Äkkäys stressin alla: syyt, oireet, hoito

Kehon ahdistuneisuuden ja änkytyksen välillä on todistettu yhteys. Tämä artikkeli antaa sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää stressin änkytyksestä ja ehdottaa tapoja voittaa se. Ole tehokas!

Kun olemme huolissamme, epävarmoja, hermostuneita, kehomme kärsii useista vaikutuksista ja ulkoisista ilmenemismuodoista, kuten virtsaamistarve, vatsakipu, hengenahdistus, raajojen vapina, epäselvä puhe... Kun stressi ei ole harvinaista , se saa kärsivät menettämään itseluottamuksen, jo hermostuneempia, vieläkin hermostuneempia. Joten mikä on syy ja kuinka korjata se?

Mitä on änkytys?

Äkkäys on puhehäiriö, jolle on ominaista äänten toisto, äänten piteneminen tai puheen katkeaminen. Vaikka he ymmärtävät puhetta ja puhumaansa kieltä, änkyttäjillä on vaikeuksia tuottaa normaalia ääntä. Tämä voi aiheuttaa vaikeuksia kommunikoida ihmisten kanssa ja vaikuttaa ihmisten elämänlaatuun ja suhteisiin yhteiskunnassa.

Ännöntä voi ilmaantua missä iässä tahansa, mutta yleisintä on 2–6-vuotiaana, kun kielitaito kehittyy. Äkkäys voi myös vaikuttaa kielteisesti työsuoritukseen, työllistymismahdollisuuksiin, ja hoitokustannukset voivat olla erittäin kalliita.

Stressissä änkyttämisellä on monia vaikutuksia

Yleisiä änkytyksen syitä

Puhe syntyy hengitykseen ja kurkun, kitalaen, huulten ja kielen niveliin liittyvien lihasjärjestelmän liikkeiden koordinoinnista. Näitä joustavia liikkeitä ohjaavat aivot. Änkityksen syytä ja mekanismia ei vieläkään ymmärretä hyvin. Mutta änkytys on jaettu kahteen pääryhmään: neurologisiin ja kehityssyihin.

Hermostuneen änkytyksen syyt

• Vastasyntyneen trauma: Synnytysinterventio instrumenteilla, kuten: pihdit, imukupit; lapset putoavat, loukkaantuvat, putoavat, lyövät päänsä koviin esineisiin jne. aiheuttaen aivovaurioita.
• Hermovauriot: enkefaliitti, meningoenkefaliitti, aivokasvain, aivoverisuonten epämuodostumat, aivoverenvuoto, aivohalvaus jne.

Näissä tapauksissa vaurio vaikuttaa aivojen alueiden koordinaatioon, mikä johtaa änkytykseen, mikä rajoittaa äänen tuotantoa. Stressaava änkytys voi myös kuulua tähän kategoriaan.

Kehityksen änkytyksen syyt

Änkytys syntyy monien tekijöiden monimutkaisesta vuorovaikutuksesta, yleisimmin 2-6-vuotiaiden lasten kielenoppimisprosessissa. Tämäntyyppinen änkytys on yleistä lapsilla. Lisäksi änkytyksen kehittyminen voi johtua geneettisistä syistä.

änkytyksen oireet

Taudin oireet vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen. Ajattelemme, että änkytys on vain sanan toistamista monta kertaa, jotta se voidaan lausua, mutta itse asiassa änkytyksen ilmenemismuodot ovat hyvin erilaisia. Mahdollisia merkkejä ovat mm.

• Vaikeus aloittaa sanan, lauseen tai kokonaisen lauseen ääntäminen.
• Puhu ääni tai pitkä sana.
• Äännä tavut, toista sanoja yhä uudelleen ja uudelleen.
• Jätä lyhyt tauko tietyille tavuille tai sanoille tai pidä tauko sanassa lausuttaessa se.
• Sano ylimääräisiä sanoja, kuten "hm, ah", kun puheesi seuraavan sanan lausuminen on vaikeaa.
• Liiallinen stressi jäykistää kasvoja, mikä vaikeuttaa ääntämistä.
• Ahdistus kommunikoitaessa kieltä.

Änkitystä voi esiintyä pienillä lapsilla

Änkytysoireisiin voi liittyä useita muita oireita, kuten: Jatkuva räpyttely, huulten vapina, leukavärinä, pään nykiminen, kasvolihasten nykiminen, nyrkkiin puristetut nyrkkeilyt jne. Änkentely voi olla vakavampaa, kun potilasta stimuloidaan jännitys, liiallinen stressi tai väsymys, itseluottamuksen menetys, paine tai kiire keskustelussa. Lisäksi taudin oireet voivat vähentyä tai loppua huomattavasti, kun he puhuvat yhteen ääneen, laulavat tai puhuvat yksin ollessaan.

Miksi änkyttää stressaantuneena?

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joiden ääntelynopeus on huomattavasti hitaampi stressaavan tai negatiivisen tunnetilan jälkeen, kuin ne, joihin kumpikaan tunnetila ei vaikuta. Siksi voidaan sanoa, että stressillä ja negatiivisilla tunteilla on haitallinen rooli motorisessa kielenhallinnassa. Änkitys ja tunteet vaikuttavat toisiinsa.

