Kuivuminen tarkoittaa sitä, että elimistö menettää enemmän vettä kuin päivittäinen veden saanti. Jos et saa tarpeeksi vettä, kehosi kuivuu, mikä johtaa lämpöhalvaukseen ja alhaiseen verenpaineeseen. Joten mikä on kehon kuivumisen syy ja miten sitä hoidetaan?
Kuivumiseen ja elektrolyyttihäviöön on monia erilaisia syitä. Jokaisen on selvitettävä nestehukan syyt ja kuivumisen oireet, jotta heidät voidaan hoitaa ripeästi, erityisesti riskihenkilöiden, kuten lasten ja vanhusten.
Kehon kuivumisen syyt
Mikä on kehon kuivuminen?
Veden määrä kehossa menetetään hien mukana harjoituksen aikana
Vettä on noin 75 % ihmiskehosta, sitä löytyy soluista, solujen välistä, verisuonista... Kehon tarvitsema vesimäärä ei ole sama jokaiselle ihmiselle. Aikuinen tarvitsee juoda keskimäärin 2 litraa vettä päivässä.
Joka päivä kehossa oleva vesimäärä menetetään hien, syljen, kyynelten, virtsaamisen jne. kautta. Nämä ovat kehon luonnollisen kuivumisen syitä. Normaalisti tämä vesimäärä täydentyy ruoan kautta.
Kun kehossamme menetetään enemmän vettä kuin päivittäin toimitettavan veden määrä eikä nesteytetä riittävästi, keho joutuu kuivumistilaan. Veden puute tekee elimistä toimintakyvyttömiä, mikä puolestaan johtaa oireisiin, jotka vaihtelevat lievistä vakaviin, jopa kuolemaan johtaviin.
Miten nestehukka ilmenee?
Kuivumisen huomattavimmat oireet ovat janon tunne, tumma virtsa tai virtsan erityksen väheneminen. Virtsan väri on tarkin indikaatio. Normaaleissa olosuhteissa virtsa on keltaista ja kirkasta, mutta dehydratoituneena virtsamäärä on pienempi ja tumma. Ei ole oikein luottaa janon tunteeseen. Monet ihmiset, erityisesti vanhukset, ovat kuivuneet, mutta he eivät tunne janoa.
Aikuisilla yleisiä kuivumisen merkkejä ovat suun kuivuminen, uneliaisuus, letargia, lihasheikkous ja huimaus . 10-15 % koko kehon nesteen menetyksestä aikuisilla on oireita, kuten ei hikoilua, ihon kuivuminen tai ryppyinen iho, uppoavat silmät, kuume, delirium, tajunnan menetys, alhainen verenpaine, syke.
Lapsilla kuivumisen merkkejä on vaikeampi tunnistaa. Sinun on tarkkailtava seuraavia oireita: Suun ja kielen kuivuminen, itku ilman kyyneleitä, vaipat, jotka eivät ole märät 3 tunnin välein, upotetut silmät, posket painuneet, ärtynyt vauva, väsymys, jos vaikea.
Kuume on yksi kuivumisen syistä
Miksi elimistö menettää vettä?
Luonnollinen kuivuminen: Keskiverto aikuinen menettää lähes 2,5 litraa enemmän vettä joka päivä hikoilun, hengityksen ja kuona-aineiden poistumisen kautta. Lisäksi elimistö menettää myös elektrolyyttejä, kuten natriumia, kaliumia ja kalsiumia ylläpitääkseen kehon vesitasapainoa. Usein menetetyt voidaan korvata syömällä.
Joskus kuivuminen johtuu siitä, että ei juo tarpeeksi vettä.
Ripuli, oksentelu : Äkillinen akuutti ripuli voi aiheuttaa erittäin suuren veden ja elektrolyyttien menetyksen lyhyessä ajassa. Ripuliin liittyy oksentelua. Kun sinulla on ripuli, menetät enemmän nesteitä ja kivennäisaineita kehostasi. Lapset ja imeväiset ovat erityisen alttiita ripulin aiheuttamalle kuivumiselle. Kuivuminen on yleisin lasten kuolinsyy maailmanlaajuisesti.
Kuume : Tämä on yksi yleisimmistä kehon kuivumisen syistä. Mitä korkeampi kuume, sitä enemmän nestehukka aiheuttaa. Jos kuumeeseen liittyy ripulia ja oksentelua, elimistö menettää enemmän vettä.
Liiallinen hikoilu: Menetämme vettä hikoillessamme. Jos liikumme paljon, mutta emme nesteytä, voimme kuivua. Kuuma ja kostea sää saa sinut hikoilemaan paljon, mikä aiheuttaa kuivumista. Jos et nesteydy riittävästi, kehosi menettää vettä myös talven aikana.
