Lämpöhalvauksen merkit ja oireet, jotka sinun on tiedettävä

Tulevan kesän aikana, kun lämpö kestää pitkään, lämpöshokki pyrkii myös lisääntymään.

Joten kuka on altis lämpöhalvaukselle ja mitkä ovat tämän tilan merkit ja oireet?

Kuinka vaarallista lämpöhalvaus on?

Lämpöhalvaus on tila, joka ilmenee, kun kehosi ylikuumenee, mikä johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta korkeille lämpötiloille tai rasitukselle. Tämä on lämpövaurion vakavin ilmentymä, ja lämpöhalvaus voi tapahtua, jos kehosi lämpötila nousee 40 oC:seen (104 asteeseen F) tai korkeampaan.

Lämpöhalvaus vaatii kiireellistä hoitoa. Hoitamaton lämpöhalvaus voi nopeasti vahingoittaa aivoja, sydäntä, munuaisia ​​ja lihaksia, mikä lisää vakavien komplikaatioiden ja kuoleman riskiä.

Toisaalta lievempi muoto, joka tunnetaan nimellä burnout, on tila, jonka oireita voivat olla liiallinen hikoilu ja kehon ylikuumenemisen aiheuttama nopea pulssi. Hypotermia on yksi kolmesta kuumuuteen liittyvästä oireyhtymästä, joista lämpökrampit ovat lievin ja lämpöshokki vakavin.

Lämpöuupumus on lämpöhalvauksen tila, jonka oireita voivat olla runsas hikoilu ja nopea pulssi

Kohteet, jotka ovat herkkiä lämpösokille?

Kuka tahansa voi saada lämpöhalvauksen, lämpöhalvauksen syitä on muutamia  yhdistettynä riskitekijöihin, kuten:

Ikä: kyky kestää äärimmäisiä lämpötiloja riippuu keskushermoston kestävyydestä. Lapsilla keskushermosto ei ole täysin kehittynyt, ja yli 65-vuotiailla aikuisilla keskushermosto alkaa rappeutua, jolloin keho ei pysty selviytymään kehon lämpötilan muutoksista.

Harjoittelu kuumalla säällä: sotilasharjoittelu ja osallistuminen ulkolajeihin, kuten jalkapalloon, kuumalla säällä ovat tilanteita, jotka voivat johtaa lämpöhalvaukseen.

Äkillinen altistuminen kuumalle säälle: Jos altistut äkilliselle lämpötilan nousulle, esimerkiksi alkukesän helleaallon aikana tai matkustaessasi lämpimämpään ilmastoon. Rajoita aktiivisuutta vähintään muutaman päivän ajan, jotta kehosi sopeutuu muutoksiin.

Tietyt lääkkeet: jotkin lääkkeet vaikuttavat kehon kykyyn sitoa vettä ja reagoida kuumuuteen ja tiettyihin terveydellisiin tiloihin, kuten tiettyihin kroonisiin sairauksiin, ja toiset, kuten liikalihavuus, fyysinen passiivisuus Aktiivisuus ja aiempi lämpöhalvaus voi myös lisätä riskiä lämpöhalvaus.

Lämpöhalvauksen merkit ja oireet, jotka sinun on tiedettävä

Muita yleisiä oireita ovat pahoinvointi, kouristukset, sekavuus, sekavuus ja joskus tajunnan menetys tai kooma.

Lämpöhalvauksen oireita ovat noin 40 asteen ruumiinlämpö, ​​jonka ensimmäinen merkki voi olla pyörtyminen. Lämpöhalvaus jaetaan kahteen tyyppiin: lämpöhalvaus - lämpöhalvaus  ja lämpöhalvaus.

Lämpöhalvaus tulee yleensä vähitellen ja se vaikuttaa pieniin lapsiin ja vanhuksiin, joilla on vaikeampaa ylläpitää ruumiinlämpöä.

