Miksi sinulla on nivelkipuja yöllä? Syy ja kuinka korjata se

Yöistä nivelkipua esiintyy kaikilla koehenkilöillä, kaiken ikäisillä. Sisäisistä syistä ja ulkoisista vaikutuksista johtuen.

Polvikipu yöllä on varoitusmerkki mahdollisesta terveysongelmasta. Tämän tilan syyn ymmärtäminen auttaa sinua löytämään oikean ja turvallisen lääkkeen. 

Mitä on yöllinen nivelkipu?

Yöllinen nivelkipu on oire tulehtuneista käsien nivelistä, jotka aiheuttavat tylsää tai voimakasta kipua, joskus kivuliasta ja epämiellyttävää, joka ilmenee joka kerta kun liikut ja venyttelet yöllä, jolloin et pysty nukahtamaan, nukkumaan hyvin, heräämään tai jopa menettämään unen. Tila kestää pitkään, jolloin ihmiset joutuvat stressitilaan, mikä vaikuttaa työhön ja päivittäiseen toimintaan. 

Polvikipu yöllä, joka häiritsee unta

Käsien nivelkivun syyt yöllä

Käden kipu yöllä johtuu monista tekijöistä. 

Käsikipu yöllä sisäisistä tekijöistä johtuen

Iän kasvaessa luiden ja nivelten toiminta heikkenee. Nivelet ovat rappeutuneet , mikä aiheuttaa vaikeuksia ja kipua liikkeen aikana. Seuraavaksi syy kehon ravintoaineiden puutteeseen, kuten: kalium, kalsium, magnesium ... ja erityisesti veden puute, joka johtaa väsymykseen.

Lisäksi monet muut sairaudet, kuten diabetes , verenpaine, masennus... häiritsevät myös hermostoa aiheuttaen jatkuvaa kipua käsien nivelissä, joka kestää yöllä.

Ulkoisten vaikutusten aiheuttama kipu

Ortopedien asiantuntijoiden mukaan suurin osa yöllisistä nivelkivuista ilmenee yleensä kesällä. Varsinkin vaihtuvan kauden aikana. Tällä hetkellä hermosto kasvaa ja aktivoituu aiheuttaen kipua.

Intensiivinen harjoittelu aiheuttaa nivelkipuja

Tai kuten kun harjoittelet urheilua intensiivisesti, ylirasituksella ja jatkuvasti. Tämä tila nähdään usein ihmisillä, jotka ovat uusia urheilijoita tai urheilijoita… 

Toisaalta pitkäaikainen manuaalinen työ, kuten räätälit, toimistotyöntekijät, maalarit jne., aiheuttaa myös lihasväsymystä ja nivelkipuja yöllä.

Onko nivelkipu yöllä vaarallista?

Jokaisen henkilön syystä ja terveydentilasta riippuen käden nivelkivun aste vaihtelee yöllä.

Lievällä tasolla, joka johtuu ylityöstä tai harjoituksesta. Yöllä nivelet näyttävät kipeiltä, ​​mikä saa sinut tuntemaan olosi väsyneeksi, huonosti nukkumaan. Myös seuraavan päivän oppimisen ja työskentelyn tuottavuus laskee vastaavasti. Jos tämä ilmiö jatkuu pitkään, keho heikkenee, mikä lisää muiden sairauksien riskiä. 

Tehokkaat yöhoidot käsien nivelkipuihin 

Voit parantaa käsien nivelkipua käyttämällä seuraavia hoitomenetelmiä. 

Hoida nivelkipuja kylmähoidolla 

Kylmähoito on tehokas ihmisille, joilla on tulehdukseen liittyvä vamma tai kipu. Kylmä kompressio saa verisuonet supistuvat, estää ja aiheuttaa tulehdusreaktion. Näin öisten nivelkipujen tila paranee merkittävästi. 

Kuinka tehdä se: laita ensin kylmää vettä tai jääkuutioita jääpussiin. Levitä pakkaus varovasti kipeälle alueelle noin 15-20 minuuttia. Käytä kylmää pakkaa useita kertoja päivässä saavuttaaksesi korkean tehon. 

Käsittele nivelkipuja kuumilla pakkauksilla 

Kuumalla pakkauksella on verisuonia laajentava vaikutus, mikä stimuloi verenkiertoa kipeällä alueella. Tämä on erittäin tehokas menetelmä lihaskipuihin, joihin liittyy jäykkyyttä. 

Kuuma kompressi hoitaa tehokkaasti nivelkipuja

Kuinka tehdä: Laitat pakkaukseen kiehuvaa vettä, jonka lämpötila on 60-70 astetta. Laita sitten pakkaus varovasti kipeälle nivelelle ja anna vaikuttaa noin 10-15 minuuttia. Tee tämä menetelmä niin monta kertaa kuin mahdollista, kun käsissä ilmenee kipuja. 

Hoitaa nivelkipuja hieronnalla 

Nivelhieronta perusliikkeillä, kuten hieronta, päivä, puristus... auttaa rentouttamaan lihaksia ja hermoja. Hierontaprosessi tukee verenkiertoa ja vähentää nivelkipuja.

Hoida nivelkipuja öisin luonnollisilla lääkkeillä

Luonnollisten ainesosien käyttö luihin ja niveliin liittyvien sairauksien hoidossa on menetelmä, jota on käytetty muinaisista ajoista lähtien. Luonnolliset ainesosat ovat helposti hallittavissa ja aiheuttavat vain vähän sivuvaikutuksia keholle. Lisäksi tämä menetelmä on myös melko yksinkertainen, sen suorittamiseen ei tarvitse viedä liikaa aikaa. 

Joitakin lääkkeitä, joihin voit viitata, kuten: guavalehtien juominen, koiruohon levittäminen, ruohoveden juominen, ... Käytä sopivilla annoksilla ja vaihda joustavasti muihin menetelmiin, kun luonnolliset lääkkeet eivät ole tehokkaita.

Vierailu lääkintälaitoksissa

Jos olet kokeillut yllä olevia menetelmiä, mutta nivelkipu jatkuu yöllä aiheuttaen unettomuutta, käy hyvämaineisessa terveyskeskuksessa. Lääkärit ja asiantuntijat määräävät asianmukaisen hoidon kunkin henkilön syystä ja tilasta riippuen. Noudata ja käytä juuri niin kuin lääkäri on määrännyt, jotta nivelkipuongelma ei ole enää huolenaihe tai masennus. 

Yllä olevat tiedot auttavat sinua ymmärtämään paremmin käsien nivelkipujen tilaa yöllä . Tämä on yleinen sairaus, joka johtuu monista tekijöistä. Kun kohtaat tämän tilanteen, älä ole subjektiivinen, seuraa tilannetta ja mene lääkäriin heti, kun näet epätavallisia merkkejä. Samaan aikaan sinun on perustettava tieteellinen ruokavalio yhdistettynä terveellisiin elämäntapoihin, jotta sinulla on terve luusto, vältytään käsien tai muiden nivelten nivelissä.