Jos haluat tulla itsevarmemmaksi luonnollisella korkealla nenällä ja harmoniassa kasvosi kanssa. Älä epäröi selvittää, kuinka nenä nostaa kotona luonnollisesti ilman leikkausta alla olevan artikkelin kautta!
On kiistatonta, että nenän muoto vaikuttaa suuresti kasvojen eleganssiin. Joten kuinka saada korkeampi, herkempi nenä ilman plastiikkakirurgiaa?
Luonnollisia tapoja nostaa nenä kotona ilman leikkausta
Tällä hetkellä on olemassa monia luonnollisia tapoja kasvattaa nenääsi kotona, jolloin nenäsi näyttää pidemmältä ja ohuemmalta ilman leikkausta, kuten:
Harjoittele nenän muotoiluharjoituksia
Muokkausharjoitukset toimivat muotoilemalla nenää mielesi mukaan, jos harjoittelet säännöllisesti pitkään. Se ei vain auta sinua pääsemään eroon roikkuvasta nenästä, vaan myös auttaa nenääsi näyttämään tyylikkäämmältä ja korkeammalta!
Nenän muotoiluharjoituksen vaiheet:
- Aloita avaamalla suusi O-muotoon.
- Aseta sitten molemmat etusormet nenän päälle ja paina kevyesti. Varmista, että hengität edelleen toimenpiteen aikana.
- Seuraava askel on nostaa päätäsi ja pitää katseesi kattoon. Hengitä sitten kevyesti ulos nenän kautta. Tämä liike voi saada sinut tuntemaan hengityksen painalluksen selvästi sormenpäiden kautta.
- Harjoittele tätä harjoitusta jatkuvasti noin 10 sekunnin ajan ja tee se 3 kertaa päivässä.
Harjoittele nenän nostoharjoituksia
Ihon ikääntyminen tai väärä ihonhoitoprosessi voi helposti johtaa kasvojen ja nenän roikkumiseen. Voit parantaa tilannetta alla olevan erittäin yksinkertaisen nenäsiltaharjoituksen avulla.
Kuinka tehdä nenän nostoharjoitus 1:
- Aseta etusormen kärki varovasti nenän kärkeen ja työnnä sitten nenä ylöspäin kevyellä voimalla.
- Tartu sekä toisen käden peukalolla että etusormella nenän kärjen yläosaan ja jatka vetämistä varovasti ylöspäin.
- Toista liike useita kertoja ja usein viikon aikana nähdäksesi huomattavia tuloksia.
Kuinka tehdä nenän nostoharjoitus 2:
- Kuten yllä olevassa harjoituksessa, aseta ensin etusormesi nenäsi kärkeen.
- Paina sitten etusormea kevyellä paineella.
- Seuraavaksi nosta nenälihaksia niin, että sormenpäihin voidaan kohdistaa voimaa.
- Toista useita kertoja ja suorita harjoitus säännöllisesti joka päivä saadaksesi halutut tulokset.
Harjoittele harjoituksia, jotka auttavat suoristamaan nenääsi
Suoran nenän saaminen ei ole liian vaikeaa, mutta vaatii ponnistelujasi ja sinnikkyyttä harjoitusten tiukassa suorittamisessa. Tämä harjoitus, joka auttaa sinua saamaan suoran nenän, on hyvin yksinkertainen, ja se on yhdistelmä kevyttä naurua ja nenän kummankin puolen lihasten harjoittelua.
Kuinka tehdä harjoitus:
- Ensinnäkin sinun täytyy hymyillä lempeästi.
- Aseta sitten sormi nenän kärkeen ja käytä jatkuvasti vain tarpeeksi voimaa työntämään nenä ylöspäin.
- Tee se 20-30 kertaa päivässä säännöllisesti on parasta!
Suoran nenän harjoittelu on tehokas tapa nostaa nenää kotona, jota sinun tulee soveltaa.
Tee harjoitukset poistaaksesi ryppyjä nenän tyvestä
Ryppyjen poistaminen nenän tyvestä auttaa kasvosi näyttämään nuoremmilta. Lisäksi harjoitus auttaa myös nenääsi olemaan korkeampi ja paremman näköinen.
Kuinka tehdä harjoitus:
- Tee poskisi turvonneiksi hengittämällä ilmaa suuhusi.
- Säädä ja työnnä ilma ulos koko suualueelta. Pidä ilmaa jokaisella suun alueella noin 4-5 sekuntia.
- Kun olet työntänyt ilman ulos koko suun alueelta, voit jatkaa uloshengittämistä.
- Tee harjoitus säännöllisesti joka päivä.
Harjoittele hengitysharjoituksia
Se voi yllättää sinut, mutta hengitysharjoitukset voivat auttaa sinua muotoilemaan nenäsi uudelleen. Lisäksi hengitysharjoitukset tuovat myös lukemattomia muita terveyshyötyjä! Tämä on myös yksi erittäin tehokkaista kotihoitokeinoista, joita sinun tulee soveltaa.
Kuinka tehdä harjoitus:
- Rentoudu ja anna kehosi istua mukavasti.
- Seuraavassa vaiheessa käytät yhtä kättä nenän toisen puolen tukkimiseen. Hengitä syvään toisen sieraimen kautta noin 4-5 sekunnin ajan.
- Sulje sitten kädelläsi sivun sierain sisäänhengittämistä varten ja käytä toista sierainta uloshengittämiseen.
- Jatka liikkeiden toistamista ja harjoittelua säännöllisesti joka päivä.
Hengitysharjoitukset voivat auttaa sinua muokkaamaan nenääsi.
Kuinka hieroa nenääsi näyttääksesi hoikemmalta
Nenähierontaharjoitukset päivän päätteeksi eivät ainoastaan auta sinua omistamaan ohuen ja luonnollisen nenän, vaan ne myös lievittävät päänsärkyä , hälventävät väsymystä ja painetta työstä ja opiskelusta. Syy, miksi nenähierontaharjoittelulla on kyky saada nenä näyttämään luonnollisen korkealta, johtuu siitä, että se toimii nenän kaventamis- ja muotoilumekanismiin perustuen.
Nenähieronnan vaiheet:
- Vaihe 1: Käytä sekä peukaloita että etusormia samanaikaisesti puristaaksesi varovasti nenäselän yläosaa.
- Vaihe 2: Hiero varovasti nenän kärkeen, mutta varmista silti, että puristat tätä osaa hellästi voimalla.
- Vaihe 3: Hiero hitaasti nenän molemmin puolin oleville alueille pyörivin liikkein.
Jos jatkat nenähierontaa 5-10 minuuttia päivässä, saavutat varmasti halutut tulokset lyhyessä ajassa.
Hiero nenääsi päivän päätteeksi, jotta sinulla on ohut ja luonnollinen nenä.
Itse asiassa nykyään on monia tapoja nostaa nenää kotona , jolloin sinun ei tarvitse tehdä plastiikkakirurgiaa ja silti sinulla on haluttu nenä. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että nämä menetelmät muuttavat vain osittain nenän muotoa!