10 nopeaa ja tehokasta tapaa tukkoisen nenän hoitoon

Nenän tukkoisuus on tila, jossa nenän sisällä olevat verisuonet tulehtuvat ja nenäkudokset turpoavat, ja siinä on limakerros, joka estää verenkierron ja vaikeuttaa potilaan hengittämistä.

Nenän tukkoisuus ei ole vakava, mutta jos tämä tila kestää liian kauan, se vaikuttaa päivittäiseen toimintaan ja johtaa akuuttiin poskiontelotulehdukseen, jota on vaikea hoitaa . Joten, laitetaan pussiin 10 suosittua mutta tehokasta tapaa hoitaa tukkoista nenää tänään. 

Hoita tukkoinen nenä hieronnalla

Hieronta on yksinkertainen nenän tukkoisuuslääke, jota voit käyttää lievittämään tätä epämiellyttävää oiretta. Katsotaanpa alla muutamia yksinkertaisia ​​hierontamenetelmiä.

• Hiero kahden kulmakarvojen välistä kohtaa: Hiero tätä asentoa varovasti 1 minuutin ajan lievittääksesi nenän limakalvon kuivumista, säädäksesi etuonteloiden painetta ja lievittääksesi tehokkaasti nenän tukkoisuutta.
• Nenäontelohieronta: Hiero nenän sivuja 1-2 minuuttia, jotta nenä tyhjenee ja nenä puhaltaa helpommin.
• Hierontapiste nenän ja ylähuulen välillä: Hiero 2-3 minuuttia, jotta nenän ja hengitysteiden kapillaarit avautuvat ja miellyttävät.

Ratkaise nenän tukkoisuus fysiologisella suolaliuoksella

Nenän tukkoisuuden hoito fysiologisen suolaliuoksen ansiosta on myös varsin suosittu menetelmä. Tämä menetelmä lisää poskionteloiden kosteutta, ohenee limaa.

Lisäksi se auttaa myös vähentämään nenäonteloiden verisuonten tulehdusta. Fysiologista suolaliuosta kannattaa ostaa apteekeista valtakunnallisesti varmistaaksesi turvallisuuden ja päästäksesi nopeasti eroon nenän tukkoisuuden tunteesta.

Ratkaise nenän tukkoisuus fysiologisella suolaliuoksella

Pese nenäsi tukkoisen nenän hoitamiseksi

Nenän huuhtelu erikoisvälineillä tislatulla ja steriilillä vedellä on nopea tapa päästä eroon tukkoisesta nenästä. Sen tekeminen on myös melko yksinkertaista, laitat vain nenän huuhtelupullon suuttimen nenään, pumppaavat tai kallistat päätä nenän huuhtelemiseksi, vesi yhdestä sieraimesta virtaa toisen reiän läpi ja kuljettaa liman ulos. Tee tätä 1 minuutin ajan ja vaihda puolta. 

Muista hengittää vain suun kautta nenähuuhtelun aikana välttääksesi tukehtumisen veteen.

Voit löytää nenän huuhtelulaitteita apteekeista tai tilata niitä verkosta verkkokauppasivustoilta.

Hoitaa tukkoinen nenä lämpimällä kylvyllä

Nopea ja erittäin yksinkertainen tapa hoitaa tukkoinen nenä, jota et voi sivuuttaa, on ottaa lämmin kylpy. Vaikutusmekanismi on hyvin yksinkertainen: Kuuman höyryn hengittäminen auttaa irrottamaan limaa nenästä ja vähentämään tulehdusta. Siksi, jos sinulla on tukkoinen nenä tai hengitysvaikeudet, sinun tulee ottaa lämmin kylpy tai liota lämpimässä kylvyssä lievittääksesi nenän tukkoisuuden ja hengenahdistuksen oireita.

Hoitaa tukkoinen nenä lämpimällä kylvyllä

Höyry puhdistaa tukkoinen nenä

Kuten lämpimässä kylvyssä, voit ratkaista nenän tukkoisuuden ongelman höyryttämällä. Tämä on yksinkertainen, tehokas ja yleisesti käytetty kansanmenetelmä.

Valmista vain kulho kuumaa vettä, lisää sitruunaruohon eteeristä öljyä tai muutama tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä miellyttävän tuoksun saamiseksi, peitä sitten pääsi pyyhkeellä tai huovalla niin, että kulhossa oleva höyry nousee, hengitä terävästi. Anna lämpimän ilma pääsee nenään ohentamaan limaa. Suorita inhalaatio 10 minuuttia ja 2-3 kertaa viikossa nenän tukkoisuuden hoitamiseksi.

Huomaa, että sinun on pidettävä turvallinen etäisyys kasvosi ja vesialtaan välillä palovammojen välttämiseksi.

Kuinka hoitaa tukkoista nenää lämpimällä pyyhkeellä tai sideharsolla

Tätä nenän tukkoisuuslääkettä käytetään usein pienille lapsille kotihöyrymenetelmän sijaan . Nenän tukkoisuuden hoitamiseksi tällä menetelmällä otat lämpimän pyyhkeen ja laitat sen nenaasi, se auttaa sinua hengittämään helpommin, vähentää sierainten tulehdusta.

