Putoamisen tunne nukkuessa ei ole harvinaista. Monet tutkimukset osoittavat jopa, että yli 90 % ihmisistä kokee tämän tunteen ainakin kerran elämässään. Joten miltä tuntuu puuttua jaloista kuin kaatuminen nukkuessaan?
Putoamisen tunne nukkuessa on selvästi aistittavissa. Monet ihmiset, jotka kokevat tämän tunteen, sanovat tietävänsä tunteensa. Saat lisätietoja tästä epänormaalista unen tilasta seuraamalla alla olevaa artikkelia.
Miltä tuntuu kaatua nukkuessaan?
Tähän mennessä ei ole tehty tieteellistä johtopäätöstä kaatumisen tilasta tai tunteesta unen aikana. Yllä oleva ilmiö on kuitenkin tunnistettu psykologiseksi ilmiöksi, joka tapahtuu unen aikana ja johon saattaa liittyä unia tai ei.
Monet tätä tilaa koskevat tutkimukset osoittavat, että ihmisten yleisimmissä unissa nukahtamisen tunne on yksi yleisimmistä. Tästä tunteesta on esitetty useita teorioita, jotka viittaavat siihen, että se on tapa heijastaa avuttomuuden tai hylkäämisen tunteita todellisuudessa.
Putoamisen tunne nukkuessa on yleistä
Monissa tutkijoiden tallentamissa tapauksissa nukahtamisen tunne voi johtua myös menneistä tapahtumista ja tunteista. Esimerkiksi, jos olet todella kokenut yllä olevan ilmiön kaltaisen tunteen, kuten vierimisen lähellä sängyn reunaa, kaipaa jalkaasi jne., niin se, että kohtaat sen tunteen uudelleen, mutta unessa, on täysin maadoitettu.. Lisäksi sinusta tuntuu, että unessa on jonkin verran realismia, ikään kuin se olisi todella tapahtunut.
Yllä mainittujen syiden lisäksi on useita muita tekijöitä, jotka johtavat mahdollisuuteen nukahtaa, kuten:
Jos koet tämän tilan usein, se liittyy todennäköisesti vakavampiin psyykkisiin ja terveysongelmiin, kuten unihäiriöoireyhtymään, ahdistuneisuushäiriöihin , stressiin , psyykkisiin traumoihin, ...
Erityinen kohta, kun tunnet kaatumisen nukkuessa
Putoamisen tunne nukkuessa on suhteellisen yleistä, mutta on olemassa muutamia tärkeitä varoituksia, jotka kattavat monia erilaisia ominaisuuksia ja tapauksia. Jos unessa tunnet, että olet "työnnetty alas" alkuperäisessä asennossasi, voi heijastaa epävarmuuden tunnettasi ympärilläsi olevilta ihmisiltä tai jostain näkymättömästä voimasta.
Jos unessa nukahtamisen tunne tulee kompastumisestasi tai putoamisesta ja putoamisesta kalliolta, tämä on varoitusmerkki luottamuksen menetyksestä. Olipa yllä olevan tilanteen syy mikä tahansa, yrität pitää kiinni jostakin, ja tulokset eivät ole toivottuja.
Jos unessa sinusta tuntuu, että hyppäät laskuvarjohyppyyn lentokoneesta tai olet uppoutunut pehmeään, mukavaan tilaan, köysi on merkki siitä, että olet vähitellen luopumassa joistakin asioista elämässäsi tai olet vapaa mielessäni.
Unelma putoamisesta korkealta voi johtua siitä, että olet huolissasi pitkään
Joskus nukahtamiskohtaus ei ole tärkeä ja jättää mieleesi yhtä paljon jäljen kuin unen tuoma tunne. Tiedemiehet ovat myös osoittaneet, että jokaisen ihmisen ideologia, kulttuuri ja yksilöllistyminen voivat vaikuttaa joihinkin yksityiskohtiin unissa.
Jos haluat pitää kirjaa unitietoistasi, kirjoita tärkeät yksityiskohdat muistiin heti herättyäsi. Mitä pidemmäksi aikaa jätät sen, sitä todennäköisemmin unohdat unen ollessasi unessa.
