Lyhentääkö paljon seksiä elinikää? Mitä hyötyä terveellisestä seksistä on?

Nykyään on olemassa yhä enemmän myönteistä näyttöä terveen seksin eduista. Onko seksissä etujen lisäksi haittapuolia? Monet ihmiset ihmettelevät myös sitä, lyhentääkö paljon seksiä elinikää.

Jokaisella ihmisellä seksin taajuus itsensä tyydyttämiseksi on täysin erilainen. Jotkut ihmiset pärjäävät matalalla taajuudella, toiset haluavat seksiä useita kertoja päivässä. Eli lyhentääkö runsas seksi elinikää? Etsitään vastaus aFamilyToday-blogista tässä artikkelissa!

Lyhentääkö paljon seksiä elinikää?

Brittitutkijat suorittivat Walesin Caerphillyn kylässä kyselyn, johon osallistui yli 900 tervettä 45–45-vuotiasta miestä. 59. Kymmenen vuoden kuluttua havaittiin, että verrattuna miehiin, jotka harrastivat seksiä vain kerran kuukaudessa, kahdesti viikossa seksiä harrastaneiden kuolleisuus oli vain puolet pienempi.

Ruotsissa tutkittiin lähes 400 vanhusta, erityisesti 392 henkilöä, joista 166 oli miestä ja 226 naista. Ikähaitari on 70–75 vuotta ja havaitsi yhteyden kuolleisuuden ja sukupuolen vähenemisen välillä. Kahden yllä olevan tutkimuksen avulla voidaan vahvistaa, että runsas seksi ei lyhennä eliniänodotetta miehillä eikä naisilla.

Joten miksi paljon seksiä ei lyhennä elinikää? Jotkut erityiset selitykset ovat seuraavat:

• Seksi vahvistaa ihmissuhteita, parantaa terveyttä ja pidentää ikää.
• Seksi on liikuntaa ja liikunta on hyväksi terveydelle.
• Seksi saa sinut rentoutumaan ja kehosi on terveempi, kun henkinen elämäsi on mukavaa, poissa päivittäisestä stressistä ja jännityksestä.

Terveellisen ruokavalion, säännöllisen liikunnan, piristeiden väärinkäytön ja stressin välttämisen lisäksi seksi vahvistaa ja pidentää elämääsi.

Pidentääkö paljon seksiä eliniänodotetta, monet ihmiset ovat kiinnostuneita

Mitä hyötyä terveellisestä seksistä on?

Onko seksistä mitään hyötyä? Vastaus on kyllä. Tutkijat ovat osoittaneet, että terveellisellä seksillä on monia etuja fyysiselle ja henkiselle terveydelle, erityisesti seuraavasti:

• Polta kaloreita: Ihmiset kutsuvat seksiä myös fyysiseksi aktiivisuudeksi, koska he polttavat kaloreita prosessissa. New England Journal of Medicine -lehden raportin mukaan yli 30-vuotias mies voi polttaa seksin aikana 21 kilokaloria. Seksi ei kuitenkaan korvaa liikuntaa, joten säännöllistä liikuntaa kannattaa silti jatkaa.
• Vähentynyt sydän- ja verisuonisairauksien riski: Seksi voi vähentää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja muiden sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Asiantuntijat sanovat, että jokainen rakkaussuhde parantaa kestävyyttäsi. Naisilla seksillä on rooli terveiden hormonien säätelyssä, säännöllisissä kuukautiskierrossa ja vaihdevuosien negatiivisten oireiden vähentämisessä.
• Parempi uni: Rakkauden kokemisen jälkeen elimistö nukahtaa helposti paitsi uupumuksesta myös oksitosiinitasojen vuoksi - ei ainoastaan ​​auttaa kehoa rauhoittumaan, vaan myös helpottaa nukahtamista. 
• Paranna mielenterveyttä: Oksitosiini auttaa rauhoittamaan hermoja, torjuu stressiä kehossa. Terve seksielämä johtaa tyytyväisyyteen ja lisää samalla läheisyyden tunnetta ja emotionaalista ymmärrystä.
• Vähennä eturauhassyövän riskiä: Vuonna 2003 australialaiset tutkijat osoittivat, että 20–50-vuotiailla miehillä, jotka ejakuloivat paljon, on pienempi eturauhassyövän riski .

Seksi vähentää sydänsairauksien riskiä

Turvallisia ja terveellisiä seksikäytäntöjä

Käytä kondomia seksin aikana

Kondomit ovat suosittuja, erittäin tehokkaita ja helppokäyttöisiä. Kondomin käyttö auttaa ehkäisemään raskautta ja ehkäisemään sukupuolitauteja. Kun ostat kondomeja, sinun tulee kiinnittää huomiota viimeinen käyttöpäivämäärään, valita hyvämaineisten merkkien tuotteet ja varmistaa turvallisuus.

Kondomien lisäksi on olemassa monia muita ehkäisymenetelmiä, kuten kierukka, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet... Jokaisella menetelmällä on kuitenkin haittoja ja ne johtavat helposti riskeihin. Joten kysy ja ota yhteyttä asiantuntijoihin!

Käytä kondomia seksin aikana suojellaksesi itseäsi ja kumppaniasi

Rajoitettu useita yhteistyökumppaneita

Seksin harrastaminen useiden eri kumppanien kanssa lisää riskiäsi saada sukupuolitauteja, kuten HIV/aids , kuppa, tippuri, sukupuolielinten herpes ... terveydelle vaarallisia. Suojaa siis terveyttäsi minimoimalla kumppanien lukumäärä ja käyttämällä aina kondomia seksin aikana.

Älä harrasta seksiä käyttäessäsi stimulantteja

Alkoholin, piristeiden, jotka saavat sinut menettämään hallinnan, käyttö voi vaikuttaa kognitioon ja tehdä vääriä päätöksiä. Lisäksi seksi stimulanttien käytön jälkeen jättää myös monia huonoja seurauksia molemmille osapuolille. Älä siis harrasta seksiä, kun käytät piristeitä suojellaksesi itseäsi ja kumppaniasi.

Kiinnitä huomiota molempien osapuolten tunteisiin

Tunteisiin huomioiminen esittämällä kysymyksiä ja puhumalla suoraan tekee suhteen tunteista sublimoituneempia ja suojaa molempien osapuolten terveyttä. Keskustele esittämällä kysymyksiä kokemuksistasi, kiinnostuksen kohteistasi... jotta et tuo parisuhteeseen vastenmielisyyttä tai negatiivisia ajatuksia.

Turvaseksillä on monia fyysisiä ja henkisiä terveyshyötyjä sinulle ja kumppanillesi. Toivottavasti yllä oleva artikkeli on vastannut kysymykseen siitä,  harrastavatko ihmiset paljon seksiä eliniän lyhentämiseksi . Turvaseksin menetelmien käyttö pitää kehon terveenä ja välttää tartuntatauteja.