Kerro kuinka lopettaa nuha nopeasti

Nuha vaikuttaa päivittäiseen toimintaan, mikä tekee potilaista epämukavaksi. Tämän tilan uskotaan olevan vaaraton, mutta jos sitä ei hoideta ajoissa, se voi johtaa hengitysvaikeuksiin. Siksi monet ihmiset ovat erittäin kiinnostuneita nopeista ja tehokkaista tavoista estää vuotava nenä.

Seuraavasta artikkelista saat selville , kuinka nenän vuotaminen lopetetaan , jotta saat tietoa tämän tilan syistä, jolloin sinulla on oikeat korjaustoimenpiteet.

Nenän vuotamisen syyt

Nenävuoto on eräänlainen lima, joka estää ilmassa leviävien patogeenien, kuten pölyn ja lian, pääsyn kehoon. Jos nenävuotoa on kuitenkin liikaa kuin tavallisesti, se voi tulla ulos nenän etuosasta tai nenäneste voi valua alas kurkusta . Ennen kuin opit lopettamaan nuha, sinun tulee perehtyä seuraaviin jatkuvan nuhan syihin tehokkaan ehkäisyn varmistamiseksi.

Jatkuvalle nuhalle on monia syitä, mukaan lukien:

• Vilustuminen: Ihmiset saavat usein vuotavaa nenää, kun sää vaihtuu vuodenaikaan, ja sen aiheuttaa nenässä ja kurkussa oleva virus, jota kutsutaan nuhaksi . Aluksi vuotava nenä on kirkas ja sitten paksuuntunut, joskus on kurkkukipua, nenän tukkoisuutta , alhaista kuumetta, mutta tauti menee itsestään ohi muutaman päivän kuluttua.
• Influenssa: Influenssavirukset aiheuttavat vilustumista. Kun sinulla on vilustuminen, sinulla on usein oireita, kuten kurkkukipu, nenän tukkoisuus, vuotava nenä, korkea kuume... Jos pienet lapset tai vanhukset ovat vilustuneita, he ovat vaarassa heikon immuunijärjestelmän vuoksi.
• Allergiat: Jos vahingossa hengität, syöt tai kosketat allergeeneja, kuten lemmikkieläinten hilsettä, pölyä, siitepölyä jne., voit myös saada vuotavan nenän. Näin keho reagoi taistelemaan haitallisia bakteereja ja allergeeneja vastaan.
• Poskiontelotulehdus: Poskiontelotulehdusta sairastavilla henkilöillä nenäkäytävät kapenevat, mikä aiheuttaa nenän tukkoisuutta, liman kertymistä ja vedenpoistoa. Joskus limaa alas kurkussa päänsärkyä, kipua otsassa.
• Vasomotorinen nuha: Lima voi lisääntyä saastuneiden ympäristöjen tai mausteisten ruokien vaikutuksesta.
• Tonsilliitti: Tämä on sairaus, joka aiheuttaa vuotavaa nenää, erityisesti lapsilla.
• Nenäpolyypit: Nenän limakalvolla olevat polyypit saavat kehon erehtymään vieraaksi kappaleeksi, joten se stimuloi immuunijärjestelmää lisäämään liman eritystä taistelemaan.
• Vieraskappale nenässä: Lapsilla on usein vieraita esineitä nenässä, mikä saa nenän lisäämään limaneritystä, joskus paha haju, ja ehkä limaa on vain toisella puolella nenää.
• Nenäkysta: Tämä on melko harvinainen tila. Nenäontelossa voi olla hyvän- tai pahanlaatuisia kasvaimia. Kun saat sen, sinulla on yleensä vain toiselta puolelta vuotava nenä.
• Muita syitä: Lisäksi vuotava nenä voi johtua myös raskaudesta, vesirokosta tai väliseinän poikkeamasta.

Nenän vuotamisen syy voi johtua säästä

Kuinka lopettaa nuha on helppo tehdä

Voit parantaa nuhaa seuraavilla toimenpiteillä.

Puhdista nenäsi säännöllisesti

Yksi tehokkaista tavoista estää vuotava nenä on puhdistaa nenäsi säännöllisesti. Nenän huuhtelu 1-2 kertaa päivässä auttaa poistamaan nenän limaa ja ärsyttäviä aineita nenästä, voi parantaa nuhaa ja lisätä nenäonteloiden kosteutta. 

