Jooga-asennot munasarjakystojen hoitoon

Jooga ei vain auta kehoa olemaan joustava ja kiinteytynyt, vaan myös parantaa munasarjakystoja. Joten mitkä jooga-asennot auttavat tukemaan potilaita, joilla on munasarjakysta?

Munasarjakysta on sairaus, joka voi koskea kaikkia naisia. Yleensä ihmiset, joilla on munasarjakysta, voivat kokea vakavaa vatsakipua ja vaikuttaa suuresti heidän lisääntymisterveyteensä.

Tällä hetkellä naiset pyrkivät parantamaan sairauksiaan luonnollisilla yrteillä ja joogaharjoituksilla. Joten mitkä joogaasennot munasarjakystojen hoitoon ovat erittäin tehokkaita. Otetaanpa se selvää seuraavien tietojen kautta!

Opi munasarjakystasta 

Munasarjakystat ovat yleinen hyvänlaatuinen kasvain kaiken ikäisillä naisilla. Tämä kasvain voi olla nesteellä täytetty pussi tai kiinteä aine, joka koostuu talisoluista, hiuksista jne. Joskus munasarjakysta voi olla endometrioomasta johtuva kysta, kohtu. 

Nämä kasvaimet ovat enimmäkseen hyvänlaatuisia, eikä niistä ole syytä huoleen. Ne kehittyvät kuitenkin usein hiljaa tehden potilaista subjektiivisia, mikä johtaa komplikaatioihin, koska kasvain kasvaa liian suureksi tai pahanlaatuiseksi syöväksi. 

Munasarjakystat ovat yleisiä lisääntymisiässä olevilla naisilla. Tämä on myös monien naisten huolenaihe, koska tämä sairaus voi johtaa hedelmättömyyteen, jos sitä ei hoideta nopeasti. 

Munasarjakystat ovat yleinen hyvänlaatuinen kasvain kaiken ikäisillä naisilla

Onko vatsakipuja aiheuttava munasarjakysta vaarallista? 

Kysymys vatsakipuja aiheuttavista munasarjakystaista, onko vaaraa? Vastaus on kyllä. Nämä kivut sekoitetaan helposti ja jätetään huomiotta, jolloin munasarjakystaa ei havaita ajoissa. Tunnistaakseen alavatsakipuja aiheuttavat munasarjakystat, naisten tulee tarkkailla tilannetta tarkasti ja he voivat tuntea niihin liittyviä oireita, kuten: 

  • Vatsakipu, johon liittyy kuukautiskiertohäiriöitä . Esimerkiksi kuukautisten poisjääminen tai epätavallinen runsas verenvuoto. 
  • Alavatsakipu on erityisen tuskallista seksin aikana. 
  • Dysmenorrea jopa ennen ja jälkeen kuukautisia. 
  • Puristava tunne alavatsassa, kun sitä työnnetään kevyesti sisään. 

Huomaa, että toistuva alavatsakipu ei ole pieni ongelma, koska monet naiset usein jättävät huomiotta. Jos et tarkista ja havaitse munasarjakystien aiheuttamaa vatsakipua ajoissa, se voi johtaa vaarallisiin terveydellisiin komplikaatioihin ja vaikuttaa hedelmällisyyteen. Jos munasarjakystat havaitaan liian myöhään, se voi vaikuttaa lisääntymisterveyteen

Munasarjakystat aiheuttavat vatsakipua

Jooga-asennot munasarjakystojen hoitoon

Perhonen asento

Tämä asento voi auttaa naisia ​​venyttämään lihaksia ja rentouttamaan lantion aluetta, mikä on erittäin tehokas kuukautiskipujen vähentämiseen ja kipujen lievittämiseen.

Harjoitusopas:

  • Istu matolle, pidä vartalosi suorana ja keskity hengitykseen.
  • Taivuta polviasi niin, että jalkapohjat koskettavat ja kantapäät koskettavat lantiota.
  • Tuo jalat hitaasti mahdollisimman lähelle kehoasi. Kaksi kättä pitelemässä jalkoja.
  • Hengitä sisään ja nosta jalkasi ja laske se sitten kuin siipiään räpyttelevä perhonen.
  • Toista 5 minuuttia.