Todellisuudessa sinun on kiinnitettävä enemmän huomiota unessa tapahtuviin ihmisiin, esineisiin ja tapahtumiin ja keskityttävä omiin tunteisiisi enemmän unessa kokemastasi tunteesta.
Kuinka välttää kaatumisen tunne nukkuessa
Ihmisten unia voidaan ohjata aktiivisesti säätelemällä tunteita, rajoittamalla ajatuksia ja lievittämällä ahdistusta ja huolia jokapäiväisessä elämässä. Itse asiassa monet tutkijat ja psykologit uskovat, että kaatumisen tunne nukkuessa voidaan osittain estää tai estää, jos noudatat seuraavia huomautuksia:
Unet ja nukahtamisen tunteet voivat ilmaantua pitkien stressi- ja väsymyspäivien jälkeen. Hallitse tunteitasi hyvin, lepää enemmän, vietä aikaa mielenterveydestäsi huolehtimiseen... jotta tämä "putoamisilmiö" ei enää aiheuta olosi ahdistuneeksi ja epämukavaksi.
Jotkut ongelmat liittyvät kaatumisen tunteeseen nukkuessa
Sen lisäksi, että monet ihmiset ihmettelevät, mitä on nukahtaminen, monilla ihmisillä on monia tähän ilmiöön liittyviä tilanteita, kuten uneen vaipuminen ja sitten herääminen tai unta jonkun muun kaatumisesta.
Unet voivat kuvastaa psyykkistä tilaasi, mielenterveyttäsi
Uneen putoaminen ja sitten herääminen on yleinen ilmiö. Kun unessa on kaatumisen tunne, jalat tuntevat pohjan ja sitten vartalo nykii ylös ja herää, on myös eräänlainen putoamisen tunne unen aikana. Tästä tunteesta on ollut monia psykologisia teorioita, mutta niitä ei ole tunnistettu ja ilmaantuvuus on jopa 60 - 90%.
Mitä tarkoittaa unelmoida jonkun kaatumisesta? Tässä tapauksessa unella voi olla tietty merkitys. Psykologien mukaan, kun unelmoit jonkun putoamisesta tai putoamisesta, saatat olla syvästi huolissaan kyseisestä henkilöstä ja tiedät, että hänen elämässään on hallitsemattomia asioita.
Lyhyesti sanottuna kaatumisen tunne nukkuessa ei vaikuta terveyteen, mutta liian usein ja usein toistuva se voi aiheuttaa unettomuutta, levotonta unta , henkistä väsymystä jne. Aika levätä enemmän ja käsitellä häiritseviä ajatuksia ennen nukkumaanmenoa, ystävät .
Jalkojen liotus ennen nukkumaanmenoa yrteillä, lämmintä vettä pidetään kansanterapiana, joka tukee monien sairauksien hoitoa, edistää verenkiertoa, vähentää väsymystä, stressiä,... Tutkitaan aFamilyToday-etuja aFamilyToday-blogin avulla.. Liota jalkasi kuumaan vettä!
Oletko koskaan miettinyt, mikä on vuorokausirytmi? Kuinka se toimii? Mikä on vuorokausirytmien rooli? Otetaan se selville tämän artikkelin tietojen avulla.
Jotkut seuraavista kuorsausvinkeistä eivät ole vain erittäin tehokkaita, vaan myös erittäin helppoja toteuttaa, ja ne auttavat pääsemään eroon kuorsauksesta lyhyessä ajassa. Kuorsaus on
Nukkuminen on lyhyt, mutta tärkeä päiväunet terveydellemme. Joillakin ihmisillä on kuitenkin vaikeuksia nukahtaa. Mikä on tämän ongelman syy? Miten uni voi parantaa? Kaikkiin yllä oleviin kysymyksiin vastataan alla olevan artikkelin kautta.
Iltapäiväunta pidetään erittäin tärkeänä kaikkien koehenkilöiden terveyden kannalta, aina lapsista vanhuksiin. Oikeat iltapäiväunet tuovat paljon hyötyä. Kuitenkin monet nukkuvat ihmiset heräävät päänsäryyn ja pahoinvointiin. Otetaan lisätietoja tästä aiheesta tämän artikkelin kautta juuri nyt!
