Raskasmetallimyrkytyksen ilmenemismuotoja? Mitä pitäisi ja mitä ei saa syödä päihtyneenä

Raskasmetallimyrkytys on monien eri metallien kertymistä elimistöön. Ympäristötekijät ja elinolosuhteet ovat tärkeimmät syyt raskasmetallien saastumiseen kehossa. Joten onko olemassa tapaa estää raskasmetallimyrkytys?

Raskasmetallimyrkytys tapahtuu, kun altistut liikaa metallille, kuten arseenille, elohopealle, lyijylle, ... maaperässä, käyttämässäsi vedessä tai joka päivä käyttämissäsi tuotteissa. Korkeat metallipitoisuudet kehossa aiheuttavat erittäin vaarallisia terveysongelmia.

Mikä on raskasmetallimyrkytys?

Raskasmetallit ovat alkuaineita, joita esiintyy luonnossa maapallolla. Niitä käytetään maataloudessa, lääketieteessä ja teollisuudessa. 

Ihmiskehossa on jopa joitain luonnollisia aineita, kuten sinkkiä, rautaa ja kuparia. Nämä ovat kaikki kehon toiminnan kannalta välttämättömiä aineita niin kauan kuin myrkylliset tasot eivät ylity. Raskasmetallimyrkytys tapahtuu, kun kehon pehmytkudokset imevät liikaa tiettyä metallia. Raskasmetallit, joita ihmiset voivat imeä, johtavat myrkyllisyyteen, kuten lyijy, arseeni, elohopea , ...

Voit altistua näille metalleille suurina pitoisuuksina elintarvikkeiden, vesilähteiden, muovisäiliöiden, teollisen altistuksen tai lyijypitoisen maalin saastuttamisen kautta.

Eri metallimyrkytysten mukaan myös ulkonäkö on erilainen

Raskasmetallimyrkytyksen ilmenemismuodot

Jokaisella henkilöllä esiintyvät raskasmetallimyrkytyksen oireet ovat erilaisia. Yleisiä oireita voivat olla ripuli, vatsakipu, oksentelu, vilunväristykset, käsien ja jalkojen kutina, ...

Akuutti myrkytys syntyy, kun altistut korkeille raskasmetallipitoisuuksille samanaikaisesti tehtaan kemiallisen onnettomuuden kanssa. Oireita esiintyvät kuten pahoinvointi, vatsakipu, ripuli, nestehukka, anemia, keuhkojen ärsytys, muistin menetys, maksa- ja munuaisvauriot, heikot luut, ...

Tässä ovat erityiset oireet tietyn metallin myrkytyksen yhteydessä, kuten lyijy- , elohopea-, arseenimyrkytys, ...

Merkkejä elohopeamyrkytyksestä

• Lihas heikkous.
• Hermovaurio kasvoissa tai käsissä, kuulo- ja puhevaikeudet.
• Vaikeus kävellä.
• Näkyvyyden heikkeneminen.

Lyijymyrkytyksen merkkejä

• Muuta käyttäytymistä.
• Korkea verenpaine.
• Anemia.
• Päänsärky.
• Väsynyt.
• Kadonnut muisti.

Merkkejä arseenimyrkytyksestä

• Pahoinvointi.
• Ripuli.
• Epänormaali syke.
• Lihaskrampit.
• Kadmiummyrkytyksen merkkejä.
• Kuume.
• Hengitysongelmia.
• Lihaskipu.

Raskasmetallimyrkytyksen syyt

Raskasmetallit voivat päästä kehoon useilla tavoilla, kuten ruoan tai ihon kautta. Muista, että myrkytys tapahtuu, kun altistut säännöllisesti, pitkän ajan kuluessa, näille metalleille:

• Työskentely kemianteollisuudessa.
• Torjunta- ja rikkakasvien torjunta-aineita sisältävien ruokien syöminen.
• Käytä kadmiinia sisältäviä metalleja.
• Asuminen ja teollinen rakentaminen, sulatuskoneet.
• Käytä paljon lyijyä sisältävää kosmetiikkaa.
• Elohopean louhinta ja kuljetus.
• Valmistamme röntgenlaitteita, hehkulamppuja,... 

Raskasmetallimyrkytys voi tapahtua missä tahansa ikäryhmässä, erityisesti pienet lapset ovat alttiita myrkytyksille, erityisesti lyijymyrkytys, koska vastustuskyky on edelleen heikko. Jos lapset altistuvat lyijylle kehityksen aikana, on helppo vaikuttaa aivoihin. 