Makaava perhosasento

Tämä asento on samanlainen kuin yllä oleva perhosasento, mutta se tehdään makuulla. Tämä asento auttaa stimuloimaan vatsan elimiä.

Harjoitusopas:

  • Aloita istumalla lattialla, polvet koukussa ja jalat yhdessä, samalla tavalla kuin perhosen siivet yllä olevassa asennossa.
  • Aseta oikea kätesi vatsallesi ja vasen kätesi sydämellesi.
  • Hengitä syvään ja ala vähitellen kallistaa selkärankaa taaksepäin, kunnes selkäsi lepää takanasi olevalla matolla.
  • Tuo polvet lattialle ja nosta jalkasi reisien tasolle.
  • Pidä tätä asentoa 5 hengitystä ja toista 10 minuuttia.

Kobra asento

Cobra Pose (Bhujangasana) on joogan perusasento, joka auttaa koukistamaan selkää, venyttämään lihaksia ja vahvistamaan käsivarsia ja hartioita. Tämä joogaharjoitus auttaa myös lämmittämään kehoa ja parantamaan verenkiertoa, mikä voi auttaa vähentämään monia naisten kohtuun, munasarjoihin ja kuukautisiin liittyviä sairauksia.

Harjoitusopas:

  • Makaa kasvot alaspäin matolle, kädet koukussa ja kämmenet alaspäin. Taivuta kyynärpääsi hieman.
  • Avaa rintakehäsi ja rentoudu hartiat.
  • Hengitä syvään, hengitä ulos ja työnnä taaksepäin alla olevan kuvan mukaisesti.
  • Pidä tässä asennossa ja hengitä vapaasti.

Chakki Chalanasana -asento

Tämä on asento, joka jäljittelee kannettavan kädessä pidettävän riisimyllyn toimintaa. Tämä liike auttaa avaamaan lantion ja tasapainottamaan naishormoneja , mikä auttaa parantamaan munasarjakystien tilaa.

Harjoitusopas:

  • Istu lattialle tai matolle jalat leveästi toisistaan.
  • Lomitetut sormet, kämmenet yhdessä, kädet hartioiden leveydellä, mutta edessäsi.
  • Hengitä syvään ja ala muodostaa kuvitteellinen ympyrä ylävartalosi ja vartalosi kanssa, käsivarsien liikkuessa selkää pitkin.
  • Hengitä sisään, kun liikut eteenpäin ja oikealle, hengitä ulos, kun liikut taaksepäin ja vasemmalle.
  • Toista tämä prosessi 10-15 kertaa myötä- ja vastapäivään.

Jooga-asennot munasarjakystojen hoitoon

Toivottavasti yllä olevat tiedot ovat auttaneet sinua saamaan lisätietoja siitä, mitkä jooga-asennot munasarjakystien hoitoon ovat erittäin tehokkaita. Ihannetapauksessa sinun pitäisi käydä säännöllisesti gynekologisissa tutkimuksissa tai mennä lääkäriin heti, kun sinulla on merkkejä alavatsan ja lantion kivuista, ystävät! 


Munasarjakysta aiheuttaa kuukautisten viivästymistä, mitä tehdä?

Munasarjakysta aiheuttaa kuukautisten viivästymistä, mitä tehdä?

Monet ihmiset ovat huolissaan munasarjojen kystaista, jotka aiheuttavat kuukautisia ja amenorreaa ja mitä tehdä. Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin, pysy kuulolla!

Milloin munasarjakystat tarvitsevat leikkausta?

Milloin munasarjakystat tarvitsevat leikkausta?

Munasarjakystat ovat yleinen sairaus naisilla ja voivat vaikuttaa negatiivisesti terveyteen ja hedelmällisyyteen, jos niitä ei hoideta nopeasti.

Munasarjakystaleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Munasarjakystaleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Munasarjakystaleikkaus on tapa poistaa kysta kokonaan. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä tarkalleen, mitä munasarjakystaleikkaus on. Opitaan tästä aiheesta aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!

Ovatko repeytyneen munasarjakystan komplikaatiot vaarallisia?

Ovatko repeytyneen munasarjakystan komplikaatiot vaarallisia?

Selittää, miksi munasarjakystat repeävät, mitä etsiä, selittää, miksi munasarjakystat ovat vaarallisia ja miten tätä tilaa hoidetaan.

Voinko harrastaa seksiä munasarjakystan kanssa?

Voinko harrastaa seksiä munasarjakystan kanssa?

Luokittele munasarjakystien tyypit ja selitä, miten munasarjakystat liittyvät kuhunkin yksittäiseen tapaukseen, ja varotoimet, jotka sinun on tiedettävä ollaksesi turvassa.

Kansanlääkkeet munasarjojen monirakkulatautiin

Kansanlääkkeet munasarjojen monirakkulatautiin

Munasarjojen monirakkula on monien naisten huolenaihe ja ahdistus, koska se vaikuttaa suoraan lisääntymisterveyteen. Joten kuinka parantaa munasarjojen monirakkulat? Voiko PCOS:ää hoitaa kotona? Kuinka parantaa munasarjojen monirakkulatauti? Katso seuraava aFamilyToday-blogin artikkeli vastataksesi näihin kysymyksiin!

Munasarjakystien tulisi syödä nopeasti toipuakseen taudista

Munasarjakystien tulisi syödä nopeasti toipuakseen taudista

Tärkeimmät periaatteet, kun rakennetaan ruokalistoja ihmisille, joilla on munasarjakysta. Mitä munasarjakystat paranevat nopeasti, mitä pitäisi syödä ja lääkärin suosittelemat tieteelliset elämäntavat.

Yleiskuva vasemman munasarjakystasta

Yleiskuva vasemman munasarjakystasta

Vasemman munasarjakystojen ominaisuudet, munasarjakystojen luokitus. Tämän tilan yleiset oireet ja tärkeimmät syyt.

Crinum latifolium -puu ja sen maagiset käyttötarkoitukset naisille

Crinum latifolium -puu ja sen maagiset käyttötarkoitukset naisille

Crinum latifolium on arvokas lääkeyrtti, jolla on katkera, karvas maku Intiasta. Itämaisen lääketieteen mukaan tämä on lääkejumala, joka parantaa monia naisiin liittyviä sairauksia.

Aiheuttavatko munasarjakystat hedelmättömyyttä? Mitä tehdä estämiseksi?

Aiheuttavatko munasarjakystat hedelmättömyyttä? Mitä tehdä estämiseksi?

Lapsettomuutta aiheuttava munasarjakysta on komplikaatio, josta monet naiset ovat huolissaan. Saat lisätietoja munasarjakystasta ja niiden vaikutuksista lisääntymisjärjestelmään seuraamalla seuraavaa artikkelia!

Vastaa kysymyksiin: Onko kuuma juoda kuninkaallista neitsyttä?

Vastaa kysymyksiin: Onko kuuma juoda kuninkaallista neitsyttä?

Crinum latifoliumin juominen on kysymys, jota monet naiset kysyvät ennen tämän lääkeyrtin käyttöä. Etsitään vastaus seuraavan artikkelin kautta!

Mikä on endometrioosi munasarjakysta? Onko se vaarallista?

Mikä on endometrioosi munasarjakysta? Onko se vaarallista?

Endometrioosi-munasarjakystaa pidetään hedelmällisessä iässä olevien naisten ahdistava tila. Opitaanpa tästä sairaudesta, jotta voimme suojella naisten lisääntymis- ja lisääntymisterveyttä!

