Degeneratiivisen nivelsairauden vaara

Nivelrikko, joka tunnetaan myös nimellä rappeuttava niveltulehdus, on tila, jossa nivelruston ja subkondraalisen luun vaurioituminen johtaa tulehdukseen ja nivelnesteen vähenemiseen. Tilastojen mukaan

Nivelrikko, joka tunnetaan myös nimellä rappeuttava niveltulehdus, on tila, jossa nivelruston ja subkondraalisen luun vaurioituminen johtaa tulehdukseen ja nivelnesteen vähenemiseen. WHO:n tilastojen mukaan tämä sairaus aiheuttaa 20 prosenttia nivelsairauksista.

1. Degeneratiivisen nivelsairauden vaarataso

Tilastoraporttien mukaan Yhdysvalloissa noin 21 miljoonalla 25-vuotiaalla ja sitä vanhemmalla ihmisellä (12,1 %) on nivelrikon oireita. Vietnamissa on tällä hetkellä lähes 4 miljoonaa ihmistä, jotka kärsivät pelkästään polven nivelrikosta. Nivelrikko yleistyy yleensä iän myötä ja vaihtelee hieman sukupuolten välillä. Ennen 55 vuotta: yleinen miehillä ja 55 vuoden jälkeen naisilla.

Niveliin erikoistuneet sairaalan nivelrikkoasiantuntijat sanoivat, että nivelrikkoa pidetään "kuoleman viikatena", vamman aiheuttajana.

Mutta nivelrikko tekee potilaista usein subjektiivisia. Koska nivelrikko etenee usein hiljaa, kestää ja pyrkii lisääntymään vähitellen. Potilaat eivät ole kunnolla tietoisia sairaudesta, joten kun he näkevät nivelkipuja, monet ihmiset pitävät sitä usein yleisenä raskaan synnytyksen, väärän asennon tai sään aiheuttamana nivelkipuna...joten he eivät mene lääkäriin. Tämä jättää käyttämättä mahdollisuuden nivelen hoitoon ja kuntoutukseen, mikä pahentaa tilaa. Loukkaantuneet nivelet ovat yleensä lannerangassa, polvinivelissä, käsissä, kaularangassa, jaloissa, nilkoissa ja kyynärpäissä, jaloissa ja jopa lonkissa.

Seurauksena liian pitkään rappeuttavan nivelsairauden myöhäisessä vaiheessa nivelrusto on täysin tuhoutunut ja luiden ja ruston päät vaurioituneet vakavasti. Potilas on vaarassa tulla vammaiseksi tai joutua tekemään tekonivelleikkauksen säilyttääkseen liikkuvuuden.

2. Toimenpiteet rappeuttavien nivelsairauksien ehkäisemiseksi

Syy, pääasiallinen syy nivelrikkoon on kehomme puute ravintoaineista kuten kalsium, rauta, D-vitamiinit: D3, .. ja välttämättömät kivennäisaineet: Glukosamiini, Magnesium.... osteoporoosi, vähemmän limaa voitelee niveliä aiheuttaen ruston eroosiota, jäykkyyttä.

Sinun tulee nuoresta iästä lähtien muuttaa ruokavaliotasi täydentämään kehosi välttämättömiä ravintoaineita,

Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito, joten nivelrikon ehkäisemiseksi sinun tulee nuoresta iästä lähtien muuttaa ruokavaliotasi täydentämään kehosi välttämättömiä ravintoaineita, lisäämään nivelrustojen uusiutumista ja välttämään ohenemista.

   + Syö ruokia, jotka ovat täynnä kalsiumia ja kivennäisaineita, kuten sinkkiä, magnesiumia, booria, kuparia, mangaania, kuten rypäleitä, lehtikaalia, pinaattia ja hedelmiä, kuten greippiä, tai kylmää kalaa, johon on lisätty Omega 3 -rasvahappoja... auttaaksesi pitämään luut vahvoina. ja tiheä,

   + Vähennä runsaasti sokeria, suolaa, rasvaa sisältävien elintarvikkeiden syömistä ...

   + Kollageenin lisääminen, perusaineiden epäorgaaniset ja orgaaniset aineet tekevät luista ja nivelistä pehmeitä ja taipuisia.

   + On olemassa kehon harjoitusohjelma: ravitsemus, jooga, kävely, pyöräily... harmoniassa kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi.

Lisäksi heti, kun potilaat havaitsevat nivelkivun oireita usein illalla tai heillä on vaikeuksia liikkua kääntyessään oikealle tai vasemmalle, heidän on heti mentävä sairaalaan tutkimuksiin ja ajoissa havaitsemiseen seurausten välttämiseksi. pahoittelut terveestä elämästä offline-tilassa.

Tsinghua