Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tulevan kesän aikana, kun lämpö kestää pitkään, lämpöshokki pyrkii myös lisääntymään.
Joten kuka on altis lämpöhalvaukselle ja mitkä ovat tämän tilan merkit ja oireet?
Kuinka vaarallista lämpöhalvaus on?
Lämpöhalvaus on tila, joka ilmenee, kun kehosi ylikuumenee, mikä johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta korkeille lämpötiloille tai rasitukselle. Tämä on lämpövaurion vakavin ilmentymä, ja lämpöhalvaus voi tapahtua, jos kehosi lämpötila nousee 40 oC:seen (104 asteeseen F) tai korkeampaan.
Lämpöhalvaus vaatii kiireellistä hoitoa. Hoitamaton lämpöhalvaus voi nopeasti vahingoittaa aivoja, sydäntä, munuaisia ja lihaksia, mikä lisää vakavien komplikaatioiden ja kuoleman riskiä.
Toisaalta lievempi muoto, joka tunnetaan nimellä burnout, on tila, jonka oireita voivat olla liiallinen hikoilu ja kehon ylikuumenemisen aiheuttama nopea pulssi. Hypotermia on yksi kolmesta kuumuuteen liittyvästä oireyhtymästä, joista lämpökrampit ovat lievin ja lämpöshokki vakavin.
Lämpöuupumus on lämpöhalvauksen tila, jonka oireita voivat olla runsas hikoilu ja nopea pulssi
Kohteet, jotka ovat herkkiä lämpösokille?
Kuka tahansa voi saada lämpöhalvauksen, lämpöhalvauksen syitä on muutamia yhdistettynä riskitekijöihin, kuten:
Ikä: kyky kestää äärimmäisiä lämpötiloja riippuu keskushermoston kestävyydestä. Lapsilla keskushermosto ei ole täysin kehittynyt, ja yli 65-vuotiailla aikuisilla keskushermosto alkaa rappeutua, jolloin keho ei pysty selviytymään kehon lämpötilan muutoksista.
Harjoittelu kuumalla säällä: sotilasharjoittelu ja osallistuminen ulkolajeihin, kuten jalkapalloon, kuumalla säällä ovat tilanteita, jotka voivat johtaa lämpöhalvaukseen.
Äkillinen altistuminen kuumalle säälle: Jos altistut äkilliselle lämpötilan nousulle, esimerkiksi alkukesän helleaallon aikana tai matkustaessasi lämpimämpään ilmastoon. Rajoita aktiivisuutta vähintään muutaman päivän ajan, jotta kehosi sopeutuu muutoksiin.
Tietyt lääkkeet: jotkin lääkkeet vaikuttavat kehon kykyyn sitoa vettä ja reagoida kuumuuteen ja tiettyihin terveydellisiin tiloihin, kuten tiettyihin kroonisiin sairauksiin, ja toiset, kuten liikalihavuus, fyysinen passiivisuus Aktiivisuus ja aiempi lämpöhalvaus voi myös lisätä riskiä lämpöhalvaus.
Lämpöhalvauksen merkit ja oireet, jotka sinun on tiedettävä
Muita yleisiä oireita ovat pahoinvointi, kouristukset, sekavuus, sekavuus ja joskus tajunnan menetys tai kooma.
Lämpöhalvauksen oireita ovat noin 40 asteen ruumiinlämpö, jonka ensimmäinen merkki voi olla pyörtyminen. Lämpöhalvaus jaetaan kahteen tyyppiin: lämpöhalvaus - lämpöhalvaus ja lämpöhalvaus.
Lämpöhalvaus tulee yleensä vähitellen ja se vaikuttaa pieniin lapsiin ja vanhuksiin, joilla on vaikeampaa ylläpitää ruumiinlämpöä.
Lämpöhalvaus tulee äkillisesti ja on yleistä ihmisillä, joilla on intensiivistä toimintaa, erityisesti erityisen kuumina päivinä. Kehon lämpötila nousee 40 asteeseen.
Lämpöhalvaus tapahtuu äkillisesti, ja se on yleistä ihmisillä, joilla on intensiivinen toiminta
Lämpöhalvauksessa on 8 tyypillistä oireita, joita sinun ei ehdottomasti pitäisi olla subjektiivisia seuraavasti:
Lämpöhalvauksen saaneet kokevat päänsärkyä, huimausta ja kävelyvaikeuksia, joten heidän on välittömästi mentävä varjoisaan paikkaan viilentymään.
Estä aktiivisesti lämpöshokki kesällä
Rajoita ulkoilua kadulle, kun ulkona on kuuma, kun se ei ole ehdottoman välttämätöntä, yritä välttää kello 12-16 välistä aikaa. Jos sinun täytyy mennä kadulle, ulkona on kuuma, sinun on käytettävä hattuja, vaatteita, laseja, naamioita... kuumuuden estämiseksi.
Juo paljon vettä, varsinkin ulkotyöntekijät, jos menetät paljon vettä, kannattaa juoda enemmän sitruunamehua tai suolalla laimennettua vettä, oresoliin sekoitettua vettä... Ei kuitenkaan pidä juoda paljon jäätä tai vettä, joka on liian kylmä, kurkkukipu.
Älä anna ilmastointilaitteen lämpötilan olla liian alhainen huoneessa; Älä anna tuulettimen puhaltaa suoraan henkilön lähelle. Suorita syöminen ja juominen; varmistaa elintarvikehygienia ja turvallisuus; lisää ravintoa, syö enemmän hedelmiä varmistaaksesi riittävän vitamiinien määrän, vahvistaa kehon vastustuskykyä.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.