Nenän säännöllinen puhdistaminen on yleinen tapa pysäyttää nenä

Oikea tapa pestä nenäsi on seuraava:

• Kaada noin 100 ml vettä tai fysiologista suolaliuosta nenän huuhtelupulloon, kallista päätä ja aseta pullon kärki nenän toiselle puolelle.
• Kaada vettä vasempaan sieraimeen ja anna veden valua ulos oikeasta sieraimesta. Tee sama toisella nenällä.

Kuuma kompressi kasvoille

Jos sinulla on akuutti poskiontelotulehdus, voit käyttää kuumia pakkauksia nuhaan ohentamiseen. Tämä on tehokas tapa pysäyttää vuotava nenä. Voit lämmittää pyyhkeen kuumalla vedellä ja levittää sen sitten eniten painetta tunteville alueille, kuten nenään, poskiin, silmiin, kulmakarvoihin... Kuumenna pyyhe hetken kuluttua uudelleen ja jatka levittämistä, kunnes kipu on helpottunut.

Käytä korkeita tyynyjä nukkuessasi

Nuku korkealla tyynyllä, jotta nenäsi pysyy kirkkaana ja nenävuoto ei keräänny nenään.

Lisää ilmankosteutta

Ilma voi myös ärsyttää nenää aiheuttaen vuotavan tai tukkoisen nenän . Ilman kosteuden lisäämiseksi huoneessa tai talossa käytät ilmankostutinta, joka sisältää kylmäsumugeneraattorin ja ilmankostuttimen.

Toinen tapa lisätä kosteutta on kasvattaa kasveja sisätiloissa tai antaa veden kiehua liedellä höyryn nousemiseksi, avata kylpyhuoneen ovi, kuivata vaatteita talossa... 

Kasvojen höyrytys

Kasvojen höyrytys on myös tehokas tapa estää vuotava nenä. Höyry auttaa ohutta limaa nenässä, kurkussa ja rinnassa, mikä helpottaa sen työntämistä ulos kehosta. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja tuo sitten kasvosi lähelle hengittämään höyryä muutaman minuutin ajan. Peitä pääsi pyyhkeellä, jotta höyry keskittyy, mikä helpottaa hengittämistä.

Kasvojen höyrytys auttaa poistamaan nenässä, kurkussa ja rinnassa olevaa limaa helposti kehosta

Kodin siivous

Vältä nenän vuotamista aiheuttavia allergioita pitämällä kotisi ja asuintilasi siistinä seuraavin toimenpitein:

• Lopeta tupakointi tai vältä altistumista passiiviselle tupakoinnille, vältä polttavaa roskaa tai palamista tuulta vastaan.
• Ole varovainen lemmikkieläinten karvojen, pölyn, homeen kanssa.
• Vähentääksesi ärsytystä vaihda ilmansuodatin säännöllisesti.

Käytä maskia

Savu tai matala lämpötila aiheuttaa enemmän nenäeritteiden kerääntymistä ja virtaa ulos, kun astut lämpimämpään ympäristöön. Korjaus on pitää kasvosi ja nenäsi lämpiminä, jos joudut lähtemään ulos kylmällä ilmalla pitämällä pään lämpimänä ja maskia, joka pitää kasvosi lämpiminä ja estää pölyä ja viruksia.

Puhalla nenääsi kevyesti

Kevyt nenän puhallus on myös tapa pysäyttää nenä. Puhalla nenääsi kuitenkin vain hieman molemmilta puolilta ja käytä puhdasta pyyhettä tai paperia ja pese kädet bakteerien leviämisen välttämiseksi. Älä puhalla nenääsi liian voimakkaasti, koska se voi luoda monia reikiä poskionteloihin, jolloin bakteerit pääsevät syvemmälle.

Toivottavasti edellä mainituista tavoista estää nenän vuotaminen on sinulle hyödyllistä. Jos tila ei parane, on syytä kääntyä lääkärin puoleen saadaksesi sopiva hoito nuhaan tai ottaa sitä parantavaa lääkettä.