Olka- ja niskakivun syyt, oireet ja hoito

Niskakipu on yksi yleisimmistä sairauksista ja voi koskea kaikenikäisiä ihmisiä. Vaikka tauti ei ole hengenvaarallinen, se voi aiheuttaa potilaille monia vaikeuksia päivittäisessä toiminnassa. Joten mikä on niskakipu? Kuinka hoitaa tätä sairautta?

Monilla meistä on ollut epämiellyttäviä kokemuksia niskakivuista. Kipu tulee äkillisesti tai jatkuu, lisääntyy vähitellen kierron myötä, on ohimenevää tai kestää useita päiviä, toistuu useita kertoja.

Niskakipu on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka voi aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita. Syyn varhainen tunnistaminen voi auttaa potilaita käsittelemään olkapääkipua perusteellisesti ja ehkäisemään uusiutumista.

Niskakipu on yksi yleisimmistä sairauksista ja voi koskea kaikenikäisiä ihmisiä

Mikä on niskakipu?

Niska- ja hartiakipu on olkapään ja niska-alueen tuki- ja liikuntaelimistön lihaksissa ja verisuonissa esiintyvä ilmiö, erityisesti olkapäälihasten jäykistyminen aiheuttaen kipua, mikä vaikeuttaa potilaan niskan ja pään pyörittämistä.

Aluksi potilas voi huomata lievää kipua ja niskan liikkumisvaikeuksia. Raskaampi, se voi vain kallistaa vasemmalle ja oikealle, ei voi kääntää päätään taaksepäin. Tämä tapahtuu yleensä aikaisin aamulla heräämisen jälkeen. Hartiakipu voi kuitenkin tulla myös äkillisesti. Taudin ensimmäinen oire on niska- ja hartiakipu, jonka jälkeen kipu voi ilmaantua yläselässä.

Mikä aiheuttaa niskakipua?

Mekaaniset syyt

Väärä asento eläessä ja nukkuessa

Joillakin ihmisillä on epäsäännölliset ruokailu- ja nukkumistottumukset, jotka voivat pitkällä aikavälillä johtaa niska- ja niskakipuihin. Jotkut niskakipuja aiheuttavat elinasennot ovat:

• Nukkuminen liian korkeilla tai liian monilla tyynyillä.
• Istu tietokoneen tai puhelimen edessä niska jännittyneenä ja kasvot eteenpäin tai ylöspäin.
• Äkillinen nykiminen niskassa liikkeen aikana.

Liikaa työtä tai harjoittelua

Kun jotkut urheilijat harjoittelevat liian korkealla intensiteetillä, se aiheuttaa niska- ja hartiakipuja, mikä on haitallista, jopa mahdotonta harjoitella. Lisäksi väärän tekniikan suorittaminen voi vaikuttaa haitallisesti lihaksiin ja luihin.

Tapana uiminen yöllä

Kun käyt suihkussa yöllä, verisuonet supistuvat, mikä johtaa huonoon verenkiertoon ja aiheuttaa niska- ja hartiakipuja. Vanhemmilla aikuisilla tapa uiminen yöllä voi myös lisätä ateroskleroosin riskiä , ​​mikä tekee verestä keskittyneempää ja pahentaa kipua.

Yöuiminen huonontaa verenkiertoa ja aiheuttaa niska- ja hartiakipuja

Patologiset syyt

Kohdunkaulan nikamien rappeutuminen

Kohdunkaulan spondyloosi on tila, joka ilmenee, kun levyt kuluvat. Tämä tila on yleinen keski-ikäisillä tai vanhemmilla ihmisillä. Tämä on ilmiö, jossa potilaan kaulan jänteet tulehtuvat ja paksuuntuvat, kerääntyy kalsiumkertymiä ja kaventaa hermojuuren aukkoa. Tästä syystä olka- ja niskakipuja esiintyy yli 85 prosentilla yli 60-vuotiaista.

Levytyrä

Selkärankasi koostuu luusegmenteistä, joita kutsutaan nikamiin. Jokaisen nikaman välissä on pehmytkudoksia, jotka ovat levyjä. Iän myötä levyt menettävät tarvitsemansa kosteuden ja kuivuvat, jolloin nikamat lähentyvät toisiaan. Tämä voi ärsyttää nivelen limakalvoa tai luoda luukannuja. Tämän seurauksena potilaan liikkuvuus heikkenee vakavasti.

