Pahanhajuinen hengitys saa monet ihmiset menettämään luottamuksensa viestintään? Itse asiassa hajuista eroon pääseminen raikkaan hengityksen saamiseksi on helpompaa kuin luulet.
Pahanhajuinen hengitys saa monet ihmiset menettämään luottamuksensa viestintään? Itse asiassa hajuista eroon pääseminen raikkaan hengityksen saamiseksi on helpompaa kuin luulet.
Päivittäinen suuhygienia on tärkein asia pahanhajuisen hengityksen välttämiseksi. Mutta puhdistuksen jälkeenkin hengityksessä on edelleen paha haju. Todennäköisimmin syynä on se, että sinulla on huonoja tapoja tai et osaa puhdistaa kunnolla.
Lähes 80 miljoonaa ihmistä kärsii pahanhajuisesta hengityksestä. Useimmilla heistä on terveysongelmia ikenissä ja kudoksissa. Mutta älä huoli, hammaslääkärit ovat antaneet sinulle paljon neuvoja pitää hengityksesi raikkaana.
Juo paljon vettä
Juo runsaasti vettä välttääksesi hajua aiheuttavien bakteerien kertymisen
Runsaan veden juonti estää suuta kuivumasta liikaa. Useimmille ihmisille, joilla on pahanhajuinen hengitys, on yhteistä se, että heidän suunsa ei tuota tarpeeksi sylkeä. Tänä aikana bakteerit kerääntyvät aiheuttaen hajuja.
Älä juo liikaa kahvia
Kahvin sisältämä kofeiini hidastaa syljen eritystä. Tämä johtaa ennemmin tai myöhemmin suun hajuun suun kuivumisen vuoksi. On parasta juoda kuppi teetä kahvin sijasta pahanhajuisen hengityksen välttämiseksi .
Kiinnitä huomiota hammasproteesin hoitoon
Niille, joilla on ylimääräisiä proteeseja, niitä on myös hoidettava yhtä huolellisesti kuin oikeita hampaita. Muista puhdistaa kaikkien hampaiden pinta ennen nukkumaanmenoa, jotta hengitys on aina raikas.
Käytä hammaslankaa hampaiden puhdistamiseen jokaisen aterian jälkeen
Käytä hammaslankaa hampaiden puhdistamiseen syömisen jälkeen hammastikkujen sijaan
Hampaille syömisen jälkeen jäänyt ruokapala voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Ruoasta peräisin olevat bakteerit tunkeutuvat ikeniin. Se aiheuttaa tulehduksen ja luo erittäin epämiellyttävän hajun. Raikas hengityksen saamiseksi sinun tulee käyttää hammaslankaa hammastikkujen sijaan jokaisen aterian jälkeen.
Vaihda hammasharja 2 kuukauden kuluttua
Vanha hammasharja on ihanteellinen ympäristö hajua aiheuttaville bakteereille. Joten sinun on vaihdettava harja 2-3 kuukauden välein. Ihmisten, joilla ei ole raikasta hengitystä, tulee vaihtaa se heti 2 kuukauden kuluttua, vaikka harja on edelleen hyvässä käytössä.
Älä unohda puhdistaa kieltäsi
Käytä päivittäiseen puhdistukseen hammasharjaa, jossa on kieliharja. Tilastot osoittavat, että jos lisäät kielen puhdistamisen joka kerta, kun peset hampaitasi, hengityksen epämiellyttävä haju vähenee 70 %.
Käytä alkoholitonta suuvettä
Käytä alkoholitonta suuvettä estääksesi suun kuivumisen
Useimmat kaupallisesti saatavilla olevat suuvedet sisältävät noin 27 % alkoholia. Alkoholilla on melko hyvä antiseptinen vaikutus, mutta se aiheuttaa suun kuivumista. Pitkällä aikavälillä, jos käytät suuvettä, joka sisältää paljon alkoholia, se pahentaa tilannetta. Muista tarkistaa suuvedesi ainesosat ennen sen ostamista ja varmista, että se ei sisällä paljon alkoholia.
Pysy kaukana sokeripitoisesta minttukumista
Monilla ihmisillä on tapana pureskella kumia syömisen jälkeen peittääkseen ruoan hajun suussa. Mutta jos käytät sokeroitua tyyppiä, se saa myös bakteerit näyttämään olevan "energialla" lisääntymään. Tämä on myös monien ihmisten tekemä virhe hampaiden hoidossa . Käytä sokerittomia minttuja raikastamaan hengitystäsi.
Tiedä mitä lääkettä käytät
Masennuslääkkeet, kipulääkkeet, antibiootit jne. voivat vähentää syljeneritystä. Jos joudut juomaan sitä säännöllisesti, se lisää myös kroonista suun kuivumista. Neuvottele huolellisesti lääkärisi kanssa sopivamman lääkkeen valitsemiseksi.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Lasten hampaiden reikiintyminen voi aiheuttaa lapsille monia syömis-, asumis- ja terveysongelmia.
Ensimmäinen kerta kun lapsi kääntyy, puhuu, kävelee tai oppii hampaat… tuo aina loputtoman onnellisuuden vanhemmille. Siksi vanhemmat, kun he näkevät lapsia, joilla on viivästynyt hampaiden syntyminen, ovat usein huolissaan löytääkseen syyn ongelman ratkaisemiseksi. Tämä hampaiden syntymisen viivästyminen on joskus vain geneettistä, mutta joskus se johtuu lääketieteellisestä tilasta.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
Alkoholiallergia urtikaria -oireet ja uusimmat hoitomenetelmät. Opettele tunnistamaan allergisen reaktion merkit ja suojata terveyttäsi tehokkaasti.
Mantelien uusimmat terveysvaikutukset 2024: Tutkitusti parantavat sydäntä, aivoja ja verensokeria. Opas mantelien oikeaan käyttöön ravintoaineiden maksimoimiseksi.
<strong>Häpyluun murtuman paraneminen</strong> kestää nykytiedon valossa 4-12 viikkoa. Tutustu uusimpiin hoitostrategioihin ja nopeuta toipumista näillä asiantuntijan vinkeillä.
2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.
2024 PRbpm-oppaasi: Selvitä uusimmat tiedot sydämen sykkeestä (terveysindikaattorit) ja sen merkityksestä kokonaisterveydellesi. Opit mittausmenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet.
Adenovirus 2024 - oireet ja itämisaika. Opas vanhemmille uusimpien tutkimusten valossa. Lue, miten suojautua adenoviruksen aiheuttamilta infektioilta ja tunnistaa vaaratilanteet.
Nenämahaletkun asettaminen on keskeinen toimenpide potilailla, jotka tarvitsevat ravitsemusta tai mahanesteen seurantaa. Opimme uusimmat menetelmät, asianmukaisen hoidon ja potilasturvallisuuden varmistamisen.
