12 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Välilevytyrät aiheuttavat selkärangan kipua, joka tekee sinut väsyneeksi ja vaikeaksi. Tässä on 2 erittäin tehokasta kotihoitoa välilevytyrälle, joilla voit parantaa välilevytyrän hoitoa.
Välilevytyrä esiintyy pääasiassa keski-ikäisillä ja vanhuksilla. Leikkauksella voidaan hoitaa välilevytyrän juuria, mutta vain vakavissa tapauksissa, joissa komplikaatioiden riski on suuri. Suurin osa potilaista, joilla on lievä välilevytyrä, hoidetaan lääkkeillä yhdessä kotihoidon kanssa. Tässä on erittäin tehokas kotilääke välilevytyrälle, johon voit viitata.
Kuinka parantaa välilevytyrää kotona tehokkaasti
Kuuma/kylmä sovellus
Kuuma tai kylmä kompressi on tapa hoitaa välilevytyriä , voimakasta alaselkäkipua tai muita kehon nivelalueita kotona lämmöllä, jota monet käyttävät helpottamaan taudin aiheuttamia oireita.
Kuuma kompressi
Korkea lämpö voi tarjota välitöntä kivunlievitystä. Lisäksi kuuma kompressi nopeuttaa verenkiertoa levytyräalueen läpi. Veri tuo ravinteita ja happea ravitsemaan luita ja ympäröiviä pehmytkudoksia, mikä auttaa parantamaan tulehdusvaurioita nopeasti.
Kuuma pakkaus tehdään seuraavilla yksinkertaisilla vaiheilla:
Kuumavesipullon tai -pussin käytön lisäksi voit käyttää muita menetelmiä, kuten paahdetun suolan levittämistä lämmitetyn tiilen avulla. Riippumatta siitä, mitä menetelmää käytetään, on kuitenkin kiinnitettävä huomiota kompressin lämpötilaan palovammojen välttämiseksi.
Kuuma pakkaaminen levytyrän parantamiseksi
Kylmä kompressio
Kylmä lämpötila turruttaa väliaikaisesti hermot ja jäädyttää turvonneen kudoksen, mikä auttaa lievittämään kipua ja vähentämään tulehdusta pehmytkudoksissa hernioituneiden nikamien ympärillä. Tämä kotilääke välilevytyrään sopii ihmisille, joilla on välilevytyrä, joka aiheuttaa akuuttia tulehdusta.
Kylmän levitys tapahtuu seuraavien yksinkertaisten vaiheiden avulla:
Kylmä kompressi tuo positiivisen vaikutuksen välilevytyräsairauteen
Akupainanta hieronta
Perinteinen lääketiede on käyttänyt akupainantahierontaa välilevytyrän hoidossa pitkään. Kotihoidot, kuten hieronta, käyttävät käsien ja sormien voimaa vaurioituneelle alueelle ja siihen liittyviin akupunktiopisteisiin. Tämän tarkoituksena on stimuloida verenkiertoa ja tukea hermojen vapautumista tyrän aiheuttamasta paineesta, mikä auttaa säätelemään verta ja vähentämään potilaan kipua.
Akupainantahieronta voidaan tehdä seuraavilla yksinkertaisilla vaiheilla:
Vaihe 1: Lievitä kipua ja rentouta lihaksia lannerangan ja pakaran alueella
Akupainantahieronta välilevytyrän hoitoon
Vaihe 2: Akupainantajohto
Kotihoitojen käyttäminen välilevytyrän hoitoon tuottaa hyviä tuloksia
Yllä mainitut välilevytyrän kotihoidot eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita välittömästi kuin leikkaus, mutta pitkäjänteisellä harjoittelulla yhdessä lääkkeiden kanssa voit parantaa välilevytyrääsi jollain tavalla.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.