Tietoja munasarjakystasta, joka aiheuttaa kuukautiskiertohäiriöitä

Tietoja munasarjakystasta, joka aiheuttaa kuukautiskiertohäiriöitä

Naiset ovat usein miehiä alttiimpia gynekologisille sairauksille, koska sukuelinten rakenne on monimutkainen ja siihen vaikuttaa suuresti synnytys. Kystat ovat gynekologinen sairaus, josta naiset usein kärsivät, vaikka eivät niin vaarallisia kuin muut sairaudet, jos niitä ei havaita ajoissa hoitoon, se vaikuttaa naisten lisääntymisterveyteen myöhemmin.

Ovatko munasarjakystat vaarallisia ja miten niitä voidaan ehkäistä?

Ovatko munasarjakystat vaarallisia ja miten niitä voidaan ehkäistä?

Monet naiset ihmettelevät, ovatko munasarjakystat vaarallisia. Asiantuntijoiden vastaukset tähän sairauteen osittain auttavat sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi ja luomaan tehokkaan ehkäisy- ja hoitosuunnitelman.

Vastaus: Voinko tulla raskaaksi oikean munasarjakystan kanssa?

Vastaus: Voinko tulla raskaaksi oikean munasarjakystan kanssa?

Lyhyt katsaus oikeanpuoleisesta munasarjakystasta, yleisistä oireista. Vastaa kysymykseen: Voitko tulla raskaaksi oikean munasarjakystan kanssa ja kuinka hoitaa sitä kokonaan.

Aiheuttavatko munasarjakystat painonnousua?

Aiheuttavatko munasarjakystat painonnousua?

Oikea munasarjakysta voi aiheuttaa monia komplikaatioita, vaarallisin on syöpä. Potilaiden tulee kiinnittää huomiota seuraaviin oireisiin, jotta tauti havaitaan varhaisessa vaiheessa.

Kuinka valmistaa tuoreita Crinum latifolium -lehtiä paranemista varten

Kuinka valmistaa tuoreita Crinum latifolium -lehtiä paranemista varten

Kansanperinteessä tuoretta Crinum latifolium -puuta käytetään veden keittämiseen tai keittämiseen lääkkeenä. Katso, kuinka valmistat Crinum latifolium -lehtiä nyt!

10 parasta suun kautta otettavaa lääkekasvia munasarjakystojen tilan parantamiseksi

10 parasta suun kautta otettavaa lääkekasvia munasarjakystojen tilan parantamiseksi

Munasarjakysta on yksi yleisimmistä naisten gynekologisista sairauksista.

Mitä maksaa munasarjakystaleikkaus avoimen leikkauksen ja laparoskooppisen leikkauksen aikana?

Mitä maksaa munasarjakystaleikkaus avoimen leikkauksen ja laparoskooppisen leikkauksen aikana?

Lääkäri määrää munasarjakystaleikkauksen, kun kasvain on niin suuri, ettei lääkehoito ole tehokasta. Monet potilaat ihmettelevät munasarjakystaleikkauksen kustannuksia suurimmissa sairaaloissa ympäri maata.

Onko kuninkaallisen neitsyyden juominen huimausta?

Onko kuninkaallisen neitsyyden juominen huimausta?

Crinum latifolium on arvokas lääkekasvi. Mutta on olemassa monia kysymyksiä siitä, aiheuttaako Crinum latifoliumin juominen huimausta? Ota selvää nyt!

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Kardioperiaatteet lihaville ihmisille ja 5 harjoitusta tehokkaaseen rasvanpudotukseen

Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?

Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulee syödä ja välttää syömistä, jotta se ei lisää ihoärsytystä

Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Ketkä ovat alttiita vaiheen 4 kohdun fibroideille ja hoitomenetelmille?

Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ole varovainen lasten välikorvatulehduksen komplikaatioiden kanssa

Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Kuinka ehkäistä silmäsieni estääksesi silmillesi vaarallisia aineita

Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Vastaus: Voitko syödä kauraa ripulin kanssa?

Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Vastaus: Onko hyvä jakaa hammasharja?

Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Merkkejä, että vauvasi on ristissä silmät

Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.