7 myyttiä aknesta, joiden kaikki uskovat olevan totta

Väärinkäsitykset aknesta eivät vain tee aknen hoitoa vaikeammaksi, vaan myös pahentavat tilaa. Akne on aina ongelma

Väärinkäsitykset aknesta eivät vain tee aknen hoitoa vaikeammaksi, vaan myös pahentavat tilaa.

Akne on aina huolenaihe paitsi naisille myös miehille. Aknen hoito on aina monien ihmisten toive, mutta aknen suhteen on monia väärinkäsityksiä, jotka tekevät tästä vaikeaa.

1. Ruokavalio ei vaikuta aknen leviämiseen

Aiemmat tutkimukset ovat vahvistaneet, että ruokavalion ja aknen välillä ei ole yhteyttä, mutta nykyaikainen tiede osoittaa toisin. Yksi elintarvikkeista, joita sinun tulee välttää aknen aikana, on sokeri. Sokerilla on monia haitallisia vaikutuksia, ja yksi niistä on stimuloida insuliinin tuotantoa ja sen ylimäärä voi aiheuttaa aknea. Siksi sinun tulee välttää korkean glykeemisen indeksin omaavia ruokia, kuten valkoista leipää, soodaa, suklaata ja olutta.

Akne voi johtua myös maidossa olevista hormoneista, jotka lisäävät talintuotantoa, mikä tukkii huokoset.

Sen sijaan anna kehollesi seuraavia ruokia, jotka auttavat ihoasi näyttämään paremmalta:

Alhaisen glykeemisen indeksin tuotteet, kuten täysjyväleipä, cashewpähkinät, kukkakaali ja kurkut, auttavat vähentämään aknen leviämistä.

Munissa, lihasta, sienissä ja merenelävissä oleva sinkki voi auttaa palauttamaan vaurioituneen ihon.

A-vitamiini auttaa aknen paranemisessa. Niitä on runsaasti porkkanoissa, kaalissa ja pinaatissa.

Sokerin syöminen saa aknen kasvamaan enemmän

2. Tupakointi helpottaa aknen leviämistä

Tupakointi on ehdottomasti huono tapa, mutta se ei aiheuta aknen leviämistä. Itse asiassa tupakointi häiritsee ihon uusiutumisprosessia ja hidastaa aknen hoitoa. Jos luovut siitä, iho saa enemmän happea, paranemisprosessi on nopeampi ja ihosi paranee pian merkittävästi.

3. Meikki aiheuttaa aknea

Kaikki kosmetiikka ei ole haitallista iholle. Ei-komedogeenisten tuotteiden käyttäminen ja alkoholia ja öljyjä sisältävien kosmetiikan välttäminen on parasta akneen taipuvaiselle iholle. Alkoholi kuivattaa ja ärsyttää ihoa aiheuttaen siten aknea. Samaan aikaan öljy tekee ihosta rasvaiseksi ja tukkii huokoset.

Akne-ihon kosmetiikkaa tulisi sisältää: aloe, retinoli, peptidi 10. Nämä ovat kaikki ainesosat, jotka auttavat parantamaan ja tukevat akne-ihon paranemista, koska ne stimuloivat kollageenin tuotantoa ihossa.

4. Aurinkosuojavoide auttaa pääsemään eroon aknesta

UV-säteet stimuloivat talirauhasten toimintaa, mikä puolestaan ​​aiheuttaa aknea. Siksi aurinkovoiteen käyttö akneen taipuvaiselle iholle on välttämätöntä, sillä se suojaa ihoasi auringolta ja rajoittaa aknen leviämistä.

Sinun on käytettävä aurinkovoidetta suojaamaan ihoasi auringolta

5. Stressi aiheuttaa aknea

Stressi ei aiheuta aknea. Mutta jos sinulla on jo akne, stressi voi pahentaa aknea ja hidastaa aknen hoitoa.

6. Jos peset kasvosi useammin, akne häviää

Ylimääräinen tali tukkii huokoset ja aiheuttaa aknea. Siksi sinun on suositeltavaa pestä kasvosi kahdesti päivässä, jotta iho pysyy kirkkaana. Liiallinen kasvojen pesu ei kuitenkaan ole tehokas tapa estää aknea , koska liiallinen hankaus ei pelkästään puhdista ihoa, vaan myös vahingoittaa ihoa ja vain pahentaa aknea. Älä myöskään käytä kosteaa pyyhettä kasvojen hieromiseen, kun sinulla on akne, vaan pyyhi se pehmeällä paperilla kasvojen pesun jälkeen.

7. Hammastahna auttaa pääsemään eroon aknesta

Ruokasoodaa, eteerisiä öljyjä, vetyperoksidia, mentolia ja triklosaania sisältävät hammastahnat kuivattavat aknea, mutta voivat myös aiheuttaa ärsytystä ja ihottumaa. On parempi käyttää bentsoyyliperoksidia sisältäviä paikallisia aknevoiteita, joita lääkärit ovat suositteleneet.

Hammastahnan levittäminen aknen hoitoon on väärinkäsitys aknen suhteen

Huong

Lähde: Brightside