Lonkkakivun syyt, oireet ja hoito

Lonkkakipu on häpynivelen tulehdus. Mikä on lonkkakivun syy? Miten hoito sujuu?

Häpyluun kipu on yleinen sairaus urheilijoilla tai juuri synnyttäneillä äideillä. Tämä tila ilmenee, kun häpyluu ja lantion nivelet tulehtuvat aiheuttaen lonkkakipua. Tässä artikkelissa annamme sinulle tietoa häpylonkkakivun syistä, oireista ja hoidosta. Seurataan mukana!

Mikä on lonkkanivelkipu?

Et ehkä tiedä, häpynivel on ohut nivel, joka yleensä liikkuu hyvin vähän ja sijaitsee lantion sivujen välissä. Häpylonkkakipu on tila, jossa häpyluun tai ympäröivät kudokset tulehtuvat ja aiheuttavat epämiellyttävää kipua. 

Lonkkasairauksille alttiita henkilöitä ovat urheilijat, jotka harrastavat paljon jalkojaan käyttäviä urheilulajeja, kuten jalkapalloa, uintia tai synnyttäneet naiset, koska raskauden aikana äideillä on usein häpylihaksen toimintahäiriö.

Lonkkakivun varhainen diagnosointi on erittäin tärkeää hoitoprosessin kannalta. Yleensä tämän taudin diagnosoimiseksi lääkärit käyttävät yleensä kahta menetelmää:

• Röntgenkuvat: häpykipua sairastavien ihmisten kuvaustulokset osoittavat usein epäsäännöllisen häpyluun, jossa on kovat (paksut) luuiset reunat, erityisesti kroonisissa tapauksissa.
• Magneettiresonanssikuvaus (MRI): Tämä näyttää yksityiskohdat nivelten, luiden ja kudosten tilasta kipeällä alueella. Saatujen tulosten perusteella lääkäri määrittää taudin ja antaa oikea-aikaisen hoidon.
• Luuskannaus: Tällä menetelmällä käyttäjä ruiskuttaa pienen määrän radioaktiivista ainetta kipeän alueen laskimoon ja suorittaa luuskannauksen kyseisen alueen ympäriltä. Tämä on suositeltava menetelmä sen suuren tarkkuuden vuoksi.

Lonkkakipu on yleistä sekä miehillä että naisilla

Lonkkakivun syyt ja oireet.

Lonkkakipu johtuu monista eri syistä, mutta yleisimpiä syitä ovat:

Urheiluaktiviteetit

Jotkut urheilulajit, jotka vaikuttavat suoraan lonkan häpyluuhun, ovat pallon potkiminen, hyppytanko, uinti jne. Jos harrastat näitä urheilulajeja pitkään, pelaa niitä väärin. ja ilman kohtuullista lepoohjelmaa erittäin helppo vahingoittaa häpynivelen aluetta.

Raskauden vaikutus

Yksi lonkkakivun syistä on raskaus, raskauden aikana elimistö tuottaa hormonia, joka tekee lantion välistä tilaa leveäksi. Tämä on normaali ilmiö synnytykseen valmistautuessa, mutta siihen liittyy korkea verenpaine, lantion alueen tulehdus, jos äitiä ei hoideta huolellisesti.

Lisäksi äidin nopeasta painonnoususta tai sikiön nopeasta painonnoususta, kalsiumin puutteesta ja suuresta kohdusta johtuva painonmuutos saa myös häpyluiden ympärillä olevat nivelsiteet ja verisuonet venymään, mikä lisää riskiä vähitellen. aiheuttaa niveltulehdusta.

Lonkkakivun syy johtuu raskaudesta

Leikkauksen jälkeen

Kun sinulla on gynekologinen leikkaus tai lähialue, se vaikuttaa lantiosi häpyluun. Toipumisprosessin aikana, jos et suojaa ja pidä hyvää huolta leikkausalueesta, on erittäin helppoa kärsiä lonkkakivusta.

