Luonnollisia tapoja hoitaa yskää ja äänen menetystä tehokkaasti

Äänen menetys on melko yleinen ongelma ja voi aiheuttaa paljon vaikeuksia kommunikaatiossa ja päivittäisessä toiminnassa. Yskä voi johtua useista tekijöistä, jotka vaihtelevat ärsyttävistä tekijöistä hengityselinsairauksiin. Voit kuitenkin viitata seuraaviin yksinkertaisiin tapoihin hoitaa yskää ja äänen menetystä.

Tässä artikkelissa esittelen sinulle tehokkaita tapoja hoitaa yskää ja äänen menetystä. Lisäksi artikkelissa jaetaan myös vinkkejä ja ehkäisymenetelmiä yskän uusiutumisen välttämiseksi tulevaisuudessa.

Joitakin asioita, jotka on tiedettävä yskimisen aiheuttamasta äänen menetyksestä

Yskä ei ole erillinen sairaus, vaan oire erilaisista sairauksista, joita meillä voi olla. Kun ääni katoaa, ääni tulee käheämmäksi, ei enää kirkkaaksi ja voi olla vaikeuksia tuottaa ääntä, mikä johtaa kommunikaatioon.

Syitä yskä äänen menetys

• Sään muuttuessa monet ihmiset voivat kokea hikoilua, nenän vuotamista tai yskää. Jos hoitoa ei anneta viipymättä, voi esiintyä käheyttä ja äänen menetystä, joka voi kestää pitkään ja aiheuttaa epämukavuutta potilaalle.
• Toinen mahdollinen syy on virusinfektio, joka hyökkää kurkunpäätä vastaan. Kaikki viruksen saaneet ihmiset eivät kuitenkaan koe käheyttä tai käheää yskää.
• Äkilliset lämpötilan muutokset voivat myös aiheuttaa käheää yskää, varsinkin ihmisille, jotka joutuvat istumaan pitkään ilmastoidussa huoneessa ja astumaan sitten yhtäkkiä ulos helteessä.
• Saastuneet ympäristöt voivat myös aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja johtaa käheään yskään, johon altistutaan usein.
• Esiintyjinä, opettajina työskentelevät ihmiset... paljon puhumista ja jatkuvaa, usein jopa huutamista vaativien tehtäviensä vuoksi voivat johtaa yskään, joka menettää äänensä.
• Liian kylmän veden juominen voi vaurioittaa kurkun limakalvoa, mikä on myös syynä ääneen.
• Säännöllinen tupakointi vaikuttaa nielun limakalvon soluihin, heikentää limakalvon suojaavaa tehoa, aiheuttaa kurkun ärsytystä ja kuivumista, aiheuttaa yskää, joka menettää äänensä.
• Nenänielun sairaudet, kuten allerginen nuha, kurkunpäätulehdus, äänihuulun kyhmyt, nenänielun syöpä ... voivat myös aiheuttaa yskää, joka katoaa ääneen.
• Kilpirauhasen sairaus, kuten struuma, on myös tämän tilan syy.

Tupakointi on yksi yleisimmistä yskän syistä

Oireet yskä äänen menetys

Kun yskä menettää äänensä, se on merkki kurkunpääjärjestelmän ongelmasta. Lähetetyt äänet ja sanat ovat usein arkoja, eivät enää pyöreitä ja selkeitä kuin ennen. Tämän seurauksena tunteiden ilmaiseminen ja tiedon vaihtaminen on vaikeampaa. Lisäksi potilaan kurkku tuntuu kuivalta, kutisevalta ja mahdollisesti kivuliaalta. Tila aiheuttaa myös jatkuvaa janon tunnetta.

Jos tautia ei hoideta nopeasti, tauti etenee ja aiheuttaa väsymystä, uupumusta, johon liittyy korkea kuume ja hengitysvaikeudet. Lisäksi ääni tulee käheäksi ja häviöiseksi.

Yskääänen menetys on ärsyttävää potilaille

Tehokkaita luonnollisia tapoja hoitaa yskää ja äänen menetystä

Käytä hunaja-inkivääriteetä

Ainekset: Puhdas hunaja, muutama siivu inkivääriä, kiehuvaa vettä.

Tekee:

• Laita muutama siivu inkivääriä kiehuvaan veteen ja hauduta noin 10 minuuttia.
• Lisää hunaja ja sekoita hyvin.
• Ota siemaillen, jotta tee tunkeutuu nielun limakalvolle.

Pavun itää vettä menettääkseen äänen

Ainekset: 50 g pavunversoja ja hieman suolaa.

Tekee: 

• Pavunversot pestään vedellä ja kuivataan.
• Kuumenna vesi kiehuvaksi ja keitä sitten pavunidut kiehuvassa vedessä.
• Anna jäähtyä ja purista pavuniduista vettä.
• Lisää pavunversojen veteen hieman suolaa ja sekoita hyvin.
• Ota siemaillen parantaaksesi äänen menetystä ja käheyttä.

Yhdistä vihreä tee ja sitruuna rauhoittaaksesi kurkkua

Ainekset: 1-2 vihreää teepussia, 1 tl hunajaa, ¼ sitruunaa ja noin 300 ml kiehuvaa vettä.

