Kuinka hoitaa suonikohjuja kotona kaikille aiheille

Jalkojen suonikohjut aiheuttavat monia epämiellyttäviä tiloja, kuten kipua, väsymystä ja raskautta jalkojen alueella. Onko siis olemassa tapaa hoitaa suonikohjuja kotona ilman lääkkeitä? Katso seuraavat tiedot.

Alaraajojen suonikohjut ovat silloin, kun suonen seinämät ovat laajentuneet, jolloin suonet laajenevat ja turpoavat tavallista enemmän, kelluvat ihon pinnalle aiheuttaen sairaalle ruman ulkonäön. Siksi on välttämätöntä saada hyvä tapa hoitaa suonikohjuja kotona, mikä eliminoi tämän ilmiön osittain.

Tutustu jalkojen suonikohjuihin

Kehossamme on aina suonet, jotka kuljettavat verta läpi kehon, ravitsevat soluja ja palauttavat lopulta veren sydämeen suodatusta varten. Jokaisessa laskimossa on mikroskooppiset venttiilit, joiden tehtävänä on estää veren kääntyminen ja takaisinvirtaus, mikä on erittäin vaarallista.

Mutta kun tämä laskimoläppäjärjestelmä on vaurioitunut tai heikentynyt, suoniin pumpatun veren määrä ei ole hallinnassa, mikä luo paljon tavallista suuremman paineen laskimon seinämään, jolloin suonet putoavat. Tämä kiertyy ja nostetaan pintaan. ihosta, joka näkyy paljaalla silmällä. Tämä on yleinen ilmiö jalkojen suonikohjuista .

Jalkojen suonikohjut ovat ilmiö, jossa verisuonet ovat näkyvissä jaloissa

Suonikohjujen sijainti voi olla missä tahansa ihmiskehossa, ruokatorvessa, peräaukossa, kivespussissa, kaulassa, käsissä, ... mutta useimmiten se on reisissä ja jaloissa. Monien tutkimusten mukaan myös raskaana olevilla naisilla on suonikohjuja, jotka voivat synnytyksen jälkeen hävitä tai pienentyä eriasteisesti kunkin henkilön kunnosta ja hoito-olosuhteista riippuen.

Kun sinulla on suonikohjuja jaloissasi, koet seuraavia oireita:

• Jaloissa on näkyvät verisuonet, jotka näkyvät helposti.
• Joskus tunnet äkillistä terävää kipua tai polttavaa tunnetta jaloissasi.
• Kun liikut, tunne raskaita ja epämiellyttäviä jalkojasi.
• Usein esiintyvät kouristukset, erityisesti yökrampit.
• Jalat ja nilkat voivat turvota.
• Iho juuri näkyvien suonten yläpuolella voi olla kuivempi kuin muualla, sen väri voi olla erilainen, se voi kutiaa tai, vakavammin, ihohaavoja tai verisuonten tukkeumia .

8 luonnollista kotihoitoa suonikohjuihin 

Harjoitusta jaloille

Suonikohjujen ja jalkojen turvotuksen oireita voidaan vähentää, kun työskentelet kovasti nostaaksesi jalkojasi. Tämä on myös erittäin hyvä ja helppo tapa hoitaa suonikohjuja kotona.

Tämä menetelmä on tehokkaampi, kun sitä käytetään ihmisille, joilla on suonikohjuja, suonikohjuja varhaisessa vaiheessa. Kuinka tehdä, ei ole liian vaikeaa, käytät joka päivä vähintään 20 minuuttia nostaaksesi jalkojasi sydämen asentoa korkeammalle ja pysyä paikallaan, toista tämä prosessi 3-4 kertaa päivässä nähdäksesi vaikutuksen.

Säännöllinen jalkojen nosto - Yksinkertainen kotihoito suonikohjuihin

Hieronta suonikohjujen vähentämiseksi kotona

Suonikohjuhierontamenetelmä sopivalla käsipaineella hierontaan on pitkään käytetty kotihoito suonikohjuihin, jolla saavutetaan hyviä tuloksia ja estetään suonikohjujen leviäminen ja paheneminen.

Päivittäinen hieronta edistää parempaa verenkiertoa, lievittää kipua ja rentouttaa vartaloa tehokkaasti, varsinkin kun sitä käytetään hierontaan jaloissa, jotka ovat alttiimpia suonikohjuille.

Tärkeä huomautus suoritettaessa suonikohjujen hierontaa kotona on säädä käden voimaa varovasti, ei liian voimakkaasti, jotta vältetään voiman kohdistaminen suonen seinämään, mikä pahentaa tilaa.

Suonikohjujen hieronnassa hierotaan kämmentä yhteen lämmön luomiseksi, voit käyttää enemmän eteerisiä öljyjä. Laita sitten kätesi kohotetulle laskimon alueelle, hiero hellävaraisesti yhdessä kohtalaisen paineen kanssa. Hiero kantapäätä alaspäin ja sitten nilkkoja pitkin 10-15 minuuttia/päivä.

