Mitä tehdä haavan nopeaan paranemiseen?

Voi olla monia eri syitä siihen, että voit elämän aikana loukkaantua, pienistä viiltoista leikkauksesta suuriin leikkaushaavoihin. Tietenkin suurin huolenaihe on kuinka saada haava paranemaan nopeammin. 

Saat vastauksen yllä olevaan kysymykseen lukemalla alla olevan artikkelin ja noudattamalla sitä. 

Kuinka monta vaihetta haavan paranemisprosessi käy läpi?

Haavan paraneminen tapahtuu yleensä kolmessa vaiheessa: 

• Vaihe 1: Tämä on vaihe, joka estää bakteerien tunkeutumisen syvälle haavan sisään.
• Vaihe 2: Tässä vaiheessa muodostuu rakeistuskudosta täyttämään haava.
• Vaihe 3: Tässä vaiheessa keho uudistaa orvaskeden, mikä auttaa haavaa parantumaan kokonaan. 

Haavan paraneminen tapahtuu yleensä 3 vaiheen läpi

Haavan paranemiseen vaikuttavat tekijät

Haavan luonne

Kyky parantaa haava riippuu suuresti haavan tilasta. Itse asiassa pienet, matalat haavat parantuvat helpommin ja jättävät vähemmän arpia kuin suuret, syvät haavat. 

Vamman aste

Tämä on myös erittäin tärkeä haavan paranemisnopeuteen vaikuttava tekijä. Haavoissa, joissa on laajoja mustelmia ja verenvuotoa, on suurempi infektioriski kuin niillä, joissa on vähemmän vaurioita. Vakavat haavat voivat aiheuttaa mätää, turvotusta, veren kerääntymistä, pidentää toipumisaikaa ja mahdollisesti jättää arpia kehoon.

Haavan hoitomenetelmät

Haavojen hoitomenetelmä vaikuttaa suuresti myös paranemisprosessiin ja arpeutumiseen. Oikea ja oikea-aikainen alkuhoito edistää haavan nopeaa paranemista, välttää arpeutumista ja ehkäisee haavan tulehduksia. Ensiapua varten sinun on keskityttävä haavan puhdistamiseen ja desinfiointiin. Tässä vaiheessa tulee käyttää fysiologista suolaliuosta tai antiseptistä liuosta lian, vieraiden esineiden poistamiseen, veren pesuun ja tartuntariskin välttämiseen.

Älä kaada liuosta suoraan haavaan, vaan liota se lääketieteellisen vanutyynyn läpi välttääksesi kivun uhrille. Lääketieteellinen puuvilla, joka sinun kannattaa tässä tapauksessa valita, on Quick Nurse -puuvilla . Tämä tuote on valmistettu 100% puuvillakuidusta, sileä, pehmeä, ei kuitua, joten se ei aiheuta ärsytystä eikä vahingoita ihoa, sopii erittäin hyvin avohaavojen puhdistukseen. 

Quick Nurse Medical Cotton korkea imukyky

Mitä tehdä haavan nopeaan paranemiseen?

Vähentää stressiä 

Monet tutkimukset osoittavat, että stressi voi hidastaa haavojen paranemista potilailla leikkauksen jälkeen, mikä pidentää sairaalahoitoa. Siksi sinun tulee yrittää rentoutua, löysätä kehoa yhdessä harjoituksen kanssa stressin hallitsemiseksi, auttaa haavoja paranemaan nopeammin. 

Täydennetty C-vitamiinilla

C-vitamiinin lisääminen kehoon auttaa haavaa paranemaan nopeasti. Jotkut C-vitamiinia sisältävät ruoat, kuten kaali, parsakaali, appelsiinimehu, sitruuna, ... tulisi lisätä niiden ihmisten päivittäiseen ruokavalioon, joilla on parantumista vaativia haavoja. Älä missään nimessä syö ruokia, jotka voivat jättää arpia, kuten vesipinaattia, naudanlihaa, tahmeaa riisiä, ...

C-vitamiinin lisääminen auttaa haavoja paranemaan nopeammin

Käytä luonnollisia ainesosia parantamaan

Jos uhri saa vain lieviä palovammoja palavasta tulesta tai kiehuvasta vedestä, aloe veran käyttö voi rauhoittaa haavaa, lievittää kipua nopeasti ja parantaa ihon pinnalla olevia palovammoja.

Tai voit käyttää hunajaa tässä tapauksessa. Hunaja on ikivanha palovammojen ja ihohaavojen hoitoon käytetty lääke, jota voidaan käyttää pinnallisten palovammojen, hankausten tai näppylöiden hoitoon . 

Sinkkilisäaineet

Tärkeä hivenaine ihmiskeholle on sinkki. Monet tutkimukset osoittavat, että jos elimistössä on puutos sinkkiä, se hidastaa paranemista, sen sijaan, että täydennetään sinkkiä suun kautta, lääkärit uskovat, että sinkkioksidin levittäminen paikallisesti haavaan auttaa paranemaan nopeammin. 

Proteiinipitoinen ruokavalio

Leikkauksen jälkeen keho on vähitellen toipumassa. Haavojen paranemisen nopeuttamiseksi potilaiden on tarjottava riittävästi proteiinia sisältävä ruokavalio. Aminohappojen määrällä on positiivinen vaikutus haavan palautumiseen ja immuunitoimintaan, joten jokaiseen pääateriaan on suositeltavaa lisätä proteiinia noin 20-30g ja välipalaan 10-15g proteiinia. 

Jokaiseen pääateriaan pitäisi lisätä 20-30g proteiinia

K-vitamiinilisä ruokavalion kautta

Koagulaatio on ensimmäinen askel haavan paranemisessa. Erityisesti trombiini on veren hyytymistä edistävä tekijä, jossa K-vitamiini ja kalsium ovat kaksi aktiivista ainetta, jotka auttavat tuottamaan trombiinia. Siksi voimme nähdä, että K-vitamiinilla on erittäin tärkeä rooli normaalissa veren hyytymis- ja haavan paranemisprosessissa, voit täydentää K-vitamiinia päivittäisillä ravintolähteillä, kuten kukkakaalilla, tummanvihreillä lehtivihanneksilla, viinirypäleillä, kaalilla, kiivillä,... .

A-vitamiinilisä

A-vitamiini nopeuttaa kollageenisynteesiä ja monipuolistaa fibroblasteja, mikä estää tulehduksia. A-vitamiinin lähteitä voivat olla päivittäiset ateriat, kuten tummanvihreät, keltaiset, oranssit lehtivihannekset, hedelmät, eläinten maksa ja maitotuotteet. 

Lisää raudan imeytymistä

Kuten A-vitamiini, myös raudalla on tärkeä rooli kollageenisynteesissä. Raudanpuutteesta kärsivät ihmiset rajoittavat verenkiertoa , lisäävät hapen saantia ja hidastavat haavan paranemisprosessia. Siksi rautalisä on myös tapa auttaa haavoja paranemaan nopeammin. Rautaa löytyy usein joistakin elintarvikkeista, kuten: kurkuma, naudan sisäfilee, linssit, tofu, timjami, sienet, pinaatti, parsakaali, ...

Raudalla on myös tärkeä rooli kollageenisynteesissä

Toivottavasti ylläolevan artikkelin avulla olet ymmärtänyt haavan nopeampaa paranemista edistävät tiedot sekä haavan paranemisprosessiin vaikuttavat tekijät. Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, joten on parasta yrittää olla mahdollisimman varovainen välttääksesi kehoasi vahingoittavia törmäyksiä.