Pahanhajuinen hengitys saa monet ihmiset menettämään luottamuksensa viestintään? Itse asiassa hajuista eroon pääseminen raikkaan hengityksen saamiseksi on helpompaa kuin luulet.
Pahanhajuinen hengitys saa monet ihmiset menettämään luottamuksensa viestintään? Itse asiassa hajuista eroon pääseminen raikkaan hengityksen saamiseksi on helpompaa kuin luulet.
Päivittäinen suuhygienia on tärkein asia pahanhajuisen hengityksen välttämiseksi. Mutta puhdistuksen jälkeenkin hengityksessä on edelleen paha haju. Todennäköisimmin syynä on se, että sinulla on huonoja tapoja tai et osaa puhdistaa kunnolla.
Lähes 80 miljoonaa ihmistä kärsii pahanhajuisesta hengityksestä. Useimmilla heistä on terveysongelmia ikenissä ja kudoksissa. Mutta älä huoli, hammaslääkärit ovat antaneet sinulle paljon neuvoja pitää hengityksesi raikkaana.
Juo paljon vettä
Juo runsaasti vettä välttääksesi hajua aiheuttavien bakteerien kertymisen
Runsaan veden juonti estää suuta kuivumasta liikaa. Useimmille ihmisille, joilla on pahanhajuinen hengitys, on yhteistä se, että heidän suunsa ei tuota tarpeeksi sylkeä. Tänä aikana bakteerit kerääntyvät aiheuttaen hajuja.
Älä juo liikaa kahvia
Kahvin sisältämä kofeiini hidastaa syljen eritystä. Tämä johtaa ennemmin tai myöhemmin suun hajuun suun kuivumisen vuoksi. On parasta juoda kuppi teetä kahvin sijasta pahanhajuisen hengityksen välttämiseksi .
Kiinnitä huomiota hammasproteesin hoitoon
Niille, joilla on ylimääräisiä proteeseja, niitä on myös hoidettava yhtä huolellisesti kuin oikeita hampaita. Muista puhdistaa kaikkien hampaiden pinta ennen nukkumaanmenoa, jotta hengitys on aina raikas.
Käytä hammaslankaa hampaiden puhdistamiseen jokaisen aterian jälkeen
Käytä hammaslankaa hampaiden puhdistamiseen syömisen jälkeen hammastikkujen sijaan
Hampaille syömisen jälkeen jäänyt ruokapala voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Ruoasta peräisin olevat bakteerit tunkeutuvat ikeniin. Se aiheuttaa tulehduksen ja luo erittäin epämiellyttävän hajun. Raikas hengityksen saamiseksi sinun tulee käyttää hammaslankaa hammastikkujen sijaan jokaisen aterian jälkeen.
Vaihda hammasharja 2 kuukauden kuluttua
Vanha hammasharja on ihanteellinen ympäristö hajua aiheuttaville bakteereille. Joten sinun on vaihdettava harja 2-3 kuukauden välein. Ihmisten, joilla ei ole raikasta hengitystä, tulee vaihtaa se heti 2 kuukauden kuluttua, vaikka harja on edelleen hyvässä käytössä.
Älä unohda puhdistaa kieltäsi
Käytä päivittäiseen puhdistukseen hammasharjaa, jossa on kieliharja. Tilastot osoittavat, että jos lisäät kielen puhdistamisen joka kerta, kun peset hampaitasi, hengityksen epämiellyttävä haju vähenee 70 %.
Käytä alkoholitonta suuvettä
Käytä alkoholitonta suuvettä estääksesi suun kuivumisen
Useimmat kaupallisesti saatavilla olevat suuvedet sisältävät noin 27 % alkoholia. Alkoholilla on melko hyvä antiseptinen vaikutus, mutta se aiheuttaa suun kuivumista. Pitkällä aikavälillä, jos käytät suuvettä, joka sisältää paljon alkoholia, se pahentaa tilannetta. Muista tarkistaa suuvedesi ainesosat ennen sen ostamista ja varmista, että se ei sisällä paljon alkoholia.
Pysy kaukana sokeripitoisesta minttukumista
Monilla ihmisillä on tapana pureskella kumia syömisen jälkeen peittääkseen ruoan hajun suussa. Mutta jos käytät sokeroitua tyyppiä, se saa myös bakteerit näyttämään olevan "energialla" lisääntymään. Tämä on myös monien ihmisten tekemä virhe hampaiden hoidossa . Käytä sokerittomia minttuja raikastamaan hengitystäsi.
Tiedä mitä lääkettä käytät
Masennuslääkkeet, kipulääkkeet, antibiootit jne. voivat vähentää syljeneritystä. Jos joudut juomaan sitä säännöllisesti, se lisää myös kroonista suun kuivumista. Neuvottele huolellisesti lääkärisi kanssa sopivamman lääkkeen valitsemiseksi.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Monet vanhemmat opettavat lapsilleen kuinka harjata hampaat oikein. Mutta on myös vanhempia, jotka tekevät virheitä hoitaessaan lastensa hampaita.
On monia tapoja auttaa lastasi muodostamaan hyvät suuhygieniatottumukset. Äiti, tutustutaan ohjelmaan Isot hampaat, äiti pienillä hampailla.
Lasten hampaiden reikiintyminen voi aiheuttaa lapsille monia syömis-, asumis- ja terveysongelmia.
Heti siitä hetkestä lähtien, kun pikkuenkeli kasvattaa ensimmäisen hampaansa, sinun tulee vähitellen kehittää tapa harjata lapsesi hampaita pitääksesi hyvää huolta hänen suuontelosta.
Ensimmäinen kerta kun lapsi kääntyy, puhuu, kävelee tai oppii hampaat… tuo aina loputtoman onnellisuuden vanhemmille. Siksi vanhemmat, kun he näkevät lapsia, joilla on viivästynyt hampaiden syntyminen, ovat usein huolissaan löytääkseen syyn ongelman ratkaisemiseksi. Tämä hampaiden syntymisen viivästyminen on joskus vain geneettistä, mutta joskus se johtuu lääketieteellisestä tilasta.
Olet tuore äiti ensimmäistä kertaa, joten olet edelleen yllättynyt, kun tiedät kuinka hoitaa vauvasi hampaat. Anna aFamilyToday Healthin opastaa sinua.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
