Mikä on mewing-menetelmä? Mikä vaikutus meikkiharjoittelulla on kasvoihin?

Professori Mike Mew esitteli Mewing-menetelmän ei-kirurgisena kosmeettisena menetelmänä. Mutta muuttaako tämä menetelmä todella kasvoja?

Mewing on kasvokkain harjoitettava koulutustunti, jonka monet ihmiset ovat välittäneet sen tehokkuudesta kasvojen laihtumisessa. Joten miten Mewing-menetelmä toimii? Onko se tehokasta?

Jotain tietoa Mewingistä

Mikä on mewing-menetelmä?

Mewing-menetelmä on nimitys termille "Oikea kielen asento". Tämän menetelmän on kehittänyt professori Mike Mew menetelmäksi korjata kasvojen ja suun asennon. Tämä johtaa luun rakenteen muutokseen, jolloin kasvot tulevat esteettisemmiksi ilman leikkausta.

Mewing on menetelmä, joka auttaa parantamaan kasvojen rakennetta tuomalla kielen paikoilleen ja on helppo tehdä kotona. Tämän menetelmän mekanismi on käyttää kielen voimaa auttamaan hampaiden muokkaamisessa ja leukaluurakenteen uudelleen määrittämisessä. 

Mewing-menetelmä keinona korjata kasvojen ja suun asentoa

Mikä vaikutus Mewing-harjoittelulla on kasvoihin?

Monet ihmiset ajattelevat, että jos meikkaaminen suoritetaan oikein pitkään, se tuo monia etuja, kuten kasvojen laihtumisen , kaksinkertaisen vähentämisen, leukakivun vähentämisen... mutta mikään tieteellinen tutkimus ei ole selkeästi selittänyt tämän menetelmän vaikutusta. 

PubMed Centralissa julkaistu tutkimus on kuitenkin osoittanut, että kielen asettaminen oikeaan paikkaan auttaa lapsia parantamaan pureskelua, joka johtaa virheelliseen pureluun.

Mewing-menetelmän käytännöllisin vaikutus on parantaa keuhkojen terveyttä oikean hengityksen avulla. Parantaa hengityshäiriöitä unen aikana.

Jos sinulla on ongelmia pureman, leuan tai yleisten hampaiden kanssa, ota yhteyttä hammaslääkäriin. Mewingiä ei tule tehdä korvikkeena ja toivoa kunnon parantamista.

Kuinka tehdä Mewing

Periaatteessa Mewing tehdään seuraavissa vaiheissa: 

• Sulje huulet ja vedä alahampaat sisään niin, että alaleuka on ylempien hampaiden takana, jolloin kahden leuan väliin jää pieni tila.
• Tuo koko kielesi suun katolle niin, että kielesi on rento.
• Aseta kielen kärki ikenelle etuhampaiden taakse antamatta kielen koskettaa ylähampaita.
• Voi kestää aluksi jonkin aikaa tottua kielen rentoutumiseen suun katossa. Mutta ajan myötä lihaksesi muistavat, kuinka kielesi on asetettava oikein. Koska lääketieteellisiä toimenpiteitä ei ole, Mewing-menetelmän vaikutusten pitäisi kestää pitkään oikein käytettynä.

Mewing-toiminnon oikea suorittaminen parantaa keuhkojen toimintaa tehokkaasti

Mahdolliset riskit Mewingin väärinkäytöstä

Leuan lihakset ovat monimutkainen osa kehoa. Muuttunut leukaluun rakenne vaikuttaa useisiin muihin osiin. Vaikka voit muuttaa toiminnon rakennetta tai alaleuan asentoa, tämä voi johtaa muihin ongelmiin, kuten:

• Virheelliset hampaat ylä- tai alaleuassa.
• Kipu tai toimintahäiriö temporomandibulaarisessa nivelessä .
• Hampaat, jotka ovat löystyneet tai katkenneet pureskeluvirheen tai puristuksen vuoksi.

Kuinka Mewing-menetelmä voi muuttaa kasvoja?

