9 tapaa päästä eroon hikkauksesta nopeasti, yksinkertaisesti ja tehokkaasti

Meillä kaikilla on hikka ainakin kerran. Se on itse asiassa vaaraton ja voi mennä itsestään ohi muutaman sekunnin tai minuutin kuluttua, mutta se aiheuttaa jonkin verran häiriöitä. Seuraavassa artikkelissa on joitain yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tapoja päästä eroon hikkauksesta nopeasti.

Hikka on normaali fysiologinen ilmiö, joka johtuu aivojen stimulaatiosta, jokainen hikka kestää yleensä vain 5-10 minuuttia, mutta joissain tapauksissa se voi kestää useita tunteja, jopa päiviä. Vaikka se ei ole vaarallista ja myrkyllistä terveydelle, se on epämiellyttävää ja pelottavaa. Päästäksesi nopeasti eroon tästä tilanteesta, käytä seuraavia tehokkaita tapoja lopettaa hikka.

Mikä on hikka?

Hikka  on melko yleinen oire, jota melkein kaikki kokevat. Se voi tapahtua monilla eri ihmisillä, lapsista aikuisiin. Hikka johtuu selän ja vatsan välisen pallean tahattomista supistuksista. Kun pallea puristetaan, äänihuulet sulkeutuvat, kuuluu ominainen ääni, jonka kuulemme usein hikattaessa. 

Hikka kestää yleensä vain muutaman minuutin, mutta joissain tapauksissa se voi kestää useita tunteja. 

Mielenkiintoisia faktoja hikkauksesta, joita et ehkä tiennyt, ovat: 

• Tämä oire ilmenee yleensä yöllä. 
• Naisilla se esiintyy yleensä ennen kuukautisia . 
• Kun hikka vaikuttaa vain kalvon puolikkaaseen ja yleensä vasempaan puoleen. 

 Yleensä tämä ilmaisu ei ole haitallinen terveydelle, mutta se on ärsyttävää. Varsinkin kun puhut tai syöt, hikka saa sinut helposti epämukavaksi.

Hikka johtuu selän ja vatsan välisen pallean tahattomista supistuksista

Miksi hikoilet?

Ennen kuin opit nopeista ja tehokkaista tavoista päästä eroon hikkauksesta, katsotaanpa, mikä aiheuttaa tämän tilan Blog aFamilyToday -sivustolla. Hikka syntyy, kun pallean ja kylkiluiden väliset lihakset supistuvat äkillisesti, jolloin ilma virtaa keuhkoihin ja äänihuulet sulkeutuvat luoden tyypillisen hikkaäänen. 

Syy tähän ilmiöön on seuraava: 

Ilmavaivat

Hikka esiintyy usein täyden aterian jälkeen, varsinkin jos juot paljon hiilihapotettuja juomia, jotka saavat vatsan laajentumaan nopeasti. Tuloksena on lyhyt hikka, joka ei yleensä kestä yli 48 tuntia. 

Äkillinen lämpötilan muutos

Hikkaa aiheuttavia äkillisiä ruumiinlämmön muutoksia ei ole tunnistettu. Monet tutkijat uskovat, että äkillinen kylmä lämpötila stimuloi palleahermoa supistumaan epänormaalisti, mikä aiheuttaa hikkausta. 

Stressi

Vaikka selvää yhteyttä ei ole löydetty, monissa tapauksissa liiallinen stressi ennen tiettyä tapahtumaa aiheuttaa hikkausta.

9 yksinkertaista ja nopeaa tapaa päästä eroon hikkauksesta

Jos tunnet olosi epämukavaksi, koska koet usein "tahattomat" hikkaukset, tutustu näihin tapoihin lopettaa hikka nyt: 

Käytä sokeria 

1 tl sokerin nieleminen hikan estämiseksi on kansantemppu, jonka monet äidit tekevät lastensa hyväksi, kun heillä on hikka. Koska sokerilla on makea maku, se nieltynä ärsyttää nielun ja ruokatorven limakalvoja ja aiheuttaa siten refleksin kehossa. Pallea ei enää supistu, ei ääntä eikä hikkaa. 

Sokeri ärsyttää nielun ja ruokatorven limakalvoja ja aiheuttaa siten refleksin kehossa

Käytä paperipusseja 

Paperipussin käyttö hikkauksen aikana lisää veren CO2-pitoisuutta. Tällä hetkellä pallea pakotetaan supistumaan kovemmin ja pidempään tuodakseen happea keuhkoihin. 