Tekee:

• Liota teepusseja kiehuvassa vedessä noin 5 minuuttia. 
• Lisää sitten hunajaa ja pidä tee lämpimänä. 
• Purista sitruunamehua siihen ja juo se rauhoittaaksesi kurkkua ja parantaaksesi äänetöntä yskääsi.

Käytä lakritsia

Ainekset: 10 g raakalakritsia ja noin 300 ml kiehuvaa vettä.

Tekee: 

• Puhdista ja viipaloi lakritsi ohuiksi viipaleiksi ja liota sitten kiehuvassa vedessä noin 15 minuuttia.
• Kun lakritsitee on jäähtynyt, nauti siemaillen kurkun ja kurkunpään rauhoittamiseksi.

Lakritsitee on tehokas hoito äänen menettämiseen

Tehokas yskänhoito mintunlehdillä

Ainesosat: Tuoreet mintunlehdet.

Tekee: 

• Puhdista mintunlehdet vedellä ja kuivaa.
• Pureskele mintunlehdet suoraan, niele vesi ja vapauta mintunlehtien hedelmäliha.

Huomautuksia hoidettaessa yskää äänen menetys

Maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi käytettäessä yskänpoistohoitoja on huomioitava seuraavat asiat:

• Nämä äänettömät yskänhoidot ovat yleensä tehokkaita vain lievissä tai kohtalaisissa tapauksissa. Jos äänen menetys johtuu vakavista sairauksista, on tarpeen puuttua intensiivisiin hoitotoimenpiteisiin.
• Pitäisi soveltaa vinkkejä äänen menetyksen parantamiseen 2-3 kertaa päivässä ja käyttää jatkuvasti, kunnes oireet vähenevät.
• On välttämätöntä rajoittaa alkoholin juomista, tupakointia ja kahvin käyttöä hoidon aikana.
• Juo tarpeeksi vettä ja nesteitä, kuten mehua tai maitoa, ohentamaan limaa ja vähentämään kurkunpään tulehdusta.
• Huuhtele suusi laimealla suolavedellä noin 3 kertaa päivässä puhdistaaksesi ja lievittääksesi kurkun epämukavuutta.
• Hengitä sisään, jos yskös on pysähtynyt, mikä vaikeuttaa hengittämistä ja parantaa äänettömän yskän tilaa.
• Rajoita runsaasti happoja, mausteita ja rasvoja sisältävien elintarvikkeiden käyttöä.
• Jos sinun on käytettävä lääkettä, ota yhteyttä lääkäriisi riskien välttämiseksi.

Lievissä tapauksissa yskän kotihoito voi vähentää oireita merkittävästi. Jos tila ei kuitenkaan parane, on tarpeen hakea apua lääkäriltä sopivien lääkkeiden ja parannuskeinojen saamiseksi.

Toimenpiteet äänen katoamisen estämiseksi

Mitä tehdä, jos menetät äänesi?

Jos olet menettänyt äänesi, puhumisen rajoittaminen jopa kuiskaukseen on tapa nopeuttaa toipumista. Kommunikaatiota ja puhumista tulee välttää mahdollisimman vähän, kunnes täydellinen toipuminen. Lisäksi kuiskausta tulee välttää, koska se voi aiheuttaa vakavampia vaurioita äänihuulille kuin normaali puhuminen.

On suositeltavaa juoda lämmintä vettä kurkun rauhoittamiseksi ja kuivumisen välttämiseksi, äänen parantamiseksi ja äänen selkeyttämiseksi. 

Lisää riittävästi ravintoaineita päivittäiseen ruokavalioosi ja puhdista ympäröivä ympäristö allergeenien poistamiseksi. 

Jos yskäsi ei parane tai siihen liittyy epätavallisia oireita, sinun tulee hakeutua lääkäriin neuvoja ja hoitoa varten.

Kuinka ehkäistä yskää

Äänen menetyksen välttämiseksi ja viestintään ja päivittäiseen toimintaan vaikuttamiseksi on huomioitava seuraavat toimenpiteet äänihuulten suojaamiseksi:

• Älä laske työhuoneen lämpötilaa liian alhaiseksi säätämällä ilmastointilaitetta.
• Jos joudut työskentelemään pitkään erittäin kylmässä ympäristössä, varmista, että käytät tarpeeksi lämpimiä vaatteita.
• Rajoita liian kylmän tai kuuman veden juomista ja vältä jääkylmän veden juomista kuumina päivinä.
• Jos olet aiemmin menettänyt äänesi, sinun tulee levätä 2-3 päivää, jos sinulla on vilustuminen.
• Älä mene ilmastoituun huoneeseen hikinen vaatteet päällä.
• Älä jätä päätäsi paljaaksi liian pitkäksi aikaa kuumassa auringossa.

Yllä on kaikki tarvittavat tiedot sekä muistiinpanot ja keinot estää yskän menetys . Toivottavasti se auttaa lukijoita ymmärtämään hieman paremmin, jotta he voivat olla erittäin tehokkaita hoitoprosessissa.