Herääminen huimaukseen ja pahoinvointiin, mitä tehdä nopeasti?

Aamulla herääminen pahoinvointiin on ilmiö, jonka monet kohtaavat. Syynä voivat olla vestibulaariset häiriöt, riittämätön uni, väärä asento... Potilaiden on kiinnitettävä huomiota seurantaan, koska se voi olla myös varoitusmerkki monista sairauksista, jotka vaativat pikaista käyntiä.tutkimus ja hoito mahdollisimman pian.

Huimaus, pahoinvointi ei ole sairaus, se on oire jatkuvasta sairaudesta. Jos tunnet usein huimausta herätessäsi, tämä voi olla merkki sairaudesta.

Syy miksi herään aamulla, on huimausta ja pahoinvointia

Huimaukseen ja pahoinvointiin heräämiseen on monia syitä , jotka eivät välttämättä johdu sairaudesta. Voidaan mainita seuraavasti:

On monia syitä herätä huimaukseen ja pahoinvointiin.

Koska ei nuku syvään, ei unta tarpeeksi

Unihäiriöt, uni ei syvästi edes 7-8 tuntia, kehon elimet eivät ole palautuneet, mikä aiheuttaa huimausta, väsymystä, joskus pahoinvointia, oksentelua heräämisen jälkeen.

Tyynyt liian korkealla nukkuessa

Jos käytät liian korkeaa, liian kovaa tyynyä, tuolin tai sängyn käsivarrella oleva tyyny nukkuessa ei vain aiheuta epämukavuutta, vaan se vaikuttaa myös selkärangaan, kaulanikamiin ja aiheuttaa päänsärkyä, huimausta, huimausta ja surua. ylös.

Puhelimen ja tietokoneen käyttö ennen nukkumaanmenoa

Elektroniset laitteet vaikuttavat negatiivisesti aivoihisi ja näköisiisi. Jos sitä otetaan liikaa ennen nukkumaanmenoa, se estää melatoniinin erittymisen, mikä aiheuttaa usein huimausta heräämisen yhteydessä.

Makuuhuone, jossa on paljon valoa

Melatoniini on aivojen erittämä hormoni säätelemään unijaksoja. Kun käytät elektronisia laitteita liikaa tai et sammuta valoja, elektroniset laitteet rajoittavat melatoniinin tuotantoa, mikä vaikuttaa unen laatuun, saa sinut nukahtamaan syvään, herää huimauksena ja surullisena, oksentaa.

Väärä nukkumisasento

Liian myöhäinen työskentely, pöydän ääressä nukahtaminen, sohvalla nukkuminen vähentää aivoveren määrää aiheuttaen tinnitusta, päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia ja oksentelua herätessä.

Sairauden vuoksi

Lisäksi tämä tila tulee myös sellaisista sairauksista kuin matala verenpaine, vestibulaarihäiriöt , mahasairaudet jne.

Mikä sairaus on herätä aamulla huimaukseen ja pahoinvointiin?

 Ilmiö, jossa herää aamulla huimaukseen ja pahoinvointiin, voi johtua heikosta eteisestä tai sairauden merkistä. Voit luottaa ilmaisuun arvioidaksesi kohtaamasi tilan.

Vestibulaariset häiriöt

Vestibulaarisairaudet ovat ilmiö, joka voi ilmaantua missä iässä tahansa, mutta se on yleisempää aikuisilla. Taudin aiheuttavat monet syyt, kuten alhainen verenpaine , anemia, sydänsairaudet, toistuva stressi ja väsymys, 8. hermon vauriot, vammat, kehon vanheneminen...

Syynä voi olla heikko eteinen tai merkki sairaudesta.

Yleisiä oireita: 

• Huimaus, johon liittyy huimausta, tinnitus, pahoinvointi, tasapainon menetys.
• Aluksi se on vain äkillistä, ohimenevää huimausta, joka jättää potilaan usein huomaamatta.
• Kuulohäiriöt, helppo kaatua epätasapainon vuoksi.
• Mielialan vaihtelut, keskittymisvaikeudet, keskittymiskyvyn heikkeneminen.

Aivoverenkierron vajaatoiminta

Aivoverenkierron vajaatoiminta on myös yksi aamun pahoinvoinnin ja huimauksen syistä.

Yleisesti tunnettu aivoverenkiertohäiriönä on tila, jossa aivot ovat heikentyneet verenkierrossa. Johtuu sellaisista syistä kuin verenpainetauti, rytmihäiriöt, aivoverisuoniskleroosi, krooninen munuaisten vajaatoiminta. Lisäksi sairauden syynä voivat olla monet muut tekijät, kuten alkoholismi, tupakointi, ylipaino, istumista, usein stressaantunut ja väsynyt.

