4 oireita, kun kehosta puuttuu kollageeni

On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat kollageenin häviämiseen kehosta ajan myötä. Katso seuraavat 4 oiretta, kun kehosta puuttuu kollageenia, jotta sinulla on seuraavat oireet:

On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat kollageenin häviämiseen kehosta ajan myötä. Katso seuraavat 4 oiretta, kun kehosta puuttuu kollageenia, saadaksesi tehokkaita tapoja täydentää kollageenia ja auttaa kehoa tulemaan terveemmäksi.

4 oireita, kun kehosta puuttuu kollageeni

Eloton iho

Selvin merkki kollageenin ehtymisestä on kuiva iho, ikääntymispisteet ja tummat täplät.

Selvin merkki kollageenin ehtymisestä on kuiva iho, ikääntymispisteet ja tummat täplät. Tarkemmin sanottuna paikoissa, kuten silmien ja suun kulmissa kasvoilla, jos siellä on paljon näkyviä pieniä ryppyjä tai poimuja, se osoittaa, että sinulla on paljon kollageenin puutetta.

Hampaat ovat alttiita periodontaalisille sairauksille

Kollageeni edistää ikenissä runsaiden kudosten rakennetta, sillä on tärkeä tehtävä periodontaalisten sairauksien vastustuskykynä. Siksi jos sinulla on verenvuotoa, ientulehdus, turvonneet ikenet tai ikenet vetäytyvät, se osoittaa, että sinulla on suuri kollageenin puutteen riski.

Silmät ovat vähemmän joustavat

Kun kollageenista on puutetta, silmien toiminta heikkenee, mikä vaikuttaa suuresti näkökykyyn. Lisäksi silmissä olevat aminoaineet aiheuttavat ikääntyessään näön hämärtymistä, mikä aiheuttaa näköhäiriöitä.

Kun hiukset, kynnet vaikuttavat

Hiustenlähtö ja takkumat ovat ilmiö, että kehosta puuttuu kollageeni.

Kollageenin tehtävänä on tarjota ravinteita kehon marraskeden soluille. Siksi, jos hiuksista tulee erittäin kuivia, helposti putoavia ja sotkeutuvia, lisäksi kynnet ovat heikot ja hauraat, kynnen pintakerros on kuiva ja rispaantunut, se on myös ilmiö kehon kollageenin puutteesta.

Mistä elintarvikkeista kollageenilisät?

Tummanvihreät vihannekset

Kun lisäät päivittäin tummanvihreitä vihanneksia, kuten pinaattia, parsakaalia, pinaattia ... niiden sisältämät aineet auttavat kollageenin tuotantoprosessia nopeammin.

Soijamaitotuotteet

Jos keho on täynnä soijamaitotuotteita, kuten soijamaitoa, soijajuustoa ja muita soijatuotteita, siihen lisätään yhdistettä, joka auttaa tuottamaan kollageenia ja torjumaan ihon ikääntymistä. Erittäin tehokas.

Omega-3-rikkaat ruoat

Iho on aina kimmoisampi ja joustavampi, kun sitä täydennetään omega-3-rikkailla elintarvikkeilla, voit täydentää lohta, sardiineja, makrillia, silliä... Paitsi, omega-3-rikkaat ruoat auttavat myös estämään tartuntoja tehokkaasti.

Valkosipuli

Valkosipuli sisältää rikkiä, joka on välttämätön kollageenin tuottamiseksi kehossa. Valkosipuli sisältää myös suuria määriä lipoiinihappoa ja tauriinia, jotka ovat välttämättömiä vaurioituneen kollageenin uudelleenrakentamiselle.

Hedelmät, joissa on runsaasti C-vitamiinia

Ei vain auta estämään vilustumista ja flunssaa, verisairauksia, vaan myös runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä tarvitaan kollageenin tuottamiseen, mikä auttaa lisäämään kehon antioksidanttitasoa tehokkaasti. Sinun tulisi lisätä seuraavat hedelmät: Mustikat, mansikat, tomaatit ... päivittäiseen ruokavalioosi säilyttääksesi kauniin ihon.

Kollageeni on äärimmäisen välttämätön elementti prosessissa, jossa syntyy puhtaita aminohappoja, jotka uudistuvat ja kimmoistavat ihon terveyttä. On syytä huomata 4 4 ilmenemismuotoa, kun kehosta puuttuu kollageenia yllä mainittujen ruokien täydentämiseksi. Lisäksi sinun tulee myös lisätä COLLAGENin (hydrolysoitu kollageeni C-vitamiinilla) käyttöä puhtaan luonnollisen hydrolysoidun kollageenin täydentämiseksi, mikä helpottaa kollageenin imeytymistä elimistöön helpoimmalla tavalla.

Thon Pham