Lämpöhalvaus tulee äkillisesti ja on yleistä ihmisillä, joilla on intensiivistä toimintaa, erityisesti erityisen kuumina päivinä. Kehon lämpötila nousee 40 asteeseen.

Lämpöhalvaus tapahtuu äkillisesti, ja se on yleistä ihmisillä, joilla on intensiivinen toiminta

Lämpöhalvauksessa on 8 tyypillistä oireita, joita sinun ei ehdottomasti pitäisi olla subjektiivisia seuraavasti:

• Korkea ruumiinlämpö: CDC:n mukaan, kun kehosi lämpötila on 39-40 astetta tai korkeampi, on huomioitava, että saatat kärsiä lämpöhalvauksesta, lämpöhalvauksesta ja sinun on laskettava kehon lämpötilaa välittömästi.
• Lihasten "krampit": Harjoituksen aikana esiintyvät lämpökrampit ovat ensimmäinen varhainen merkki lämpöhalvauksesta. Saatat kokea kouristuksia, erityisesti jaloissasi, käsivarsissasi tai vatsassasi, kun hikoilet korkeissa lämpötiloissa.
• Ei hikoilua tai liiallista hikoilua: Runsas tai vähemmän hikoileva hikoilu on myös merkki kehon jäähdytyslaitteen toimintahäiriöstä, kun sen on toimittava äärimmäisessä kuumuudessa.
• Uneliaisuus, kävelyvaikeudet: Korkea lämpötila vaikuttaa keskushermostoon, mikä johtaa sekavuustilaan, välinpitämättömyyteen ja keskittymiskyvyttömyyteen.
• Päänsärky: Tämä oire johtuu yleensä kuivumisesta tai keskushermostoon vaikuttavasta lämmöstä, mikä aiheuttaa potilaalla päänsärkyä.
• Huimaus, pahoinvointi, oksentelu: Kun hikoilet, kehosi kuivuu yhä enemmän. Kuumuus alkaa vaikuttaa sisäelimiin ja voi aiheuttaa huimausta, pyörtymistä, pahoinvointia tai oksentelua.
• Ihon punoitus: Veri kerääntyy ihon alle jäähdyttämään kehoa, joten iho muuttuu punaiseksi. Saatat myös huomata kuivemman, epätavallisen ihon epämukavuuden lämpöhalvauksen aikana.
• Lisääntynyt syke, hengenahdistus: Sydämen on pumpattava kovemmin ja nopeammin varmistaakseen, että kehon luonnollinen jäähdytysjärjestelmä toimii, mikä johtaa hengenahdistukseen tai nopeaan hengitykseen.

Lämpöhalvauksen saaneet kokevat päänsärkyä, huimausta ja kävelyvaikeuksia, joten heidän on välittömästi mentävä varjoisaan paikkaan viilentymään.

Estä aktiivisesti lämpöshokki kesällä

Rajoita ulkoilua kadulle, kun ulkona on kuuma, kun se ei ole ehdottoman välttämätöntä, yritä välttää kello 12-16 välistä aikaa. Jos sinun täytyy mennä kadulle, ulkona on kuuma, sinun on käytettävä hattuja, vaatteita, laseja, naamioita... kuumuuden estämiseksi.

Juo paljon vettä, varsinkin ulkotyöntekijät, jos menetät paljon vettä, kannattaa juoda enemmän sitruunamehua tai suolalla laimennettua vettä, oresoliin sekoitettua vettä... Ei kuitenkaan pidä juoda paljon jäätä tai vettä, joka on liian kylmä, kurkkukipu.

Älä anna ilmastointilaitteen lämpötilan olla liian alhainen huoneessa; Älä anna tuulettimen puhaltaa suoraan henkilön lähelle. Suorita syöminen ja juominen; varmistaa elintarvikehygienia ja turvallisuus; lisää ravintoa, syö enemmän hedelmiä varmistaaksesi riittävän vitamiinien määrän, vahvistaa kehon vastustuskykyä.