Ihmisillä, jotka eivät änkytä ollessaan stressitilassa, ahdistuneisuus tai pitkittynyt tunnepaine voi heikentää kommunikointia tai johtaa änkytykseen, pelkoon kommunikoida ihmisten kanssa. Perheen stressi, tietyt vanhempien odotukset lapsiaan kohtaan tai muut paineet voivat laukaista tai pahentaa änkytystä.

Kuinka hoitaa änkytystä tehokkaasti stressaantuneena

Änkäys voi aiheuttaa vaikeuksia kommunikoida muiden kanssa, ahdistusta puhumisesta, ääntämisestä, aina välttää tilanteita, joissa on pakko puhua, mikä johtaa kyvyttömyyteen integroitua, osallistua sosiaaliseen toimintaan. Vakavammin se voi johtaa leimaamiseen, kiusaamiseen ja muiden kiusaamiseen. Siksi änkytyksen hoito stressaantuneena on erittäin välttämätöntä.

Stressin änkytyksen kattava arviointi on tarpeen parhaan hoidon määrittämiseksi. Jotkut mainituista menetelmistä ovat:

Puheterapia änkijöille

Kieliasiantuntijat voivat opettaa sinua hidastamaan, säätelemään hengitystäsi, oppimaan ääntämistä yksinkertaisista lauseista ja sitten oppimaan puhumaan pidempiä, monimutkaisempia lauseita. Opi käsittelemään ahdistusta keskustelun alussa. Useimmat puheterapiat auttavat parantamaan luonnollista kommunikaatiota, vähentämään stressiä kommunikoinnissa. Ajan myötä potilaat parantavat kommunikoinnin änkytystä ja tuntevat olonsa itsevarmemmaksi.

Puhe- ja kieliterapia voi auttaa vähentämään stressin änkytystä

Elektronisten laitteiden käyttö

Tällä hetkellä saatavilla on useita elektronisia laitteita, jotka parantavat viestinnän sujuvuutta. Laite on kuin kuulokoje, joka toistaa käyttäjän ääntä ja saa sen kuulostamaan siltä, ​​että hän puhuisi yhdessä toisen henkilön kanssa.

Kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia

Tämä psykoterapia auttaa sinua ymmärtämään ja tunnistamaan änkyttäjän ajatuksia viestintätilanteissa ja siten muuttamaan hänen ajattelukäyttäytymistään ennen kuin änkytys pahenee. Tämä tarkoittaa myös sitä, että sinun tulee käsitellä änkytykseen liittyviä stressi- ja ahdistusongelmia.

Vanhemman ja lapsen vuorovaikutus

Vanhempien päivittäinen kommunikointi lasten kanssa on tärkeä rooli lasten auttamisessa selviytymään änkytyksestä. Tarjoa lapsille viihtyisä ympäristö, jossa on runsaasti mahdollisuuksia puhua ja ilmaista omia mielipiteitään. Kiinnitä huomiota, kun lapset puhuvat, keskity siihen, mitä he sanovat, sen sijaan, että reagoisit ankarasti lasten puhetapaan. Puhu vapaasti, hitaasti, avoimesti lapsen kanssa vähentääksesi lapseen kohdistuvaa painetta. Anna vilpitöntä palautetta ja korjaa aktiivisesti lapsia, kun heillä on kieliongelmia, kuten änkytystä.

Vanhempien tulee puhua ja rohkaista lapsiaan luottamaan kommunikaatioon

Lääkehoito

Käytetään useita änkytyksen lääkkeitä, jotka tunnetaan masennuslääkkeinä ja epilepsialääkkeinä. Vaikka se on tehokas lyhyellä aikavälillä, sillä on usein käyttäjille epämiellyttäviä sivuvaikutuksia pitkällä aikavälillä.

Toimenpiteet änkytyksen estämiseksi

Vältä painetta ja stressiä perheessä, työssä: Stressaamisen änkytyksen ratkaiseminen on kohdistamalla itsellesi maltillinen paine. Älä aseta suuria paineita työssä ja perheessä, koska se saa sinut aina ahdistuneeksi ja vaikeutumaan kommunikaatiossa. Vietä enemmän aikaa ja positiivisuutta perheen ja ystävien kanssa lievittääksesi stressiä ja työn aiheuttamaa painetta.

Osallistu aktiivisesti sosiaaliseen toimintaan: Sosiaaliseen toimintaan osallistuminen auttaa olemaan itsevarma ja aktiivinen kommunikaatiossa, tämä on myös mahdollisuus ilmaista mielipiteesi ja näkemyksesi kaikille. Osallistuminen vertaisten kanssa auttaa ymmärtämään ajattelua ja auttamaan toisiaan kielen parantamisessa.

Naura niin paljon kuin pystyt: Käytä 5 minuuttia päivässä nauramiseen. Nauru on tonic, joka lievittää stressiä ja auttaa lisäämään kasvojen lihasten liikettä vähentäen kasvojen lihaskouristuksia puhuttaessa.

Tämän artikkelin kautta aFamilyToday Blog on lähettänyt lukijoille kaiken tiedon stressaantuneesta änkytyksestä . Jatka aFamilyToday-blogin seuraamista päivittääksesi hyödyllisiä uutisia!