Ohjeita oikeaan suuhygieniaan syntymän jälkeen

Raskaana olevien naisten tulee huolehtia suuhygieniasta kunnolla paitsi ennen synnytystä myös synnytyksen jälkeen. Tiedätkö kuinka puhdistaa hampaasi oikein synnytyksen jälkeen? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa tästä artikkelista!

Muinaiset uskoivat, että vastasyntyneiden naisten tulisi pidättäytyä kylpemisestä ja hampaiden harjaamisesta 1-2 kuukauden ajan. Tämä on väärä käsitys. Tieteellinen suuhygienia synnytyksen jälkeen on erittäin tärkeää. Tämä ei ainoastaan ​​auta raskaana olevia naisia ​​parantamaan suun terveyttä, vaan myös rajoittaa monia sairauksia myöhemmin.

Miksi äitien pitää pestä hampaat synnytyksen jälkeen?

Raskauden ja synnytyksen jälkeen äidin vastustuskyky on melko heikko. Kestää kauan ennen kuin äiti toipuu. Tämä ajanjakso on tilaisuus suuontelon ja muiden kehon osien bakteereille lisääntyä ja lisääntyä nopeasti.

Synnytyksen jälkeen äidit ovat alttiita hammassairauksille

Lisäksi synnytyksen jälkeiset äidit kuormittavat usein kehoaan monilla ravitsevilla ruoilla ja syövät paljon makeita ruokia. Suuonteloon ja hampaisiin juuttunutta ruokaa on siis tavallista enemmän. Tämä on suotuisa ympäristö bakteereille kasvulle, mikä aiheuttaa lukemattomia suun sairauksia, kuten hampaiden reikiintymistä, hammaskiveä, parodontiittia, ientulehdusta ... Puhumattakaan, suuontelon bakteerikannat ovat myös vaarassa päästä sisään.veri, aiheuttaen endometriitin, akuuttia utaretulehdus, lantion tulehdus...

Vauvan suuteleminen on näennäisesti vaaraton, mutta erittäin vaarallinen ongelma, jos äiti ei pidä huolta synnytyksen jälkeisestä suuhygieniastaan. Kun suutelet vauvaasi, äidin suussa olevat bakteerit siirtyvät vauvaan helposti kosketuksen ja hengityksen kautta. Pienet enkelit ovat vaarassa saada infektioita suuontelossa ja koko kehossa.

Opetetaan äideille kuinka puhdistaa hampaat synnytyksen jälkeen

Raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota riittävän ravinnon varmistamiseen ja hyvää huolta hampaistaan ​​synnytyksen jälkeen . Tässä on muutamia asioita, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota puhdistaessasi hampaitasi synnytyksen jälkeen:

• Valitse harja, jossa on pieni pää ja pehmeät harjakset.
• Harjaa varovasti, jotta ikenet ja juuret eivät vaurioidu.
• Valitse tavallinen, vähemmän ärsyttävä hammastahna . Jos äidin suuontelossa ei ole erityisiä sairauksia, on parasta olla käyttämättä hammastahnaa, jossa on erikoislääkkeitä sisältäviä ainesosia.
• Älä käytä kylmää vettä hampaiden harjaamiseen tai suun huuhteluun, vaan käytä lämmintä vettä.
• Sinun tulee huuhdella suusi laimennetulla suolavedellä tai fysiologisella suolaliuoksella pitääksesi hampaasi vahvoina. Tämä on myös tapa auttaa äitiä vahvistamaan hampaiden juuria ja välttämään hampaiden löystymistä.
• Harjaa hampaat kahdesti päivässä aamulla ja illalla, huuhtele suu ruokailun jälkeen hyvien suuhygieniatottumusten muodostamiseksi ja terveytesi suojelemiseksi.
• Puhdista hampaiden välit syömisen jälkeen hammaslangalla hammastikkujen sijaan ikenten ja hampaiden vaurioitumisen välttämiseksi.
• Ajoittain 6 kk/kerta hammaslääkärille tarkastamaan, tarkastamaan hampaat, ottamaan hammaskiveä.
• Rakenna kohtuullinen ruokavalio, lisää riittävästi ruokaa päivittäiseen ruokavalioon. Pitäisi lisätä kalsiumlisää, koska äidin elimistöstä puuttuu usein suuri määrä kalsiumia synnytyksen jälkeen. Sinun pitäisi syödä rapuja, pieniä katkarapuja, mereneläviä, papuja, vihanneksia...
• Syö etusijalle kuitupitoisia ruokia, hedelmiä, pähkinöitä, maitoa ja maitotuotteita täydentämään aterioiden välillä. Tämä menetelmä ei vain vähennä nälkää, vaan tarjoaa myös monia hyviä ravintoaineita rintamaitoon.