Professori Mike Mew'n mukaan Mewing-menetelmän käyttöönotto vaikuttaa säännöllisesti tuki- ja liikuntaelimistöön ja kasvojen luurakenteeseen, mikä tuo haluttuja esteettisiä tuloksia. Vaikka näin ei tapahdu kaikille tämän menetelmän käyttäjille, useimmat Mewingia harjoittavat ihmiset huomaavat muutoksen kasvoissaan:

• Kehitä kasvoja eteenpäin: Mewing-menetelmä auttaa nostamaan nenänselän korkeammalle, alaleuan linjasta tulee terävämpi. Muuta kasvojen kulmaa positiiviseen suuntaan ilman leikkausta. Tämä menetelmä on kiistatta tehokas, turvallinen ja kustannustehokas.
• Kasvojen kohotus : Pieni tila, joka syntyy, kun kieli koskettaa suun kattoa, toimii antigravitaatiokammiona, joka kohottaa kasvojen lihaksia. Tämä tekee myös alaleuan ääriviivasta selkeämmän, jolloin kasvot näyttävät terävämmiltä. 
• Mewing menetelmä auttaa yläleuan kehittymään ja alaleua pyrkii vetäytymään ylöspäin, jolloin nenä ja leuka näyttävät korkeammalta. Aikuisille tämä menetelmä on kuitenkin vaikea muuttaa rakennetta, koska luut ovat vahvistuneet. Siksi on välttämätöntä soveltaa muita harjoituksia ja kestää 1-2 vuotta nähdäksesi vaikutuksen.
• Mewing-menetelmä tukee myös kasvojen lihasten kiinteyttämistä verrattuna botox-injektioihin , lanka-implantiin tai muihin vartaloon vaikuttaviin menetelmiin.

Huomautuksia mewingiä suoritettaessa

Mewing-menetelmän oikea ja johdonmukainen suorittaminen tuo ortodonttisen hoidon edut. Itse asiassa ei voida kiistää tämän menetelmän tuomia etuja. Tätä menetelmää tehdessäsi sinun on kuitenkin pidettävä mielessä seuraavat asiat: 

• Mewing-menetelmään tottuminen vie jonkin aikaa, koska tapa harjoitella kielen sijoittelua on melko uusi verrattuna siihen, kun olet tottunut rentouttamaan kielesi suun katolla pienestä suureen. Jos kuitenkin jatkat sinnikkyyttäsi ajan mittaan, sen tekeminen on erittäin helppoa ja saat kielen oikeaan asentoon ilman, että se vie niin paljon aikaa kuin aluksi.
• Käyttääkseen Mewing-menetelmää oikein harjoittajan on rentoutettava kieli ennen suorittamista. Tämä menetelmä voidaan tehdä valmistautumalla lausumaan kirjain "N" ja pitämällä sitten kieli paikallaan, jotta kieli ei kosketa hampaita.
• Mewing-menetelmällä varmista, että harjoittaja voi edelleen hengittää tasaisesti nenän, ei suun kautta.
• Kun Mewing-menetelmä suoritetaan oikein, tunnet aluksi epämukavaa jännitystä kasvojen, leuan tai leuan lihaksissa, mutta tämä vähenee ajan myötä.
• Säätämällä leuka ja kasvot makaamaan suorassa linjassa rinnan kanssa, vaikka harjoittaja istuu tai seisoo. Tämän asennon ylläpitämisestä tulee kehon toinen tapa kielen oikean asennon jälkeen. 

Mewing-menetelmän oikea ja jatkuva suorittaminen tuo etuja kasvojen kohotuksen, leuan korjauksen tukemiseen

Mewing on loistava tapa harjoitella hengitystä kunnolla, mikä parantaa ja parantaa elämänlaatuasi. Kuitenkin oletetut vaikutukset kasvojen laihduttamisesta, nenän siipien pienentämisestä, nenän nostamisesta ... ovat hyvin epätodennäköisiä. Siksi hammasongelmien tapauksessa leukahomeen on otettava yhteyttä lääkäriin tieteellistä diagnoosia ja hoitoa varten.