Kalsium ja D3-vitamiini – välttämättömät ravintoaineet vahvoille luille

Kalsium ja D3-vitamiini ovat yhdistelmä tärkeitä ravintoaineita luiden ja nivelten kehitykselle. Monet ihmiset kuitenkin usein jättävät huomioimatta niiden lisäämisen kehoon säännöllisesti. Katso kalsiumin ja D3-vitamiinin vaikutukset ja lisäravinteet täältä.

Monet tilastot osoittavat, että vietnamilaisilla on paljon luu- ja nivelsairauksia. Tarkemmin sanottuna noin 11 prosentilla aikuisista on osteoporoosi, 38 prosentilla yli 65-vuotiaista naisista osteoporoosi ja 60 prosentilla yli 65-vuotiaista on nivelrikko. Puhumattakaan lasten riisitautiongelmista. Siksi on erittäin tärkeää täydentää päivittäistä kalsium- ja D3-vitamiinikaksoa. Lue lisää täältä.

Kalsiumin rooli elimistössä

Kalsium osallistuu moniin aineenvaihduntaprosesseihin, tuki- ja liikuntaelimistön lihasten kehitykseen

Kalsium lyhennettynä Calcium (Calcium) on kehon välttämätön kivennäisaine. Kalsium osallistuu moniin aineenvaihduntaprosesseihin, elimien, erityisesti tuki- ja liikuntaelinten, kehitykseen. Jotkut kalsiumin rooleista kehossa voidaan mainita seuraavasti:

• Kalsium on yksi viidestä ihmiskehon välttämättömästä hivenaineesta.
• Sillä on korvaamaton rooli luiden ja hampaiden muodostumisessa ja kehityksessä. 
• Kalsium on välttämätön tekijä veren hyytymisessä.
• Auttaa ylläpitämään lihasten toimintaa, lähettää signaaleja hermosoluille.
• Osallistuu kehon hormonien säätelyyn.
• Kalsiumin puute voi tehdä kehon väsyneeksi ja heikoksi, etenkin raskaana olevilla naisilla.

Lisäksi kalsiumin puute tai ylimäärä vaikuttaa suuresti terveyteen. Erityisesti:

• Kalsiumin puute: Elimistö ei saa tarpeeksi kalsiumia voi kokea luuston terveyteen liittyviä ongelmia. Lapset ovat alttiita riisitautille ja kitukasvuisille. Aikuiset, joilla on pieni luumassa, ovat todennäköisemmin osteoporoosiin . Vakavissa tapauksissa voi olla akuutteja lihaskouristuksia, systeemisiä ilmenemismuotoja, kuten hengenahdistusta, väsymystä, hyperventilaatiota.
• Liiallinen kalsium: Liian paljon kalsiumia kehossa voi estää raudan ja sinkin imeytymisen. Lisäksi se myös ylikuormittaa munuaisia, lisää pitkällä aikavälillä munuaiskivien , virtsanjohtimien, hartioiden kalkkeutumisen, valtimoiden kalkkeutumisen riskiä . Liian paljon kalsiumia veressä voi myös aiheuttaa veren kalsiumhäiriöitä, sydämen rytmihäiriöitä.

Kuinka tarjota kalsiumia ja D3-vitamiinia keholle

Kehon kalsiumlisä tulee tehdä säännöllisesti ja oikein, jotta kehon tehokkuus saadaan korkeaksi.

Ruoan kautta

Kehomme ei tuota kalsiumia itse, vaan sen täytyy syntetisoida se ulkopuolelta. Jotkut runsaasti kalsiumia sisältävät ruoat voidaan mainita mereneläviä, maitoa, maitotuotteita (jogurttia, juustoa...), tummanvihreitä lehtivihanneksia, pähkinöitä, muroja... D3-vitamiinin osalta voit täydentää kehoa ottamalla aurinkoa, käyttämällä maitoa. , lohi tai D-vitamiinilisät.

Käytä kalsiumnanotabletteja Hai Thuong Vuong

Calcium Nano tabletit Hai Thuong Vuong täydentävät kalsiumia ja D3-vitamiinia keholle

Nämä ruoat tarjoavat kuitenkin vain puolet kehon tarvitsemasta kalsiummäärästä. Siksi voit täydentää funktionaalisista elintarvikkeista. Erityisesti Hai Thuong Vuong Nano Calcium Tablet  on tällä hetkellä yksi suosituimmista kalsiumia ja D3-vitamiinia tarjoavista tuotteista.

Hai Thuong Vuong Nano Calcium Tablet on kotimainen tuote, jonka valmistaa Thanh Cong Pharmaceutical & Trading Company. Tuote on käyttäjien suosima sen turvallisuuden ja tehokkuuden vuoksi kalsiumin ja D3-vitamiinin täydentämisessä keholle.

Tuotteen tärkeimmät ainesosat: Magnesium, Sinkkiglukonaatti, D3-vitamiini, Menakinoni MK7, Fruktoosi - Oligosakkaridi, Aquamin F, Kalsiumglukonaatti, Kalsiumkarbonaattinano.

Hai Thuong Vuong Calcium Nano -tablettien päivittäinen käyttö voi tuoda mukanaan seuraavia vaikutuksia: 

• Täydennä kalsiumia, D3-vitamiinia keholle, vahvistaa luita ja hampaita. 
• Tukea kehitysvaiheessa oleville lapsille.
• Vähentää riisitautiriskiä lapsilla ja osteoporoosin riskiä aikuisilla.

Huomautuksia lisättäessä kalsiumia ja D3-vitamiinia

Kalsiumin ja D3-vitamiinin oikea lisäys tuo korkean tehokkuuden terveydelle

Saadaksesi parhaan imeytysvaikutuksen, sinun on kiinnitettävä huomiota joihinkin seikkoihin, kun täydennät kalsiumia ja D3-vitamiinia keholle seuraavasti:

• D3-vitamiini on johdin, joka auttaa kehoa imemään kalsiumia tehokkaammin. Siksi sinun tulee täydentää näitä molempia aineita samanaikaisesti.
• Kalsium tulee ottaa runsaan veden kera sedimentoitumisen välttämiseksi ja juoda aamulla, jotta elimistö pystyy imemään sen parhaalla mahdollisella tavalla.
• Älä ota rautapillereitä ja maitoa samanaikaisesti. Ne häiritsevät kalsiumin imeytymistä. Älä kuitenkaan ota kalsiumia ruokien kanssa, jotka sisältävät oksalaatteja, jotka voivat aiheuttaa munuaiskiviä.
• Älä käytä alkoholia, olutta, tupakkaa, kahvia, ... kalsiumlisän käytön aikana.
• Älä juo kalsiumia vihreän teen kanssa samanaikaisesti, koska se voi häiritä kalsiumin imeytymistä.
• Rajoita runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia.

Yllä on tarvittavat tiedot kalsiumin ja D3-vitamiinin täydentämisestä keholle. Näillä ravintoaineilla täydentäminen on tehtävä säännöllisesti ja oikein, jotta voit tuoda joustavan ja terveen terveyden sinulle ja perheellesi.