Luettelo tehokkaista ja helpoista tavoista torjua matkapahoinvointia

Jotkut tavat taistella matkapahoinvointia vastaan ​​inkiväärillä, mandariinin kuorella, akupainanta...

Matkapahoinvoinnin helppo sijainti saa monet ihmiset aina pelkäämään tai heillä on psyykkisiä ongelmia palatessaan kotikaupunkiinsa tai matkustaessaan kulkuneuvoilla, kuten busseilla, busseilla, autoilla... Tässä on useita tapoja taistella matkapahoinvointia vastaan luonnollisilla menetelmillä ilman, että sinun tarvitsee käyttää länsimaista lääketiedettä, johon voit viitata.

Autosairauden syyt

Autosairaudelle on monia syitä, mukaan lukien seuraavat yleiset syyt:

• Psykologinen epävakaus: Monilla ihmisillä on psyykkisiä ongelmia, heidän tarvitsee vain nähdä autoja, busseja, linja-autoja... tai haistaa bensiiniä, jotta he voivat tuntea huimausta ja pahoinvointia. Psykologinen epävakaus on yleisin autosairauksien syy.
• Matala verenpaine: Ihmiset, joilla on alhainen verenpaine, ovat alttiita huimaukselle, päänsärylle, huimaukselle. Siksi junassa matkustaessa tämä tilanne pahenee ja altistuu matkapahoinvoinnille.
• Vestibulaariset häiriöt: Junalla tai koneella matkustaessa keho joutuu helposti sokkiin, jolloin korvan verisuonet supistuvat, mikä lisää endolymfaattisten aineiden määrää, mikä johtaa vestibulaarihäiriöihin . Vestibulaariset häiriöt tekevät kehon alttiiksi matkapahoinvointiin.

Syyn ymmärtäminen auttaa sinua löytämään tehokkaan tavan torjua matkapahoinvointia.Tekstitys

Yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tapoja torjua matkapahoinvointia

Välipala ennen lähtöä

Yksi syy siihen, miksi olet altis matkapahoinvointiin, johtuu tyhjästä mahasta. Kun olet nälkäinen, verenpaineesi voi laskea helposti aiheuttaen huimausta ja matkapahoinvointia. Siksi yksinkertaisin tapa estää matkapahoinvointi on syödä kevyt ateria ennen lähtöä. Sinun tulisi kuitenkin syödä vain helposti sulavia ruokia, joita ei ehdottomasti pidä syödä liikaa.

Helposti sulavien ruokien välipalat ennen lähtöä on yksinkertainen ja helppo tapa ehkäistä matkapahoinvointia.

Valitse ajoneuvon ylä- tai keskiasento

Tehokkain tapa ehkäistä matkapahoinvointia, johon voit viitata, on valita istuma-asento auton edessä tai keskellä, välttää auton takaosassa istumista. Osa syy matkapahoinvointiin on se, että auto pomppii paljon, mutta auton päätyasento on yleensä kuoppaisempi kuin auton edessä ja keskellä. Siinä tapauksessa, että kun nouset bussiin, sinut sijoitetaan auton takapenkille, voit puhua kuljettajan kanssa tai puhua jonkun muun kanssa vaihtamaan istuimelle vähemmän matkapahoinvointia.

Käytä maskia istuessasi autossa tai lentokoneessa

Toinen vinkki matkapahoinvointia vastaan ​​on, että voit käyttää maskia matkustaessasi junalla tai lentokoneella. Näiden ajoneuvojen bensiinin haju voi tehdä kehosta epämukavan, helposti pahoinvointia haistaessaan. Siksi maskin käyttö auttaa sinua haistamaan vähemmän epämiellyttäviä hajuja autossa.

Voit laittaa naamion päälle muutaman tippa eteeristä öljyä tai laittaa nenään muutaman sitruunankuoren, mandariinin kuoren ja laittaa naamion takaisin päälle. Eteeristen öljyjen ja sitruunan kuoren, mandariinin lempeä aromi auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan, vähentämään matkapahoinvoinnin aiheuttamaa epämukavuutta.

Keskity katsomaan eteenpäin

Suoraan eteenpäin katsominen auttaa aivojasi toimimaan vakaasti, vähentämään pahoinvoinnin oireita ja matkapahoinvoinnin aiheuttamaa epämukavuutta. Sinun tulisi rajoittaa kääntymistä vasemmalle-oikealle tai taaksepäin kääntymistä paljon, koska se aiheuttaa helposti huimausta ja matkapahoinvointia.

Juo inkiväärivettä

Jotkut tutkimustulokset osoittavat, että inkiväärijuuren koostumus voi tehokkaasti tukea matkapahoinvointia. Voit valmistaa inkiväärivettä juotavaksi 30 minuuttia ennen bussin lähtöä. Tämä on turvallinen tapa torjua matkapahoinvointia, eikä sillä ole sivuvaikutuksia.

Matkapahoinvoinnin torjunta inkiväärivedellä on turvallista eikä aiheuta sivuvaikutuksia.

Rajoita lukemista ja puhelimen käyttöä

Monet ihmiset pelaavat usein pelejä puhelimillaan, surffailevat netissä puhelimillaan tai lukevat kirjoja kuluttaakseen aikaa junalla matkustaessaan. Tämä on kuitenkin myös yksi lähtökohdista, joka saa sinut auton sairaaksi. Kun luet puhtaasti tai selaat puhelintasi, silmäsi keskittyvät ja välittävät tietoa paikallaan oleville aivoillesi. Mutta kuulo ja hermot kertovat aivoille, että olet liikkeessä. Tämä johtaa ristiriitaan aistien välillä, mikä tekee aivoista epävakaat, mikä johtaa autosairauteen.

Akupainanta hoito matkapahoinvointiin

Vaikka akupainalluksen soveltamisesta matkapahoinvoinnin hoitoon on edelleen monia ristiriitaisia ​​mielipiteitä, voit silti yrittää, ainakin auttaaksesi vakauttamaan mielesi ja olemaan epämukava matkapahoinvoinnin vuoksi. Painat sormillasi sisäelinten ja akupisteiden asentoa. Löydät Youtubesta videon, joka ohjaa akupainanta matkapahoinvointia vastaan, jotta tiedät akupainantapisteiden tarkan sijainnin.

Ota lääkettä matkapahoinvointiin

Jos olet käyttänyt yllä olevia tapoja estää matkapahoinvointia, mutta epäonnistunut, autosi sairaus on erittäin vakava. Tässä tapauksessa sinun tulee ostaa lääkettä juotavaksi. Näin hoidetaan vakavaa matkapahoinvointia. Sinun tulee ottaa lääke vähintään 30 minuuttia ennen lähtöä, jotta lääke alkaa vaikuttaa. Yksi asia, joka on pidettävä mielessä matkapahoinvointilääkettä käytettäessä, on, että se aiheuttaa uneliaisuutta ja kurkun kuivumista.

Yllä on joitain tehokkaita ja yksinkertaisia ​​tapoja torjua matkapahoinvointia , joita voit käyttää matkustaessasi junalla tai lentokoneella. Kun matkapahoinvointi on yleistä eikä parane kaikista kokeilemistasi menetelmistä huolimatta, on aika hakeutua lääkäriin tehokkaan hoidon löytämiseksi. Toivottavasti yllä oleva sisältö auttaa sinua pääsemään eroon "sairaus"-nimisestä pakkomielteestä. Nautit aina turvallisimmasta ja mukavimmasta matkasta matkustaessasi työhön, kotiin, matkoille...