Vahingossa tapahtunut loukkaantuminen

Lonkkakipu voi johtua myös työtapaturmasta tai liikenneonnettomuudesta, voimakkaasta iskusta häpyalueeseen, lonkkaniveleen. Jos sinulla on häpylonkkanivelen vamma, mene välittömästi sairaalaan tarkistamaan se, jotta vältytään odottamattomilta seurauksilta. 

Menetelmät lonkkakivun hoitoon

Häpylonkkakivun täydellinen hoitaminen kestää muutamasta viikosta muutamaan kuukauteen. Tällä hetkellä on monia lääketieteellisiä laitoksia, joissa hoidetaan kortisoni-injektioilla kipua lievittääkseen nopeasti, mutta sillä on suuri haitta, että se on helppo uusiutua. Siksi pitkän aikavälin tehokkuuden ja lopullisen hoidon saamiseksi valitse hyvämaineinen lääkärintarkastus ja hoitopaikka.

Tapoja ehkäistä ja hoitaa tehokkaasti häpylonkkakipujen yhteydessä on rakentaa järkevä elämäntapa, levätä ja välttää voimakasta liikuntaa. Lisäksi lääkäreiden usein suosittelemat hoitomenetelmät ovat:

Hieronta: Voit käyttää jäätä tai lämpöä lievittääksesi nivelrikkoa. Tämä menetelmä on erittäin yksinkertainen, helppo tehdä ja myös kustannustehokas. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi sinun tulee jatkuvasti levittää ddas tai lämmittää 2-4 tuntia joka kerta.

Käytä tulehduskipulääkkeitä: Kun luissasi on jo merkkejä vakavasta tulehduksesta, sinun tulee käydä lääkärissä saadaksesi reseptin tulehduskipulääkkeitä varten. Yleisimmin määrätyt tulehduskipulääkkeet ovat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet. Lisäksi voit ehkäistä itseäsi lonkkakivuilta myös luonnollisilla tulehdusta ehkäisevillä elintarvikkeilla, kuten marjoilla, vihreillä vihanneksilla, vihreällä teellä, ...

Fysioterapia: Lääkäri tutkii sinut ja antaa sinulle sopivan hoito-ohjelman. Tämän menetelmän ylläpitäminen auttaa sinua palauttamaan nivelten joustavuuden, vähentämään kipua ja rajoittamaan häpylonkkanivelen tulehdusta.

4. Muistettavaa, kun kärsit lonkkakivusta

Kun havaitset häpylonkkakivun merkkejä, huomioi seuraavat asiat: 

• Rajoita liikettä ja vahingoita lonkkaniveltä.
• Harjoittele yksinkertaisia, lempeitä harjoituksia parantaaksesi nivelten liikelaajuutta.
• Älä käytä tai käytä kipulääkkeitä ilman lääkärin määräämää reseptiä.
• Älä käytä korkokenkiä tai seiso yhdessä asennossa liian kauan. 
• Aseta tyyny selkäsi taakse ja istu pehmeälle tyynylle välttääksesi painetta nivelissä.
• Riittävä syöminen , kehon täydentäminen aineilla kuten magnesium B6, kalsiumpitoisten ruokien kuten kananmunien, maidon, äyriäisten... lisääminen ja lepääminen tai riippumatossa makaaminen auttaa myös vähentämään painetta lantioon. hyväntahtoinen. 

Harjoittele säännöllisesti lonkkakipujen rajoittamiseksi

Lonkkakipu ei ole liian vaarallista, mutta jos sitä ei hoideta ajoissa, se vaikeuttaa elämääsi. Toivomme, että yllä olevat tiedot auttavat sinua ymmärtämään tätä sairautta paremmin. Jaa perheen ja ystävien kanssa, jos tämä artikkeli on mielestäsi hyödyllinen! Kiitos ja nähdään taas.