Yleisiä oireita:

• Huimaus, pahoinvointi, raskas pää asentoa vaihdettaessa
• Heilumisesta ei ole merkkiäkään
• Nämä oireet ilmaantuvat yleensä keskellä yötä tai aikaisin aamulla
• Lisäksi on joitain ilmenemismuotoja, kuten heikentynyt ajattelukyky, unohtaminen, huono keskittymiskyky.

Alhainen verenpaine

Matala verenpaine tai hypotensio johtuu usein kuivumisesta, äkillisistä asennonmuutoksista, keho reagoi lääkkeisiin. Lisäksi tämä tila on yleisempi raskaana olevilla naisilla, diabeetikoilla tai ääreishermoston sairauksilla.

Yleisiä oireita:

• Heikko kroppa, väsynyt ja epämukava.
• Lievä päänsärky, heikentynyt näkö, sydämentykytys.
• Huimaus, huimaus, pahoinvointi.
• Punastuminen, hermostunut olo.
• Väliaikainen tajunnan menetys.

Maha- ja pohjukaissuolen sairaudet ovat yksi syistä.

Vatsan sairaudet - pohjukaissuoli 

Aamulla huimaukseen herääminen, pahoinvointi voi myös olla merkki vatsasairauksista. Näitä ovat kipu, peptinen haavasairaus ja krooninen paksusuolentulehdus. 

Vatsahaavan oireet:

• Polttava kipu epigastriumissa, kipu sään muuttuessa, varsinkin nälkäisenä tai vasta herääessä.
• Vatsan turvotus, vatsan turvotus, ruoansulatushäiriöt, matala verenpaine, huimaus, pahoinvointi, oksentelu, kivunlievitys.
• Jos maha-suolikanavan verenvuoto voi näkyä paljon verenhukkaa, musta uloste.

Haavaisen paksusuolitulehduksen oireet:

• Kipu lantion alueella molemmin puolin tai kylkiluiden alaosassa.
• Kipu pitkin paksusuolen runko, tylsää tai ajoittaista kipua, jossa tunne menee ulos.
• Vatsan turvotus, ruoansulatushäiriöt, ummetus , ripuli.
• Ulosteessa on limaa ja verta.
• Anemia, huimaus, huimaus, oksentelu tai pahoinvointi heräämisen jälkeen sairauden vakavan muutoksen vuoksi. 

Muut sairaudet

Edellä mainittujen sairauksien lisäksi aamulla herääminen huimaukseen ja pahoinvointiin voi olla oire useista sairauksista, kuten kilpirauhasen vajaatoiminnasta, lisämunuaisten vajaatoiminnasta, pikkuaivoinfarktista, pikkuaivokasvaimesta, multippeliskleroosista jne. Lisäksi tämä tila voi ilmetä myös sisäkorvan infektioon tai häiriöön, pään traumaan, vestibulaarijärjestelmän rappeutumiseen.

Mitä tehdä huimaukseen ja pahoinvointiin heräämisen tilan parantamiseksi?

Pysy kaukana elektronisista laitteista ennen nukkumaanmenoa pahoinvoinnin ja huimauksen välttämiseksi.

Kun huimaus- ja pahoinvointiilmiö esiintyy usein, yli 5-7 päivää, sinun on mentävä nopeasti asiantuntijaan syyn selvittämiseksi ja asianmukaisten hoitotoimenpiteiden soveltamiseksi. Lisäksi on tarpeen rakentaa sopiva ruokavalio ja aktiivisuus. Seuraavasti: 

• Vettä on juotava riittävästi 2-2,5 litraa päivässä, jotta varmistetaan riittävä veden saanti elimistön moitteettoman toiminnan kannalta.
• Tieteellisen ruokavalion rakentaminen, rautapitoisten ruokien, kuten kananrinta, naudanliha, kurpitsa, maito, munat, soijapavut jne., saannin lisääminen.
• Lisää vihreiden vihannesten, tummanvihreiden vihannesten, erityisesti hedelmien, joissa on runsaasti antioksidantteja, syömistä.
• Valitse rauhallinen nukkumisympäristö, nuku oikeassa asennossa, nuku tarpeeksi ajoissa, vähintään 8 tuntia vuorokaudessa ja nuku ennen klo 23. Ennen kuin nouset sängystä, istu hitaasti, liikuta raajojasi varovasti ja nouse sitten ylös.
• Säännöllinen liikunta, hidas hengitys, jooga, meditaatio, lenkkeily, kävely, uinti, pyöräily mielen rentouttamiseen ja terveyden parantamiseen. 
• Lopeta elektronisten laitteiden käyttö 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Voidaan nähdä, että aamulla huimaukseen ja pahoinvointiin herääminen voi liittyä moniin sairauksiin. Jos yllä olevien toimenpiteiden jälkeen etkä vieläkään näe tuloksia, sinun tulee nopeasti käydä hyvämaineisella lääkärillä selvittääksesi syy ja saada asianmukainen hoito.