Ohjeet kuinka mewing tehdään oikein aloittelijoille

Mikä on Mewing Episode? Kuinka tehdä Mewing oikein? Toimivatko Mewing-harjoitukset todella? Kaikkiin kysymyksiin vastataan seuraavan lukemisen kautta, lue viittaus

Mewing on yksi menetelmistä parantaa kasvojen estetiikkaa ilman plastiikkakirurgiaa. Mewing-jaksoista on viime aikoina tullut suosittu trendi sosiaalisten verkostojen sivustoilla, erityisesti nuorten keskuudessa. Kaikki eivät kuitenkaan todella ymmärrä tätä menetelmää. Siksi seuraavassa artikkelissa jaamme kanssasi tiedot sekä kuinka harjoitella Mewingia oikein. Seuraa mukana!

Mikä on Mewing Episode?

Mewing on harjoitusmenetelmä asettamalla kieli oikeaan asentoon kasvojen hoikeuttamiseen, nenän ja leukaluun kohoamiseen sekä kasvojen parantamiseen positiivisempaan suuntaan. Tätä Mewing-käytännön menetelmää tutki tohtori John Mew ja henkilö, joka teki sen laajalti kaikkien saataville, oli hänen poikansa - oikomislääkäri Mike Mew.

Millaisia ​​Mewing-harjoituksia on olemassa?

Mewing-harjoitusmenetelmä on jaettu kahteen päätyyppiin, jotka ovat Soft Mewing ja Hard Mewing. Yleensä Soft Mewing -harjoitukset ovat yksinkertaisempia ja sopivampia aloittelijoille. Mutta jonkin ajan harjoittelun jälkeen voit parantaa tekniikkaasi harjoittelemalla Hard Mewingia.

Pehmeä meikki

Soft Mewing sisältää liikkeet, jotka on helppo suorittaa ja ovat melko hellävaraisia ​​aloittelijoille. Sinun tarvitsee vain painaa kieltäsi suun kattoa vasten. Vaikka tämä menetelmä on melko yksinkertainen, sinun on silti kiinnitettävä huomiota kielen sijoittamiseen, jotta se on oikeassa asennossa toimiakseen.

Soft Mewing on oikea tapa harjoitella kielen sijoittelua

Kova meikki

Hard Mewing on edistynyt menetelmä Soft Mewing -harjoituksista. Hardoituksen jälkeen, kun olet tottunut Soft Mewingiin, voit vaihtaa Hard Mewingiin saadaksesi halutut tulokset nopeammin ja nopeammin. Tällä tasolla harjoittajan on luotava voimakkaampi paine kieleen. Kielen asento on edelleen samanlainen kuin Soft Mewing. Voit niellä sylkeä voimakkaan paineen luomiseksi.

Sinun on kuitenkin oltava tietoinen siitä, että Hard Mewing on kuin kaksiteräinen miekka. Jos harjoittelet oikein, vaikutus on selkeämpi ja nopeampi kuin Soft Mewing. Päinvastoin, jos sitä harjoitetaan väärällä tavalla, se voi aiheuttaa erittäin vaarallisia komplikaatioita, kuten hampaiden työntämistä, kasvojen vääristymistä, lihaskipuja, ... Tämä on myös syy, miksi monet oikomislääkärit ovat suositelleet meitä. Älä harjoittele Hard Mewingia, jos sinulla on ei oikein ymmärrä sitä.

Mewing-harjoitusten tuomat edut

Tässä ovat edut, joita saat, kun suoritat Mewingin oikein:

• Mewingin oikea harjoittelu auttaa sinua hengittämään kunnolla nenäsi kautta, mikä rajoittaa hengitystä suun kautta. Nenän kautta hengittäminen tuo monia etuja terveydellemme, koska nenän värekarvot suodattavat ilman, mikä minimoi pölyn ulkopuolelta. 
• Oikein meikkiminen auttaa poistamaan huonoja tapoja, kuten kielen työntö, poskien painuminen, olkaimen painuminen hammasraudan aikana.
• Oikein tehtynä mewing voi tietyn ajan kuluttua myös auttaa kasvosi ääriviivoja terävämmäksi. Korkeampi nenäsilta, levennä hengitysteitä, lievittää nuhaa, poskiontelotulehdusta . 
• Yläleuan luuta levennetään, kohotetaan ja nostetaan eteenpäin vetäytyvän leuan parantamiseksi, ja myös ruoan pureskelukyky paranee. 

Mewingin oikea harjoittelu on menetelmä, josta on paljon hyötyä

Kuinka harjoitella Mewingia oikein aloittelijoille

Mewing on yksinkertainen tapa harjoitella, sinun tarvitsee vain tehdä tarpeeksi liikkeitä ja oikea tapa. Periaatteessa Mewing tehdään seuraavissa vaiheissa:

• Vaihe 1: Sinun on löydettävä kielen sijainti suoraan etuhampaiden takaa, koska kielen kärki on helpoin tuntea.
• Vaihe 2: Venytä huulia (leuat eivät välttämättä kosketa toisiaan).
• Vaihe 3: Niele sylkeä varmistaaksesi, että koko kielesi on tiukasti kiinni yläleuassa.
• Vaihe 4: Sulje huulet ja pidä tässä asennossa noin 20-30 minuuttia.

Voimatoiminta: Kun kieli on oikeassa asennossa, sinun tulee käyttää pientä voimaa kieleen työntääksesi yläleukaa eteenpäin ja ylöspäin. Pidä se sitten muutaman minuutin ajan.

Huomautus: Älä työnnä etuhampaita, koska ne voivat saada etuhampaat vinoon tai ulkonemaan. Mewing-menetelmä on tehtävä säännöllisesti joka päivä, paitsi syödessä, juomassa ja puhuessa. Noin 1-2 kuukauden kuluttua harjoittelusta Mewing-menetelmä alkaa toimia. Kuitenkin, jotta kasvoillasi olisi huomattava muutos, sinun on odotettava 8 kuukautta tai jopa vuosi.

Harjoittele mewingiä pitääksesi kasvosi kauniina

Toivottavasti artikkelin "Oikea tapa harjoitella Mewingiä aloittelijoille" tiedot ovat auttaneet sinua selvittämään lisää Mewingiin liittyviä ongelmia. Toivotan Mewingille menestystä ja saavuta pian odotetut tulokset.