Hermojen puristus

Kohdunkaulan hermojuuret ohjaavat ja ohjaavat sensorista ja motorista toimintaa hartioissa, niskan takaosassa ja käsivarsissa. Kun nämä hermojuuret puristuvat, potilaalla on olka- ja niskakivun lisäksi myös aistihäiriöiden, motorisen halvauksen ja jopa lihasheikkouden riski. Potilaat voivat kokea oireita, kuten lihasheikkoutta käsivarressa, olkapäässä tai kädessä, pistelyä ja tunnottomuutta sormissa.

Olkavarren oireyhtymä

Olkavarsi-oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä olkapään ja olkavarren oireyhtymä, on joukko kliinisiä oireita, jotka liittyvät kohdunkaulan selkärangan häiriöihin, mukaan lukien niska- ja hartiakipu. Kipu voi ilmaantua vähitellen ja kehittyä vaikeasta krooniseksi.

Tehokkaita tapoja hoitaa olkapääkipua

Lievää niska- ja hartiakipua

Jos olkapää- ja niskakipu on lievää eikä vaikuta elämänlaatuasi liikaa, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa. Kokeile joitain näistä kotihoitokeinoista:

• Pidä tauko fyysisestä toiminnasta estääksesi tilan pahenemisen.
• Levitä jäätä kipeälle alueelle asettamalla jäätä pyyhkeeseen ja levittämällä sitä enintään 20 minuuttia, 5 kertaa päivässä. Tämä auttaa vähentämään turvotusta kipeällä alueella.
• Käytä lämpötyynyä tai lämmitystyynyä lämmön levittämiseen.
• Käytä olkasuojaa nivelkipujen lievittämiseksi.
• Hiero hellävaraisesti niskaasi ja hartioitasi.

Hiero hellävaraisesti niskaasi ja hartioitasi, jos olkapääkipu on lievää 

Kohtalainen niska- ja hartiakipu

Jos olet soveltanut yllä olevia toimenpiteitä, mutta tilasi ei ole parantunut, voit turvautua hoitolääkkeiden väliin, joita voidaan mainita:

• Käytä tulehduskipulääkkeitä, lievitä olka- ja niskakipuja, kuten parasetamolia, ibuprofeenia, diklofenaakkia... Huomaa, että tätä lääkettä tulee käyttää vain lääkärin määräämällä tavalla.
• Käytä kipua lievittäviä laastareita , jotka sisältävät ei-steroidisia tulehduskipuaineita.
• Decontractyl Muscle Relaxant -valmistetta voidaan käyttää myös olkapääkipujen lievittämiseen olkapääkipujen lievittämiseen liiallisten kouristusten torjumiseksi.
• Täydennä B1-, B6- ja B12-vitamiineja hermojen johtumisen edistämiseksi.

Vaikea olkapää- ja niskakipu

Näin on silloin, kun potilaalla on oltava akupunktio, fysioterapia, kortikosteroidi-injektiot tai suun kautta otettavat välittäjäaineiden estäjät tilan parantamiseksi. Potilaat eivät saa mielivaltaisesti suorittaa näitä hoitoja kotona, vaan heidän tulee noudattaa lääkärin tai lääkärin ohjeita. Siksi, jos sinusta tuntuu, että niska- ja hartiakipusi on liian voimakasta, mene välittömästi lähimpään sairaalaan saadaksesi taudin tarkan diagnoosin ja oikean hoidon.

Toivottavasti yllä olevat tiedot, jotka aFamilyToday Blog on jakanut, auttavat sinua saamaan lisätietoja olka- ja niskakivun syistä ja asianmukaisesta hoidosta. Yleensä olka- ja niskakivut johtuvat ylikuormituksesta johtuvasta lihasjännityksestä tai potilaan luu- ja nivelsairaudesta ja voivat laantua jonkin ajan kuluttua. Mutta jos tila on vakava, sinun tulee aktiivisesti hakea lääkärin hoitoa oikea-aikaista hoitoa varten.