Vasemman nilkkanivelkivun tila vaikeuttaa liikkumistasi ja vaikuttaa enemmän tai vähemmän elämääsi, mielenterveyteen ja terveyteen. Onko tämä tila vaarallinen? Mikä on tämän ilmiön syy? Ota selvää seuraavista tiedoista.
Monien tutkimusten mukaan 35-vuotiailla ja sitä vanhemmilla aikuisilla on monia luu- ja nivelongelmia, erityisesti jaloissa. Heillä ei ole vain toistuvaa pohjekipua, vaan myös satunnaista vasemman nilkan nivelkipua. Tällä tilalla on merkittävä vaikutus elämänlaatuun. Joten mikä aiheuttaa nilkkakipua? Kuinka tehdä eläinlääkäri? Löydämme vastauksen yhdessä tämän artikkelin kautta.
Mikä on vasemman jalan nivelkipu?
Vasen nilkkakipu on tila, jossa vasen nilkka on kipeä lyhyen aikaa tai pitkään useista syistä johtuen. Nilkkakipuun voi liittyä lisäoireita, kuten turvotusta, kuumuutta, punoitusta, ... Yleensä vasemman nilkan nivelkipua esiintyy vasenkätisille kuin oikeakätisille. Joten vasen jalka on enemmän paineen alla ja haavoittuvampi kuin oikea jalka.
Vasemman jalan nivelkivun merkit:
Vasemman jalan nivelkivun syyt
Vasemman nilkkanivelen kipu johtuu monista eri syistä. Sinulla voi olla kipua vasemmassa nilkassasi voimakkaan iskun seurauksena harjoituksen aikana, jokapäiväisessä elämässä tai työtapaturman vuoksi. Nämä vammat johtavat tilaan, jossa vasen jalka on venynyt, nyrjähtynyt, jännittynyt, ... mukana mustelmia tai lievä turvotus.
Jos et ole loukkaantunut, mutta sinulla on edelleen kipua vasemmassa nilkkanivelessä, se johtuu todennäköisesti joistakin seuraavista tiloista:
Suonikohjut : Kun vasen jalka on kovan paineen ja paineen alla pitkään, suonet ylikuormituvat, mikä johtaa pullistumiseen. Tällä hetkellä vasemmalla jalallasi on tiukka jänne, jänne on sininen tai tummanvioletti. Samaan aikaan mukana on oireita, kuten kouristuksia, kipuja, väsymystä ja kipua nilkan nivelissä.
Vaurioitunut selkäydin, suonikohjut, välilevytyrät lannerangassa L4 L5, selkärangat, ... ovat kaikki sairauksia, jotka johtavat helposti vasemman nilkkanivelen kipuun.
Loukkaantunut selkäydin: Vasemman nilkan nivelkipu voi johtua myös selkäydinvauriosta. Kun sinulla on ongelmia selkärangan tai selkäytimen vamman kanssa, koet tunnottomuutta ja kipua raajoissa. Jos selkäydinvammaa ei hoideta nopeasti, kehittyy vähitellen lihasheikkoutta, joka on pahempaa kuin hemiplegia.
Iskias : Iskiashermo kulkee alaselästä jalkoihin. Kun sinulla on iskiashermovaurio, tunnet kipua tai pistelyä paikoissa, joissa tämä hermo kulkee, mukaan lukien vasen nilkkanivel.
Vasemman nilkan nivelkipu on edellä mainittujen sairauksien lisäksi varoitusmerkki sakroiliiitistä, lannerangan välilevytyristä L4 L5, selkärangoista, diabeteksen komplikaatioista , ...
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin vasemman nilkkanivelen kivun vuoksi?
Kun tunnemme ensimmäistä kertaa kipua vasemmassa nilkkanivelessä, olemme subjektiivisia, koska uskomme tilanteen laantuvan hetken kuluttua. Jos tila johtuu pienestä vammasta, joka ei aiheuta paljon vahinkoa, sen pitäisi selvitä 3–6 viikossa. Jos kipu jatkuu pitkään, ja siihen liittyy seuraavat oireet, sinun tulee hakeutua lääkäriin varhaisessa vaiheessa vaarallisten komplikaatioiden välttämiseksi:
Lääkäriin on mentävä välittömästi, kun vasemmassa nilkkanivelessä on kipua, johon liittyy punaista turvotusta, kivuliasta puristamista, liikkumisvaikeutta, ...
Joitakin tapoja lievittää vasemman nilkan nivelkipuja kotona
Vamman aiheuttaman vasemman nilkkanivelen kipu, voit soveltaa joitain seuraavista kivunlievitysmenetelmistä kotona:
Kuuma kompressi
Käytät lämpimään veteen kastettua pyyhettä tai laitat lämmintä vettä pakkaukseen, vesipulloon ja asetat kipeälle alueelle. Lämmin vesi stimuloi verenkiertoa, auttaa hermoja vähentämään, vähentää jäykkyyttä.
Kylmä kompressio
48 tunnin kuluessa loukkaantumisesta voit käyttää kylmää pakkaa turvotuksen vähentämiseksi ja mustelmien poistamiseksi. Laitat jäätä tai kylmää vettä pakkaukseen ja laitat sen sitten vasemman nilkkanivelen kipuun, joka muistuttaa kuumaa pakkaa. Seuraava levitysaika on 4 tunnin kuluttua.
Liota jalkojasi lämpimässä vedessä
Jalkojen liottaminen lämpimässä vedessä, jossa on vähän suolaa, on myös tehokas tapa vähentää nilkkanivelkipuja. Tämä auttaa lisäämään verenkiertoa, lievittämään kipua ja torjumaan tulehdusta. Liotusaika vaihtelee 15 minuutista 20 minuuttiin.
Kastele jalkojasi lämpimällä vedellä auttaaksesi verenkiertoa, vähentämään kipua ja tulehdusta sekä parantamaan vamman aiheuttaman vasemman nilkkanivelkivun tilaa.
Patologiasta johtuvan vasemman nilkan nivelkivun tapauksessa tulee hakeutua sairaalaan varhaisessa vaiheessa tarkastettavaksi, jotta saadaan selville tarkka syy ja asianmukainen hoito.
Yllä on tarvittavat tiedot, jotka auttavat sinua ymmärtämään paremmin vasemman nilkkanivelkivun syitä ja kuinka parantaa tätä tilaa. Kun sinulla on nivelkipuja, sinun ei pitäisi ostaa lääkkeitä itse välttääksesi väärennettyjen lääkkeiden ostamisen, lääkkeitä, jotka eivät sovi sinulle, aiheuttaen monia vaarallisia seurauksia. Toivottavasti artikkelin hyödyllinen sisältö auttaa sinua keräämään lisää terveydenhuoltotietoa.
Panadol ja aspiriini ovat kaksi yleisesti käytettyä kipulääkettä ja kuumetta alentavaa ainetta. Vanhempien on kuitenkin kiinnitettävä huomiota annostukseen käytettäessä?
Lapsesi leikkii usein rikkailla alueilla. Onko lapsellasi sitten flunssan kaltaisia oireita ja punaista ihottumaa? Jos sinulla on näitä oireita, lapsellasi voi olla Lymen tauti.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