Otat puhtaan paperipussin ja sitot pussin suun tiukasti suun ympärille ja hengität syvään ja hitaasti. Huomaa, että jos tunnet huimausta ja hengenahdistusta, lopeta välittömästi. 

Juoda vettä 

Veden juominen on myös tehokas lääke hikkaukseen, jota kaikki eivät tiedä. Tämä menetelmä on myös hyvin yksinkertainen, otat kulauksen vettä suuhusi, kumarrut alas nielemään vettä kurkustasi alhaalta ylöspäin. Toista tämä liike muutaman kerran päästäksesi eroon hikkauksesta. Lisäksi useita kertoja kurlaaminen vedellä hikan parantamiseksi on erittäin tehokasta. 

Syvä hengitys 

Tämä on yksinkertainen harjoitus, jonka kuka tahansa voi tehdä. Sinun tarvitsee vain hengittää syvään ja pidätellä sitä niin kauan kuin voit. Hengitä syvään venyttääksesi palleasi. Kun pallean kunto lakkaa supistumasta ja tasaantuu, myös hikka häviää itsestään. 

Tee tämä hengittämällä syvään ja pitämällä sitä noin 10 sekuntia. Toisella kerralla jatka sisäänhengittämistä ja pidä 5 sekuntia ilman, että hengitä vanhaa hengitystä ulos. Jatka myös kolmannen kerran sisäänhengittämistä ja pidä se painettuna 5 sekuntia ja hengitä sitten hitaasti ulos. 

Juo hunajaa 

Jos sinulla on hikka, juo lasillinen hunajavettä. Hunaja stimuloi vagushermoa, joka kulkee suoraan aivoista mahalaukkuun. Tutkimukset osoittavat, että tämä joskus toimii. 

Valmistamiseksi ota teelusikallinen hunajaa sekoitettuna lämpimään veteen, sekoita hyvin ja juo hitaasti. Sen lisäksi, että hunaja parantaa hikkausta, se auttaa myös torjumaan infektioita ja lievittämään yskää.

Työnnä kielesi kokonaan ulos 

Kun työnnät kielesi kokonaan ulos, se stimuloi vagushermoa, mikä saa äänihuulet levenemään ja vähentää hikkaa aiheuttavaa pallean supistumista. 

Ole varovainen, kun kukaan ei katso tai ole tyhjä. Voit työntää kielesi kokonaan ulos ja pitää sitä noin 5 sekuntia ja toistaa sitten noin 5-6 kertaa hikkauksen lopettamiseksi. 

Peitä molemmat korvat 

Voit käyttää molempia korvia hikan hoitoon. Peitä korvat kahdella sormella kiinnittäen erityistä huomiota uuden vagushermon oksiin laajentuakseen. Tällä hetkellä sormet stimuloivat niitä ja lopettavat hikat nopeasti. 

Voit tehdä tämän peittämällä korvasi kahdella sormella ja pitämällä niitä 5 minuutin ajan. Paina sitten sormillasi varovasti korvaa. Liian syvän painamisen välttäminen vahingoittaa korvaa. 

Peitä korvat varovasti kahdella sormella

Käytä jäävettä 

Jäätä voidaan käyttää tehokkaasti myös hikan hoitoon. Imemiseksi voit laittaa jääkuution suuhusi tai hieroa sitä varovasti kasvoillesi. Jos se on liian kylmä käsitellä, aseta ohut liina jään päälle ja hiero sitä varovasti kasvoillesi. Voit tehdä sen itse tai antaa jonkun muun hieroa jäätä kasvoillesi. 

Jää voi rauhoittaa ärtyneitä hermoja, joten hikka loppuu tavallista nopeammin. 

Luo oma pelkosi

Tämä hikkahoito kuulostaa hauskalta ja uskomattomalta, mutta se todella toimii. Koska pelkoreaktio stimuloi hermoja, jotka aiheuttavat hikkaa. Monet ihmiset ovat tehneet tämän ilman hikkausta, joten jos yllä oleva ei auta, voit kokeilla tätä. 

Joten kuinka peloissasi sinä tunnet? Voit katsoa kauhuelokuvaa ja katsoa, ​​kunnes hikka loppuu, sitten pelkäät, ei enää hikkausta. 

Jakaminen , kuinka pääset eroon hikkauksesta,  auttaa sinua toivottavasti.