Porkkana: Ihmelääke iholle, jota et ehkä tiedä

Porkkanat ovat runsas A-vitamiinin ja antioksidanttien lähde. Siksi porkkanat ovat hyviä iholle aknen hoidossa, estävät arpien muodostumista, estävät ikääntymistä ...

Porkkanan tiedetään olevan yksi luonnollisista ruoista, jotka ovat erittäin hyviä silmille ja auttavat myös ehkäisemään kehon syöpäriskiä. Et kuitenkaan ehkä tiedä, että porkkanoilla on myös erittäin hyviä vaikutuksia ihollemme. Porkkanoiden syöminen voi auttaa ihoa välttämään auringon haitallisia vaikutuksia, vähentämään aknea, ehkäisemään ikääntymistä, häivyttämään arpia, hoitamaan tummia läiskiä jne.

Monet kuuluisat tutkimukset maailmassa osoittavat, että vahvojen värien, kuten porkkanoiden, nauttiminen on erittäin hyödyllistä terveydelle ja antaa sinulle kirkkaan ja heleän ihon. Katso alla olevasta artikkelista, kuinka hyvää porkkanat ovat iholle.

1. Porkkanalla on ihoa vaalentava vaikutus

Porkkanoilla on ihoa kirkastava vaikutus

Jokaisessa porkkanassa suurin pitoisuus on A-vitamiini ja antioksidantit. 1-2 lasillisen porkkanamehua juominen päivittäin auttaa puhdistamaan kehoa, poistamaan myrkkyjä, mikä antaa sinulle kirkkaan ihon. Lisäksi porkkanat auttavat myös kosteuttamaan ihoa.

2. Estä ihon ikääntymisen riski

Porkkanat ovat runsaasti antioksidantteja

Kuten edellä mainittiin, porkkanoiden koostumus sisältää runsaasti antioksidantteja . Nämä aineet auttavat kumoamaan ihon ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä, pisamia, ikäpisteitä, rusketusta…

Erityisesti tutkimukset ovat osoittaneet, että porkkanamehun päivittäinen nauttiminen vähentää merkittävästi ryppyjen muodostumista silmä- ja suun kulmien ympärille. Porkkanat stimuloivat kollageenin luonnollista tuotantoa ihon alla, pitävät ihon sileänä ja terveenä, lisäävät ihon kimmoisuutta.

3. Porkkanat auttavat rajoittamaan auringon vaikutuksia

Porkkanoilla on kyky suojata ihoa haitallisilta UV-säteiltä

Me kaikki tiedämme erittäin hyvin, kuinka aurinko vahingoittaa ihoamme. UVA- ja UVB- säteet eivät ainoastaan ​​aiheuta auringonpolttamaa, tummumista, vaan johtavat myös ennenaikaiseen ikääntymiseen. Siksi suora altistuminen auringolle saa ihon vähitellen kuivumaan, karheutumaan ja roikkumaan.

Porkkanamehu on hyvää iholle, koska se sisältää suuren osan beetakaroteenia, joka muuttuu A-vitamiiniksi joutuessaan elimistöön. Tällä aineella on kyky suojata ihoa haitallisilta UV-säteiltä.

Katso lisää:  Vinkkejä porkkanamehun käyttöön ripulin hoitoon

4. Ehkäisee aknea

Porkkanat ovat hyviä akne-iholle, erityisesti tulehdukselliselle aknelle

Itse asiassa porkkanoissa on runsaasti antioksidantteja, jotka parantavat aknehaavoja. Siksi porkkanat ovat hyviä akne-iholle, erityisesti tulehdukselliselle aknelle. Lisäksi A-vitamiinipitoisuus auttaa tasapainottamaan ihon pH:ta, joka on yksi tärkeimmistä edellytyksistä aknen syntymisen estämiseksi.

5. Rajoita ja käsittele aknen arpia

A-vitamiini ja antioksidantit ovat myös erittäin tehokkaita estämään arpeutumista aknevaurioiden jälkeen. Tämä vaikutus on erityisen tehokas, jos yhdistät hunajaa porkkanoihin.

Nämä 5 vaikutusta ovat osoittaneet, miksi porkkanat ovat niin hyviä iholle. Voit käyttää porkkanoita mehuna, kasvonaamiona tai valmistaa herkullisia ja ravitsevia ruokia.