Menetelmä on melko yksinkertainen, sinun tarvitsee vain kastaa pyyhe kulhoon kuumaan veteen ja vääntää se ulos, sitten taittaa pyyhe kahtia ja puristaa sitä nenäsi päälle. Kun pyyhe jäähtyy, kasta pyyhe takaisin veteen ja toista toimenpide 3-4 kertaa. On suositeltavaa levittää nenäpyyhe joka päivä nenän tukkoisuuden lievittämiseksi ja hengityksen helpottamiseksi. 

Kuumaa vettä sekoitettaessa kannattaa lisätä muutama tippa sitruunaruohon tai appelsiinin eteeristä öljyä miellyttävän tuoksun saamiseksi, ja vartalo rentoutuu pyyhkeellä peitettynä.

Käytä kostutinta tukkoisen nenän hoitoon 

Ilmankostuttimen käyttö auttaa säätelemään ilman kosteutta kohtuulliselle tasolle tuomaan etuja hengittämisessä, kuten:

• Rauhoittaa ärtynyttä kudosta, turvonneita verisuonia ja poskiontelotulehdusta.
• Ohentaa limaa nenässä, mikä helpottaa nenän puhaltamista.
• Tukee normaalia hengitystä nenäontelossa.

Välittömän nenän tukkoisuuden hoidon tehokkuuden lisäämiseksi ja virkistyksen tunteen luomiseksi voit lisätä laitteeseen eteerisiä öljyjä, kuten mentolia, leviämään ilmaan.

Käytä kostutinta tukkoisen nenän hoitoon 

Juo paljon vettä tukkoisen nenän hoitoon

Riittävä veden juonti on erittäin tärkeää, koska keho on 70 % vettä, joten ilman vettä elimistö ei toimi kunnolla.

Riittävän veden juominen, kun sinulla on tukkoinen nenä, ohenee nenässäsi olevaa limaa, mikä helpottaa nenän puhaltamista. Lisäksi juomavesi auttaa myös vähentämään painetta poskionteloissa, vähentämään tulehdusta ja nenän ärsytystä.

Juomia tulee käyttää, kuten: Vesi, hedelmämehu ja vihannesmehu. Juo lasillinen vettä 20-30 minuutin välein, älä odota, kunnes olet liian janoinen juomaan.

Hoida tukkoinen nenä nopeasti inkivääriteellä

Voit käyttää inkivääriä tukkoisen nenän hoitoon monin eri tavoin. Erityisesti nopein neuvo tukkoisen nenän parantamiseen on juoda hunaja-inkivääriteetä. 

Tehdä:

• Pese tuore inkivääri, kuori iho irti ja viipaloi, laita sitten kupilliseen kuumaa vettä.
• Odota noin 15 minuuttia, kunnes kupissa oleva vesi muuttuu keltaiseksi.
• Lisää kuppiin 2 tl hunajaa, sekoita hyvin ja juo.

Kuinka hoitaa tukkoista nenää dekongestanteilla

Voit hoitaa tukkoista nenää dekongestantilla (dekongestantilla), joka voi auttaa vähentämään turvotusta ja lievittämään kipua. Dekongestantteja on kahdenlaisia:

• Suihkeet: oksimetatsoliini (Afrin) ja fenyyliefriini (Sinex)
• Pillerit: Pseudoefedriini (Sudafed, Sudogest)

Apteekeista voi ostaa reseptivapaa dekongestantteja. On kuitenkin tarpeen neuvotella apteekista ja lukea käyttöohjeet huolellisesti ennen käyttöä. 

Blog aFamilyTodaysta löytyy suolainen nenäsumute , jonka ainesosat ovat emäksistä ionisoitua vettä japanilaisella teknologialla, syvänmeren suolaa mineraaleilla Ca2+, Mg2+, K+... ja mentoli, joka tunkeutuu nopeasti, syvälle ja auttaa lievittämään kipua.tehokas tulehdusta ehkäisevä . 

Lisäksi emäksinen ionisoitu vesi, jossa on runsaasti aktiivista vetyä, auttaa tasapainottamaan pH:ta nenäontelossa ja toimii tehokkaana antioksidanttina. Mentolikomponentti muodostaa suuren prosenttiosuuden eteerisistä öljyistä, joilla on paikallispuudutus ja kipua lievittävä vaikutus, nopeasti tunkeutuva tulehdussoluihin, turvotus antibakteerisen ja anti-inflammatorisen kyvyn ansiosta, vähentää nopeasti kipua, turvotusta ja punoitusta. , tuo miellyttävän tunteen heti käytön jälkeen. 

Jotkut tuotteen tärkeimmistä ominaisuuksista ovat:

• Poista ruoste ja lima nenästä sumusumutusmekanismin ansiosta, joka luo hienoja hiukkasia pH-aineosien (emäksisten) kanssa, jotka menevät syvälle nenäonteloon.
• Antiseptinen, anti-inflammatorinen, ehkäisee nuhaa, nenän tukkoisuutta ja poskiontelotulehdusta.
• Auttaa pitämään nenän puhtaana, kirkkaana, helposti hengittävänä, luoden miellyttävän viileyden tunteen.

Hoida tukkoinen nenä dekongestanteilla

Tässä on 10 nopeaa kotihoitoa tukkoiseen nenään. Toivottavasti voit aktiivisesti vähentää tukkoisen nenän aiheuttamia epämiellyttäviä oireita. Toivon sinulle aina terveyttä ja onnea!