Myös elämäntavat ja päivittäiset toimet vaikuttavat suonikohjuihin

Niille, joilla on lieviä suonikohjuja tai jotka ovat alkuvaiheessa, päivittäiseen toimintaan kiinnittäminen on yksinkertainen ja erittäin tehokas kotihoito suonikohjuihin.

Hellävaraista harjoittelua jaloille, mutta varo, ettet valitse liian raskaita harjoituksia, kohdista paljon voimaa jalkoihin, varsinkin suonikohjuista kärsivien ei pidä juosta, se pahentaa tilannetta. .

Verenkiertoa säätelevät joogaharjoitukset, nilkkojen ja ranteiden lempeä pyörittäminen, kohtalainen kävely jne. sopivat paremmin kotona suonikohjuja hoitaville.

Jos joudut usein käyttämään korkokenkiä, sinun tulee minimoida tai laskea kenkien korkeus mahdollisimman matalaksi, jotta suonikohjujen hoito olisi tehokkaampaa.

Muuta päivittäisiä ruokailutottumuksiasi

Tieteellinen ruokavalio on erittäin hyvä ihmisille, joilla on suonikohjuja. Tämä kotihoito suonikohjuihin ei ole liian monimutkainen, sinun on vain huomioitava seuraavat asiat:

• Lisää runsaasti C- ja E-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita stimuloidaksesi kehon tuottamaan enemmän kollageenia ja elastiinia, pitämään suonen seinämät terveinä ja elastisina.
• Lisää kuitupitoisia ruokia, kuten vihanneksia, jyviä, vehnää, ... rajoittaaksesi ummetusta, auttaa vähentämään laskimojärjestelmään kohdistuvaa painetta.
• Kaali on erittäin hyvä ruoka suonikohjuja sairastaville, koska se sisältää monia aineryhmiä, A-, C-, E-, B1-, K-,…-vitamiineja ja kalsiumia, joka lievittää kipua ja ehkäisee suonikohjuja.
• Kaliumia sisältävien ruokien syöminen on myös hyvä kotihoito suonikohjuihin. Runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia ovat lohi, vihreät vihannekset, perunat jne.

Kaali on erittäin hyvä ihmisille, joilla on suonikohjuja jaloissa

Käytä laskimokompressiosukkahousuja

Toinen tapa hoitaa suonikohjuja kotona kotona, joka on erittäin tehokas, edullinen ja kätevä, helppokäyttöinen - käyttää sukat suonikohjujen ehkäisyyn tai lääketieteelliset sukat .

Suonikohjuja ehkäisevien sukkien kireys ja kireys on paljon tavallisia sukkia korkeampi, mikä auttaa verisuonia minimoimaan laajentumismahdollisuuden, tukemaan jalkojen suonikohjujen hoitoa. Tämä lääke on tieteellisesti todistettu toimivaksi.

Inkivääri parantaa suonikohjuja

Inkivääriä pidetään yrttinä, joka sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja, kuten vitamiineja B1, B6, B3, ... ja runsaasti yhdisteitä, joilla on hyviä vaikutuksia monien sairauksien hoidossa. Inkiväärin käyttö suonikohjujen hoitoon auttaa lievittämään kipua, rentouttamaan tuki- ja liikuntaelimiä, vähentämään turvotusta aiheuttavan laajentuneen suonen seinämän tilaa.

On 3 tapaa käyttää inkivääriä suonikohjujen hoitoon kotona erittäin tehokkaasti, kuten: Juo inkivääriteetä, käytä jalkapakkausta kivun lievitykseen, hiero suonikohjuja inkiväärillä.

Jalkakylpy suonikohjuihin

Epsom-suolajalkakylpy on myös erittäin yksinkertainen ja tehokas kotihoito suonikohjuihin. Epsom-suola sisältää runsaasti kivennäisaineita, sillä on kipua lievittäviä, tulehdusta estäviä vaikutuksia, ... auttaa tukemaan hoitoa ja ehkäisemään pitkäkestoista jalkojen turvotusta.

Se on myös melko yksinkertainen tehdä:

• Liuota 2 tl suolaa 2-3 litraan lämmintä vettä
• Liota jalkojasi 20-25 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Lääkekasvien käyttö suonikohjujen hoitoon

Kehäkukka on yksi yrteistä, joita käytetään suonikohjujen hoitoon erittäin tehokkaasti. Runsaasti flavonoideja ja C-vitamiinia sisältävä kehäkukka lisää verenkiertoa ja vähentää suonikohjuja. Sinun tarvitsee vain keittää 5-6 kehäkukan kukkaa 500 ml:ssa ja peittää turvotus liuokseen kostutetulla liinalla noin 5 minuutin ajan. Juo enemmän tuoretta kamomillateetä parantaaksesi terapeuttista vaikutusta.

Kun haluat löytää tehokkaimman kotihoitolääkkeen suonikohjuihin , sinun tulee yhdistää useita menetelmiä ja kestää tietty aika nähdäksesi vaikutuksen. Lisäksi laskimoiden vajaatoimintaa ei voida täysin parantaa, vaan sitä voidaan vain parantaa, joten sinun on oltava varovainen.