sumu-suihketuotteita.

1. Desinfioi nenäsi ja kurkkusi kotiin menemisen jälkeen

Kun olet altistunut saastuneelle ilmalle ja tekijöille, kuten bakteereille ja viruksille kadulla, sinun on pestävä nenäsi nenän hygienialiuoksella, joka puhdistaa kaiken lian nenästäsi ja auttaa estämään patogeenien pääsyn kehoon.

2. Puhdista nenä ja kurkku, kun istut paljon ilmastointilaitteessa

Liiallinen ilmastointilaitteen käyttö kuivattaa nenää, mikä on erittäin epämukavaa sekä aikuisille että lapsille. Nenän puhdistus tällä hetkellä auttaa palauttamaan kostean limakalvon nenään tehden hengityksestä helpompaa ja mukavampaa.

3. Puhdista nenäsi ja kurkkusi, kun heräät

Hampaiden harjauksen ja kasvojen pesun ohella nenähygienialiuoksen käyttö heti heräämisen jälkeen auttaa puhdistamaan nenääsi ja välttämään taudinaiheuttajia tehokkaasti.

On 5 kertaa puhdistaa nenäsi välittömästi, jotka sinun on tiedettävä suojellaksesi terveyttäsi

4. Puhdista nenä, kun se altistuu ympäristölle, jossa on monia taudinaiheuttajia

Puhdista nenä saastuneelle ympäristölle altistumisen jälkeen poistaaksesi nämä allergiset tai myrkylliset aineet ja estääksesi allergisen nuhan ja poskiontelotulehduksen uusiutumisen. Jos menet paikkoihin, joissa epäillään olevan taudinaiheuttajia, kuten bakteereita, viruksia jne., sinun on puhdistettava nenäsi ja kurkkusi välittömästi.

5. Puhdista nenäsi, kun sinulla on hengitystiesairaus

Kun nenä on tukossa lisääntyneiden eritteiden vuoksi (nuha), nenän puhdistaminen auttaa laimentamaan nenän eritteitä, lisää antibakteerista, tulehdusta ehkäisevää, dekongestanttia ja tukee tehokkaasti nuhan oireiden hoitoa.

Kuinka puhdistaa nenä oikein?

Asianmukainen nenähygienia on tärkeä tehtävä haitallisten aineiden poistamiseksi kehosta. On 6 vaihetta nenäsi puhdistamiseen kotona kotisumutuotteilla.

Pese kätesi ennen kuin peset nenäsi

Vaihe 1: Pese kätesi saippualla ja vedellä ennen nenän suihkuttamista.

Vaihe 2: Aseta suutin varovasti nenän toiselle puolelle, paina suihketta 2-3 kertaa.

Vaihe 3: Peitä nenän toinen puoli, puhalla nenääsi, jotta liuos kuljettaa lian ulos.

Vaihe 4: Työnnä suutin varovasti toiseen sieraimeen, paina suihketta 2-3 kertaa.

Vaihe 5: Jatka nenän toiselta puolelta, puhalla nenääsi niin, että likaa kuljettava liuos valuu ulos.

Vaihe 6: Pyyhi suutin pehmeällä paperipyyhkeellä ja anna kuivua. Pese kätesi.

Yllä on nenän puhdistamisajat ja sen oikea käyttö. Voit katsoa kuinka voit suojata terveyttäsi Covid-19-viruksen aiheuttaman akuutin keuhkokuumeen aikana!