Synnytyksen jälkeisten äitien tulee valita hammastahna, joka ei sisällä erityisiä lääkeaineita

Pitäisikö sinun pidättäytyä hampaiden harjauksesta synnytyksen jälkeen?

Perinteisesti synnyttäneitä naisia ​​kehotetaan pidättäytymään hampaiden harjauksesta. Syynä tähän on se, että he pidättäytyvät harjaamasta hampaitaan välttääkseen hampaiden heikkenemisen tai hampaiden menettämisen vanhuudessa. Itse asiassa tämä on epätieteellinen neuvo. Tällä hetkellä ei ole olemassa tutkimuksia, jotka tukevat tätä.

Synnytyksen jälkeen saatat kokea hampaiden herkkyyttä tai heikkoja hampaita. Syynä ovat hormonaaliset muutokset raskauden aikana ja vauvan syntymän jälkeen. Puhumattakaan, äidiltä puuttuu myös monia aineita, kuten rautaa, kalsiumia, vitamiineja ja kivennäisaineita imetyksen vuoksi. Siksi naiset ovat alttiita suun sairauksille, kuten parodontiitti , ientulehdus ...

Harjaamatta jättäminen synnytyksen jälkeen voi aiheuttaa bakteerien kertymistä suuhun. Tämä tilanne johtaa moniin hammasongelmiin, joita äidit joutuvat kohtaamaan, kuten hammaskiveä, hammaskiveä, pahanhajuista hengitystä ... joka vähitellen johtaa sairauksiin, kuten ientulehdukseen, hampaiden tulehdukseen.

Naisten on huolehdittava hampaistaan ​​synnytyksen jälkeen

Puhumattakaan siitä, että synnytyksen jälkeen äidin on lisättävä aterian proteiinipitoisuutta ja runsasta ravintoa, jotta hänellä olisi ravintoaineita imetykseen ja terveyttä palauttamaan. Tämä johtaa ruokaplakkien muodostumiseen hampaiden välisiin tiloihin, ikeniin, juuriin... aiheuttaen ientulehdusta, hampaiden reikiintymistä, verenvuotoa ikenissä, heikkoja ja löystyneitä hampaita. Siksi synnytyksen jälkeisten äitien ei tulisi pidättäytyä hampaiden harjauksesta, vaan hampaat on puhdistettava synnytyksen jälkeen.

Mitä äitien tulee tehdä synnytyksen jälkeen huolehtiakseen hampaistaan?

Sen sijaan, että äidit kieltäytyisivät harjaamasta synnytyksen jälkeen, heidän on pidättäydyttävä seuraavista:

• Älä syö ruokia, jotka sisältävät paljon sokeria ja jauhoja, kuten virvoitusjuomia, karkkeja. Ne lisäävät riskiä ruokaplakin muodostumiselle hampaille, mikä johtaa hampaiden reikiintymiseen , hampaiden kulumiseen.
• Vältä ruokia, joissa on paljon mausteita, kuten hapan, mausteinen, liian kuuma tai liian kylmä. Ne voivat aiheuttaa juuriärsytystä. Puhumattakaan, mausteiset ruoat voivat helposti häiritä äidin ruoansulatusjärjestelmää, ja myös vauvan suolistoon vaikuttaa rintamaito.
• Älä käytä alkoholia, teetä, kahvia välttääksesi haitalliset vaikutukset maidon laatuun, aiheuttaen unettomuutta, ruoansulatushäiriöitä tai negatiivisia vaikutuksia äidin hengessä.
• Vältä suutelemasta vauvasi suuhun tai tarjoamasta hänelle ruokaa estääksesi suusairauksia aiheuttavien bakteerien siirtymisen äidiltä vauvalle.

Raskaana olevien naisten tulee välttää makeita ruokia synnytyksen jälkeen

Toivottavasti yllä oleva aFamilyToday Blogin jakaminen on auttanut raskaana olevia naisia ​​saamaan enemmän hyödyllistä tietoa hammashygieniasta synnytyksen jälkeen . Hyvästä suuhygieniasta huolehtiminen auttaa varmistamaan oman terveytesi. Vauvan synnytyksen jälkeen äitien tulee kiinnittää huomiota hampaiden puhtaana pitämiseen, rakentaa ravitseva ja ravintoainerikas ruokavalio, jotta elimistö toipuu pian ja lisätä imetyksen maidon määrää.