Kuinka lievittää astmaa ja hengenahdistusta tehokkaasti

Tällä hetkellä astma on yleinen hengityselinsairaus ja sen määrä on kasvussa. Hengenahdistus on yksi astmakohtauksen tyypillisistä oireista. Jos tämä oire jatkuu, se on vaarallista ja vaikuttaa potilaan elämään. Varhainen sairauksiin liittyvän tiedon oppiminen auttaa meitä olemaan aktiivisempia sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa.

Joten mitä sinun pitäisi tehdä astman kanssa? Onko mitään keinoa parantaa astman aiheuttamia oireita? Lue alla oleva artikkeli. 

Mikä on astma?

Astma on sairaus, joka aiheuttaa kroonista keuhkoputkien limakalvon tulehdusta, mikä lisää keuhkoputkien vastetta ärsyttäville aineille, mikä johtaa keuhkoputkien sileän lihaksen kouristukseen. Tämä bronkospasmi voi palautua itsestään tai palautua bronkodilaattoria käytettäessä. 

Tilastojen mukaan Vietnamissa astman keskimääräinen ilmaantuvuus on noin 3,9 % väestöstä ja tappaa lähes 4000 ihmistä vuodessa vakavien komplikaatioiden vuoksi. Koska tauti on niin vaarallinen, on erittäin tärkeää tunnistaa astmakohtaus ja tarjota alustava hoito. Astman lievitysmenetelmien oikea toteuttaminen auttaa potilaita vähentämään sairauden vakavuutta ja hengittämään helpommin ennen sairaalahoitoa. 

Astma on sairaus, joka aiheuttaa kroonista keuhkoputken limakalvon tulehdusta

Kuinka lievittää astmaa ja hengenahdistusta tehokkaasti

Astma on sairaus, joka vaikuttaa suuresti elämänlaatuun, joten pidä seuraavat vinkit mielessä astman lievittämiseksi.

Huumeiden käyttäminen

Astman lisäksi kaikki muut lääkkeet on määrättävä lääkärin määräyksestä. Lääkkeiden ottaminen tuo korkean tehokkuuden ja myös mukavuuden ja helppouden vuoksi kuljettaa tarvittaessa, monet ihmiset valitsevat tämän menetelmän. Älä kuitenkaan käytä lääkettä liikaa, koska se aiheuttaa joitain ei-toivottuja sivuvaikutuksia. 

Lisää ateriaasi muutamia hyödyllisiä mausteita

Jotkut mausteet ovat hyödyllisiä terveydelle ja parantavat astmasairauksia, kuten valkosipuli, inkivääri. Voit jalostaa niitä esimerkiksi mausteruokiin sekä sairauksien hoitoon että herkullisiin ruokiin tai murskata ja laittaa lämpimään veteen käytettäväksi. 

Pysy rauhallisena, vakaana

Joka kerta kun olet stressaantunut, ahdistus painaa kehon lihaksia, mukaan lukien rintalihakset, mikä johtaa hengenahdistukseen . Yritä siksi pysyä iloisena ja optimistisena välttääksesi astmakohtauksen. Lisäksi voit tehdä joitain lempeitä harjoituksia stressin hallitsemiseksi, kuten jooga, meditaatio, tai chi. 

Pidä mielesi iloisena ja optimistisena välttääksesi astmakohtauksen

Kiinnitä huomiota ruokavalioosi

Astmapotilaiden ei tule syödä allergiaa aiheuttavia ruokia. Syö paljon vihanneksia, jotka sisältävät paljon C-vitamiinia , kuten mangoa, selleriä, appelsiineja, greippiä, pinaattia, ... saadaksesi tarvittavan määrän C-vitamiinia joka päivä. Lisäksi tulisi lisätä beetakaroteenia sisältäviä ruokia, kuten gac, kurpitsa, keltainen paprika, bataatti, ... hengitystoiminnan parantamiseksi.

Ota aurinkoa usein

Astmapotilailla on usein alhainen D-vitamiinitaso kehossa. Siksi voit täydentää D-vitamiinia varhain aamulla ottamalla aurinkoa, levittämällä aurinkovoidetta, eikä sitä pidä altistaa liian pitkään ihosyövän rajoittamiseksi. Tai voit täydentää elintarvikkeilla, kuten kalalla, kananmunalla, maidolla, ... 

Lisää D-vitamiinia ottamalla aurinkoa säännöllisesti

Harjoittele syvää hengitystä

Monet asiantuntijat uskovat, että syvä hengitys voi lisätä keuhkojen tilavuutta ja tehostaa keuhkojen toimintaa. Harjoittele puristamalla huuliasi, hengittämällä syvään sisään ja ulos nenän kautta. Nenän kautta hengittämisen lisäksi myös vatsan kautta hengittäminen on erittäin tehokasta. 

Käytä apuna sumutinta

Tällä hetkellä astmapotilaiden tukemiseen on olemassa monia työkaluja, joissa eniten käytetty työkalu on sumutin. Tämän tyyppinen laite ei ole vain astmapotilaille erityisesti, vaan myös henkilöille, joilla on hengityselinsairauksia yleensä: 

• Tuki astmakohtausten nopeaan helpotukseen, koska sumun muodossa oleva sumutin vaikuttaa tulehtuneeseen limakalvoon, joten sillä on voimakas vaikutus lyhyessä ajassa.
• Rajoita lääkkeen sivuvaikutuksia, kuten vatsakipua, ruoansulatushäiriöitä. 
• Vähennä antibioottien käyttöä, hoida sairautta suoraan, ehkäise antibioottien riskiä potilailla.

Microlife NEB Pro -sumutin on edistyksellistä teknologiaa hyödyntävä tuote, jossa on kaunis pieni muotoilu, kompakti, helppokäyttöinen ja helppokäyttöinen, joten monet astmapotilaat valitsevat sen tukemaan hoitoprosessia. Nebulisaattori NEB Pro toimii suuremmalla kapasiteetilla kuin muut sumuttimet, tarjoten vahvan ruiskutusvoiman hienoilla hienojakoisilla suihkehiukkasilla, jotka vaikuttavat suoraan infektoituneeseen alueeseen, auttavat imemään lääkettä nopeasti ja tehokkaasti. Paras. Kätevä tuote, sopii aikuisille ja lapsille.

Erinomaisen takuupolitiikan ansiosta Microlife NEB Pro -sumutin on monien mielestä taloudellinen ja tehokas hoitomenetelmä, ja sitä käytetään yhä laajemmin.

Nebulisaattori NEB Pro

Joten yllä olevan artikkelin kautta olet ymmärtänyt joitain toimenpiteitä astman vähentämiseksi , eikö niin? Vaikka parannuskeinoa ei tällä hetkellä ole, voit silti hallita astmakohtauksiasi. Potilaalla tulee olla ennaltaehkäisy- ja hoitosuunnitelma lääkärin ohjauksessa pahimman mahdollisen skenaarion välttämiseksi.