Synnytyksen jälkeinen raittius – kaksiteräinen miekka

Synnytyksen jälkeisestä pidättymisestä on monia erilaisia ​​käsityksiä perheestä ja alueesta riippuen. Äitien tulisi kuitenkin myös erottaa raittius synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeisestä pidättymisestä on monia erilaisia ​​käsityksiä perheestä ja alueesta riippuen. Äitien tulisi kuitenkin myös tehdä ero synnytyksen jälkeisen raittiuden ja oikean ja tieteellisen välillä, jotta heidän raittiudestaan ​​ei tulisi kaksiteräinen miekka.

1. Väärinkäsitykset synnytyksen jälkeisestä raittiudesta

Älä pese tai pese hiuksiasi 1 kuukauteen

Ei kylpeä, peseytyminen 1 kuukauden sisällä synnytyksestä on väärinkäsitys

Isovanhemmat ajattelevat usein: "Älä pese tai pese hiuksiasi kuukauden sisällä synnytyksestä, jotta et sairastu, päänsärkyä ja myöhemmin putoamista". Tämä ei todellakaan ole totta.

Television katsominen, kirjojen lukeminen rasittaa silmiä, heikentää silmiä

Ei ole tehty tutkimusta, joka osoittaisi, että television katseleminen, kirjojen lukeminen laihdutusvalikon aikana aiheuttaisi silmien väsymistä ja ikääntymisen kiihtymistä myöhemmässä elämässä. Mutta synnytyksen jälkeen äidillä on paljon tekemistä, kuten imettäminen, vauvan ruoasta ja hygieniasta huolehtiminen jne. Siksi äidin tulisi viettää enemmän aikaa lepäämiseen saadakseen voimaa takaisin.

Vältä puhumasta liikaa

Synnytyksen jälkeen äidit voivat silti kommunikoida normaalisti, mutta heidän ei pitäisi puhua äänekkäästi, jotta ne eivät vaikuttaisi kurkunpään ja nieluun aiheuttaen äänihuulien vaurioita.

Siirrä viilto repeytyy

Monet ihmiset ajattelevat, että synnytyksen jälkeen heidän tulisi makaamaan paikallaan, jotta ne eivät vaikuta viilloon

Jotkut ihmiset pelkäävät usein, että jos he liikkuvat paljon, viilto repeytyy eikä parane. Tämä on täysin väärä näkemys. Leikkauksen jälkeen äidin tulee istua, silti pystyä kävelemään hitaasti, varovasti ja harjoittelemaan kuntoilua, jotta viilto paranee nopeasti.

Ilmatiivis makuuhuone

Ihmiset ajattelevat edelleen, että tuuli on suurin syyllinen synnytyksen jälkeiseen kuumeen. Siksi äidin huone on yleensä suljettu ja peittää kaikki ovet estääkseen tuulen pääsyn sisään. Tämä on väärä näkemys, joka voi aiheuttaa tukehtumisen sekä äidille että vauvalle, erityisesti kalan hajua, jota ei voida vapauttaa ja aiheuttaa hengityselinsairauksia.

Nuoren virtsan juominen

Monissa paikoissa uskotaan edelleen, että äitien on juotava lastensa virtsa tilatakseen maitoa. Tämä on täysin väärä käsitys. Maito johtuu maidon erittymisestä rintarauhasissa ja äidin aivolisäkkeestä vapautuvan prolaktiinihormonin vaikutuksesta. Kun vauva imee äidin nänniä, se luo ärsykerefleksin. Se auttaa maitorauhasten eritystä tuottamaan enemmän maitoa.

2. Tieteellinen raittius äideille synnytyksen jälkeen

Itse asiassa tiede on osoittanut, että synnyttäneiden naisten ei pitäisi olla liian pidättyväisiä. Jopa epäasianmukainen synnytyksen jälkeinen raittius voi olla haitallista ja vaikuttaa haitallisesti äidin ja vauvan terveyteen. Joten, miten pidättäytyä synnytyksen jälkeen tieteellisin?

Älä stressaa, stressaa

Äitien tulisi levätä ja rentoutua, jotta heillä olisi paras henki huolehtia lapsistaan

Koska stressi ei vaikuta vain rintamaidon saantiin, vaan vaikuttaa myös äidin mieleen ja mielenterveyteen synnytyksen jälkeen. Tietysti myös vauva vaikuttaa jossain määrin, koska vauva voi imeä ja tuntea suoraan äidistä: jos äiti on iloinen, lapsi on onnellinen, jos äiti on masentunut tai surullinen, lapsi on kiukkuinen ja hitaasti kasvaa. Siksi synnytyksen jälkeisten äitien tulee hakea apua vähentääkseen äidin kantamien velvollisuuksien kuormitusta, kuten kodinhoitoa, ruoanlaittoa, vanhempien lasten hoitoa jne. Sukulaisten, kuten äitien, apu tai apulaisten palkkaaminen auttaa äideillä aikaa rentoutua ja levätä.

Älä syö vanhentunutta, kylmää ruokaa

Synnytyksen jälkeen äidin elimistö on edelleen heikko, joten käymisen, yön ruoan, jääkaapissa olevan ruoan syömistä on vältettävä. Äiti kiinnittää myös huomiota kylmien ruokien välttämiseen, kuten rapuja, juuttivihanneksia, ei ruokaa. pitäisi syödä liian aikaisin kalaruokia, kuten kalaa, etanoita, allergioita aiheuttavia ruokia. Nämä ruoat aiheuttavat helposti ripulia tai kaasuja äidille. Äidin tulisi syödä ruokia, kuten melonia, kaikenlaista punaista lihaa, makean veden kalaa, vihreitä vihanneksia, hedelmiä...

Äidin tulisi syödä uutta, kypsennettyä ruokaa, täydentää kasviksia ja vitamiineja

Älä nosta raskaita esineitä

Koska raskaita esineitä nostettaessa äiti joutuu käyttämään vatsalihaksia ja tämä voi helposti vaikuttaa keisarinleikkaukseen tai kohdun haavaan. Erityisesti keisarinleikkauksen saaneiden äitien tulee olla erittäin varovaisia, sillä vaikka haava näyttää ulkopuolelta parantuneen, sisäinen vaurio ei ole vielä parantunut. Jos äiti nostaa raskaita esineitä tai kumartuu korkealla olevien esineiden kanssa, se voi vahingoittaa kohdun viiltoa.

Joitakin vinkkejä synnytyksen jälkeisestä raittiudesta, jotka äitien tulisi tietää hyvin, jotta heidän raittiudestaan ​​ei tule kaksiteräinen miekka.