Toistuva virtsaaminen : Diabetes vaikuttaa tapaan, jolla elimistö käyttää verensokeria, aiheuttaen usein lisääntynyttä janoa ja tiheää virtsaamista. Yksi diabeteksen tyyppi, diabetes insipidus, aiheuttaa myös liiallista janoa ja virtsaamista, sen lisäksi, että se häiritsee hormoneja, jotka tekevät munuaisista kykenemättömiä pidättämään vettä. Tietyt lääkkeet, kuten diureetit, verenpainelääkkeet, antihistamiinit, jotkin psykiatriset lääkkeet ja alkoholi, voivat myös johtaa kuivumiseen saamalla sinut virtsaamaan tai hikoilemaan tavallista enemmän.
Palovammat: Lääkärit luokittelevat ihon palovammat vamman syvyyden ja kudosvaurion laajuuden mukaan. Kolmannen asteen palovammat ovat vakavimpia, koska ne vahingoittavat kaikkia kolmea ihokerrosta ja tuhoavat usein hikirauhasia, karvatupet ja hermot. Ihmiset, joilla on kolmannen tai toisen asteen palovammat, ovat kuivuneet, mikä voi olla hengenvaarallista.
Kuinka käsitellä kuivumista
Tehokkain dehydraation hoito on nesteiden ja elektrolyyttien nopea rehydraatio. On kuitenkin tarpeen kiinnittää huomiota potilaan ikään, syihin ja kuivumisen asteeseen, jotta nesteytettä saadaan riittävästi.
Kun olet kuivunut, sinun on rehydratoitava oresoliliuoksella
Nesteytys imeväisille ja pienille lapsille
Imeväisille tai pikkulapsille, jos kuivumisen syynä on ripuli, johon liittyy oksentelua tai kuumetta, voidaan käyttää oresoliliuosta tai suolaliuosta nesteyttämiseen. Ne ovat erittäin hyviä nesteytys- ja elektrolyyttiliuoksia.
Potilaiden tulee lukea huolellisesti kunkin oresolipakkauksen ohjeet lääkkeen sekoittamisesta. On tarpeen sekoittaa oresolia jäähdytettyyn keitettyyn veteen ja antaa lapselle seuraava annos jokaisen suolen liikkeen jälkeen:
Jos kotona ei ole oresoliliuosta, voit keittää suolaista puuroa lapsille juotavaksi. Valmista näin: Ota kourallinen riisiä, sekoita ripaus suolaa noin 1,2 litraan puhdasta vettä, keitä pehmeäksi ja suodata sitten noin 1 litra vettä lasten juotavaksi vähitellen. Lapsen nesteytys on säilytettävä, kunnes lapsella on paksu uloste, ennen kuin hän lopettaa juomisen.
Nesteytys aikuisille, joilla on lievä nestehukka
Kun olet kuivunut töistä tai urheilusta kuumalla säällä, voit nesteyttyä elektrolyyttijuomilla tai viileällä vedellä. Lievissä oksentelun, ripulin tai kuumeen aiheuttaman nestehukan tapauksissa juo vain runsaasti vettä korvataksesi menetetyn nesteen. Älä missään tapauksessa käytä virvoitusjuomia tai hedelmämehuja, koska ne voivat pahentaa tautia.
Nesteytys vaikeasti kuivuneille aikuisille
Lapset tai aikuiset, joilla on vaikea nestehukka, on vietävä sairaalaan ensiapua ja oikea-aikaista hoitoa varten.
Vakavassa dehydraatiossa tavanomainen nesteiden ja elektrolyyttien rehydraatio ei ole yhtä tehokas kuin suora suonensisäinen neste. Suonensisäisesti annettu vesi, suola ja elektrolyytit imeytyvät nopeammin, mikä auttaa kehoa toipumaan nopeammin.
Kuivuminen on vaarallinen terveydentila, jota ei pidä ottaa kevyesti. Jos olet lievästi kuivunut, voit nesteyttää normaalilla tavalla, mutta jos kuivumisen oireet ovat vakavampia, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon mahdollisimman pian.
aFamilyToday Health - Kuuma sää tekee vauvoista usein epämukavaksi ja kiukkuiseksi, joten vanhempien on osattava hoitaa lapsiaan kesällä, kuten kylpeminen ja pukeutuminen.
aFamilyToday Health - Jokapäiväisessä elämässään juhlat ovat kuin siltoja, jotka yhdistävät ihmiset lähemmäksi toisiaan. Jaa tehdäksesi bileistä mielenkiintoisempia!
Kesän tapaturmariski kasvaa, koska lapset jätetään kotiin. aFamilyToday Health ehdottaa muutamia tapoja estää nämä onnettomuudet.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
