Mikä on sosiaalinen fobia? Merkkejä ja hoitokeinoja

Sosiaalinen fobia saa ihmiset pelkäämään kommunikaatiota ja ihmisiä, mikä vaikeuttaa hoitoa ja jopa perheen vaikeuksia lähestyä potilasta. Elämänpaine tekee tästä sairaudesta yleisemmän etenkin nuorten keskuudessa.

Jos pelkäät kommunikoida ihmisten kanssa, sinusta tuntuu, että haluat lukita itsesi huoneeseesi etkä halua nähdä ketään, ei edes vanhempiasi, sinulla on todennäköisesti sosiaalinen fobia. Tämä vaarallinen sairaus erottaa monet ihmiset yhteiskunnasta ja johtaa jopa kuolemaan kenenkään tietämättä, koska he eivät tapaa ketään, sukulaisia ​​mukaan lukien.

Monet ihmiset eivät kuitenkaan tiedä, että heillä on tämä oireyhtymä, vaan he vain ajattelevat olevansa väsyneitä ja haluavat erota maailman hälinästä. Tämä artikkeli selittää oireyhtymän, sen merkit ja sen hoidon.

Opi sosiaalisesta fobiasta aikuisilla

Mikä on sosiaalinen fobia?

Sosiaalisesta fobiasta kärsivät ihmiset pelkäävät usein seurustelua tai sosiaalisiin tilanteisiin osallistumista. Sairaus on yleinen nuorilla ja on usein pitkäkestoinen, mikä vaikeuttaa sen hoitoa.

Sosiaalisen fobian merkkejä

Kun sinulla on seuraavat merkit, sinulla on suuri mahdollisuus, että kärsit sosiaalisesta fobiasta:

• Ahdistus jokapäiväisistä toiminnoista, kuten tuntemattomien tapaamisesta, chattailusta, puhelimessa puhumisesta, työstä tai ulkoilusta.
• Vältä sosiaalista toimintaa, joka vaatii kontaktia moniin ihmisiin, kuten juhlia, festivaaleja jne.
• Huolehdi aina tekemästäsi jotain, jota pidät kiusallisena, kuten punastumisesta, hikoilusta tai riittämättömyydestä.
• On vaikea keskittyä työhön, kun muut katsovat sinua - saatat tuntea, että sinua tarkkaillaan ja tuomitaan jatkuvasti.
• Kritiikin pelko, katsekontaktin välttäminen tai narsismi .
• Usein esiintyy oireita, kuten pahoinvointia, hikoilua, vapinaa tai sydämen hakkaamista ( palpitaatio ).
• On paniikkikohtauksia , jotka saavat sinut tuntemaan pelkoa ja ahdistusta, mutta ne kestävät yleensä vain muutaman minuutin.

Kritiikin pelko on yksi sosiaalisen fobian merkkejä

Kuinka käsitellä sosiaalista fobiaa?

Vaikka tämän tilan hoitoon on monia tapoja, lääkärit suosittelevat seuraavia kolmea päätapaa:

• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), jonka usein suorittaa terapeutti, on terapiaa, joka auttaa sinua tunnistamaan negatiivisia ajatus- ja käyttäytymismalleja ja muuttamaan niitä.
• Ohjattu itseapu, kuten CBT:hen perustuvan asian tekeminen tai verkkokurssin suorittaminen terapeutin kanssa.
• Masennuslääkkeet määrää suoraan asiantuntija.

Masennuslääkkeiden käyttö on yksi tavoista hoitaa tätä oireyhtymää

Lasten sosiaalisen fobian ymmärtäminen

Mikä on lasten sosiaalinen fobia?

Monet teistä ajattelevat, että aikuiset saavat todennäköisemmin tämän oireyhtymän – itse asiassa myös lapsilla on todennäköistä, että se on eri merkkejä kuin aikuiset siitä, että pidämme lapsia joskus vaikeina:

• Itke tai näytä epämukavuutta tavallista useammin.
• Tai olla liian vihainen.
• Vältä vuorovaikutusta lasten ja aikuisten kanssa.
• Pelko mennä kouluun tai osallistua luokan toimintaan, koulun esityksiin ja sosiaalisiin tapahtumiin.
• Eristäydy koulussa, älä anna opettajien puuttua lasten toimintaan.
• Hyvin riippuvaisia ​​vanhemmistaan ​​tai huoltajistaan.

Ota huomioon, kun vauva itkee tai on tavallista järkyttyneempi

Sosiaalisen fobian hoito lapsilla

Jos epäilet, että lapsellasi on tämä oireyhtymä, vie lapsesi hyvämaineiseen sairaalaan, jotta lääkäri saa tietää lapsesi käyttäytymisestä ja hänen olostaan.

Kaiken kaikkiaan lasten sosiaalisen ahdistuksen hoidot ovat samanlaisia ​​kuin nuorten ja aikuisten hoidot, huolimatta lääkkeiden puuttumisesta. Terapia räätälöidään kuitenkin lapsen iän mukaan ja siihen tarvitaan vanhempien apua.

Yhteenvetona voidaan todeta, että sosiaalinen fobia voi ilmaantua missä tahansa iässä, vaihtelevin merkein ja vakavuudeltaan. On tärkeää, että havaitsemme taudin varhain, jotta se voidaan hoitaa nopeasti, erityisesti pienten lasten kohdalla, jotta lapsia voidaan integroida yhteiskuntaan varhaisessa vaiheessa kehittääkseen tarvittavia taitoja.