Raskasmetallimyrkytyksen hoito

Lievissä raskasmetallimyrkytystapauksissa tilan voidaan hoitaa yksinkertaisesti poistamalla raskasmetallille altistuminen. Syystä riippuen tämä voi tarkoittaa taukoa metallien saastuttamassa ympäristössä työskentelemisestä tai ruokavalion muuttamista. Lääkärisi antaa sinulle tarkempia neuvoja altistumisen vähentämiseksi. Vakavammissa tapauksissa vakiohoito on kelaattihoito. Tähän sisältyy myrkkyjen ottaminen suun kautta tai ruiskeena. Ne sitoutuvat kehossa oleviin raskasmetalleihin, myrkylliset jätteet auttavat poistamaan haitallisia metalleja kehostasi jätteenä.

Jos epäilet raskasmetallimyrkytystä, hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian

Mitä syödä ja mitä ei saa syödä raskasmetallimyrkytyksen yhteydessä

Monet raskasmetallien kertyminen kehoon johtuvat ravinnon lähteistä. Tutkimusten mukaan jotkut astiat voivat olla metallien saastuttamia tai sisältää epäterveellisen määrän raskasmetalleja. Monet ravitsemusasiantuntijat suosittelevat monipuolisen ruokavalion rakentamista raskasmetallimyrkytyksen riskin vähentämiseksi.

Raskasmetallien vieroitusruokaa 

Tietyt ruoat voivat auttaa sinua puhdistamaan raskasmetalleista. Nämä ruoat sitovat raskasmetalleja ja kuljettavat ne ruuansulatusjärjestelmään, jossa ne sitten poistuvat elimistöstä. Jos työskentelet ympäristössä, jossa on paljon raskasmetalleja, ota vitamiini- ja hivenainelisä terveytesi suojelemiseksi. Joitakin raskasmetalleja puhdistavia ruokia ovat valkosipuli, mustikat, sitruunamehu, vihreä tee, spirulina, tomaatit, probiootit jne.

Vitamiineja suositellaan täydentämään kehoa. Mutta jos sinulla on imeytymishäiriö, näitä aineita voidaan täydentää lääkkeillä tai lisäravinteilla. B-, B6- ja C-vitamiinien puute tekee kehosta heikon ja herkän raskasmetallihyökkäyksille. Tieteellisten raporttien mukaan C-vitamiinin on todettu olevan raudan kelaattori. Lisäksi muut tutkimukset osoittavat, että B1-vitamiini toimii raudan vähentäjänä kehossa.

Ennen minkään lääkkeen käyttöä on kuitenkin neuvoteltava lääkärin kanssa, äläkä käytä mielivaltaisesti vitamiineja tai terveysvaikutteisia elintarvikkeita. Ammattikokemuksella lääkärit antavat sinulle parhaat neuvot.

Hedelmien ja vihannesten lisääminen on tehokas tapa puhdistaa raskasmetalleja

Raskasmetallimyrkytyksen yhteydessä ei saa syödä ruokaa

Raskasmetallien vieroitusmenetelmänä on sisällyttää metallien poistoruokavalio. Mutta jotkut elintarvikkeet ovat sekä runsaasti rasvaa että vähän ravintoarvoa ja hidastavat vieroitusprosessia. Samaan aikaan ylimääräisen rasvan kertyminen lisää riskiä myrkkyjen kertymisestä kehoon. Siksi seuraavia ruokia tulisi välttää:

• Riisi, erityisesti ruskea riisi. Ne sisältävät paljon arseenia, mikä ei ole hyväksi terveydelle. 
• Merikalat, joissa on korkea elohopeapitoisuus. 
• Viini.
• Epäorgaaninen ruoka.

Raskasmetallimyrkytyksellä voi olla erittäin haitallisia sivuvaikutuksia terveydelle. Jos metallimyrkytystä ei hoideta nopeasti, se voi olla hengenvaarallinen. Tarkista siis terveytesi säännöllisesti sairauksien havaitsemiseksi. Samalla terveellisen ruokavalion rakentaminen auttaa poistamaan raskasmetalleja paremmin. Raskasmetallien vieroitus on prosessi. Aloita, kun sinulla on diagnosoitu sairaus varmistaaksesi kehosi turvallisuuden.