Mitä tehdä auringonpolttaneelle iholle, kun lähdet rannalle?

Kun iho on pitkään alttiina auringolle, se tuottaa melaniinia, joka tekee ihosta tumman suojaamaan ihoa, mutta tämä melaniinimäärä ei riitä vaurioittamaan ihoa ultraviolettisäteillä (UV) auringonpolttaneelle iholle. Mitä tehdä, kun lähdet rannalle auringonpolttaneella iholla, selvitetään alla olevan artikkelin kautta.

Kesä on kuuma ja haluat mennä rannalle, mutta olet huolissasi auringonpoltuksesta, joka tekee ihosta ruman ja vaikuttaa haitallisesti terveyteen ja estetiikkaan. Auringonpolttama ihovaurio on pitkäaikaisen auringolle altistumisen aiheuttama ihovaurio, joka ilmenee lyhytaikaisena kipuna, kuten punoituksena ja polttajana. Selvitetään ehkäisy- ja korjaustoimenpiteet.

Auringonpolttaman merkit ja oireet

Auringonpolttaman ihon merkkejä

Pitkäaikainen kosketus vartaloon vaurioituu vartalon iholla, erityisesti herkän ihon tai vaalean ihon omaavilla. Varhaiset palamisen merkit ilmaantuvat muutaman tunnin kuluessa auringolle altistumisen jälkeen, kuten punoitus tai punoitus ja lämmin tai kuuma tunne kosketettaessa. Muutaman päivän kuluttua alkaa ilmaantua vakavampia oireita, kuten:

• Auringonpolttama iho näyttää hilseilevältä, tällä hetkellä kehosta irtoaa ihon pintakerrosta, jolloin iho muuttuu epätasaiseksi. 
• Kipu lisääntyy ja tulee tuskallisia tai polttavia kuoppia tai pieniä rakkuloita.
• Muutaman päivän kuluttua nämä rakkulat puhkeavat ja valuvat keltaista tai veristä vettä, mikä pahentaa rakkuloita.
• Tämä aiheuttaa sinulle kipua sekä infektion merkkejä, kuten päänsärkyä, kuumetta ja väsymystä.

Jos tämä tila ei parane kotona tehdyn itsehoidon jälkeen, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon oikea-aikaista hoitoa varten. 

Ihon vaaralliset komplikaatiot auringossa palaessa

Ihovauriot toipumisen jälkeen

Vaaleaihoisille 15-30 minuutin auringossa oleminen voi aiheuttaa auringonpolttaman, ja tummemmalla tai pigmentoituneemmalla ruskealla iholla palaminen voi kestää useita tunteja. Kuitenkin, jos olet jatkuvasti alttiina auringolle, etenkin ulkona työskenteleville, iho on usein tummempi, kuiva ja karhea ja siinä on enemmän syviä ryppyjä. Ihmisillä, joilla on herkkä iho tai vaalea iho, nenässä, poskissa ja korvissa on punaisia ​​raitoja ja kasvoissa pisamia. 

Kiihdyttää ihon ikääntymisprosessia

Ihon ikääntyminen johtuu siitä, että auringonvalo sisältää UV-säteitä (ultraviolettisäteitä), jotka heikentävät sidekudoksia ja vähentävät ihon lujuutta ja joustavuutta.

Mitä tehdä auringonpolttaneelle iholle, kun lähdet rannalle?

Käytä keittiössäsi luonnollisia ruokia, kuten 

Rauhoittaa auringonpolttamaa etikalla tai 2 kupillista tomaattimehua maidon kanssa ja levitä auringonpolttamille alueille. Sitä tulee levittää välittömästi lievittämään kutinaa ja kipua, eikä sitä saa käyttää auringonpolttamissa, joissa on rakkuloita ja vuotaa mätä. Tai voit liota viileässä vesialtaassa ja sitten liota teessä, kaurapuurossa, maissitärkkelyksessä ja liota vähintään 30 minuuttia.

Viilentää ja kosteuttaa auringonpolttamaa ihoa

Käytä kosteuttavaa aloe vera -geeliä jäähdyttämään auringonpolttamia

Pese auringonpolttama alue levittämällä sille viileää, kosteaa pesulappua 10-15 minuutin ajan tai useiden tuntien ajan. Jos sinulla on auringonpolttama kaikkialla kehossasi, viileässä vedessä liottaminen lievittää kipua.

Ratkaisu auringonpolttaman ihon voittamiseksi kotona ravintoaineilla, kuten aloe veralla, teellä... Käytä kosteuttavaa aloe vera -geeliä jäähdyttämään auringonpolttamaa ja palauttamaan ihon nopeammin. Säilytä kosteusvoide jääkaapissa, jotta sillä on viilentävä vaikutus ja se lievittää kipua tehokkaasti. Tai kun haluat käyttää tiettyjä lääkkeitä auringonpolttaman vähentämiseen, keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, älä käytä voiteita, voita tai muita lääkkeitä, joita ei ole määrätty.

Tapoja ehkäistä auringonpolttamia, kun lähdet rannalle

Levitä aurinkovoidetta oikein

Valitse laajakirjoinen aurinkovoide, joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyltä

Valitse hyvä aurinkosuoja jokaiselle laajakirjoiselle ihotyypille, eli sekä UVA- että UVB-säteilyä vastaan, jonka SPF on 30 tai enemmän ja PA++/+++; vedenpitävä tai vedenpitävä. - Levitä aurinkovoidetta 20-30 minuuttia ennen merelle menoa ja levitä uudelleen 2 tunnin välein. Levitä voidetta kasvoille ja kaikille altistuneille kehon alueille.

Älä altista auringolle noin klo 10-15, koska silloin ultraviolettisäteet ovat voimakkaimpia, iho ei ehdi tuottaa tarpeeksi melaniinia suojaamaan ihoa ultraviolettisäteiden haitallisilta vaikutuksilta. violetti, joten iho vaurioituu helposti ja palaa auringossa. 

Runsas veden juonti voi nopeuttaa palautumisprosessia

Pitkäaikainen altistuminen auringolle tekee ihosi karheaksi ja kuivuneeksi, joten sinun tulee juoda paljon vettä tai lisätä hedelmämehuja appelsiinimehua, sitruunamehua, tomaattia, greippiä... täydentääksesi A-, C-, E-vitamiinia samanaikaisesti. aika parantaa vastustuskykyä, auttaa tervettä ihoa.

Auringonpolttaneen ihon toipumisaikana auringolle altistumista tulee rajoittaa, ulkona liikkumista tulee suojata huolellisesti auringolta suojaavilla vaatteilla, aurinkolaseilla ja leveälierisilla hatuilla. Erityisesti aurinkovoidetta tulee levittää 30 minuuttia ennen ulos menoa SPF 15 -suojavoideilla, jotka suojaavat noin 94 % haitallisista säteistä, SPF 30 estää noin 97 %.