Kuorsaus saa sekä "kärsivän omistajan" että hänen ympärillään olevat ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi. Käytä välittömästi 7 tehokasta tapaa kuorsauksen hoitoon, paras sen jälkeen, varmasti onnistuu.
Unihäiriöt ovat melko yleisiä, monet ihmiset pelkäävät, että ne voivat vaikuttaa heidän terveyteensä ja unen laatuun sekä ympärillään oleviin. Otetaan yhdessä selvää!
Myönteisten terveysvaikutusten lisäksi päiväunien uskotaan myös tukevan painonpudotusta tehokkaasti. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, kuinka kauan päiväunien tulisi kestää laihtuakseen. Jos olet myös yksi niistä, jotka eivät tiedä tätä, tämä artikkeli on sinulle!
Nukkuminen on yöunen lisäksi myös tapa palauttaa mielenterveys, parantaa keskittymiskykyä. Lyhyillä päiväunilla on monia etuja, mutta miksi ei nokoset?
Nukkuminen on erittäin tärkeää terveydellemme. Sen lisäksi, että torkut auttavat kehoa lepäämään ja uudistumaan väsyneiden tuntien jälkeen, ne myös virkistävät mieltä ja työskentelevät tehokkaammin seuraavien tuntien aikana. Mihin aikaan aikuisten tulisi nukkua nokoset ja kuinka paljon unta riittää, jotta yllä mainitut edut saavutettaisiin? Kaikkiin vastataan alla olevan artikkelin kautta!
Oikeat päiväunet ovat lääke iltapäivälle opiskeluun ja työskentelyyn tehokkuuden lisäämiseksi. Tiedätkö kuinka kauan nukkuminen kestää lounaan jälkeen?
Silmät auki nukkuminen on yleinen vaiva monille ihmisille. Vaikuttaako silmät auki nukkuminen vauvan terveyteen, tarvitaanko korjaavia toimenpiteitä? Otetaan yhdessä selvää!
Keskipäivän päiväunista on jo pitkään tullut vietnamilaisten jokapäiväinen tapa. Tämä tapa ei ole luonnollista, torkut tuovat paljon hyötyä terveydelle. Mitä hyötyä sitten on päiväunista?
Lasten kuorsaus näyttää olevan hyvin normaalia, mutta joskus sillä on mahdollisia terveysriskejä. Joten lasten kuorsaus ei ole sairaus ilman hoitoa.
Nukkuminen silmät auki on myös yksi "pahoista tavoista" nukkuessa. Vaikka nämä ilmiöt eivät ole liian yleisiä, ne aiheuttavat myös monia haittoja ja vaikuttavat potilaiden terveyteen. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville tämän unihäiriön syyt ja hoito!
Silmät auki nukkuminen ei ole kovin outo monille ihmisille, mutta ilmiön haitallisia vaikutuksia ei tunneta hyvin. Liity aFamilyToday-blogiin oppiaksesi alla olevasta artikkelista, onko silmät auki nukkuminen haitallista!
Kiireinen työ saa meidät usein jättämään väliin päivittäiset päiväunet. Riippumatta siitä, kuinka kiireinen olet, sinun tulee varata aikaa keskipäivän päiväunille terveyden turvaamiseksi. Lisäksi monilla ihmisillä on vaikeuksia nukkua keskellä päivää ja he heräävät nopeaan sydämenlyöntiin. Mikä sitten aiheuttaa tämän tilanteen?
On olemassa joitakin erittäin hyviä ja helposti saatavilla olevia ruokia ärsyttävän kuorsauksen hoitoon. Kokeile 10 terveellistä ruokaa vähentääksesi kuorsauksen oireita nukkuessasi, ehdottaa alla oleva aFamilyToday Blog.
Unelma on ei-toivottu tila, koska se vaikuttaa suoraan elämänlaatuun. Opi alla olevasta artikkelista vinkkejä, joiden avulla voit nopeasti parantaa unen laatua kotona ja ylläpitää henkistä vireyttä päivittäisessä työssäsi!
Melkein jokainen on kokenut painajaisia. Säännölliset unet voivat kuitenkin varoittaa monista terveydelle vaarallisista merkeistä. Miksi siis nukkua tai unta? Otetaan yhdessä selvää!
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
