Πρέπει να παίρνετε ωμέγα 3 συνεχώς καθημερινά ή όχι;
Τα ωμέγα 3 είναι ένα από τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να παρέχουμε στον οργανισμό μας καθημερινά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά ερωτήματα σχετικά με τη συνεχή καθημερινή λήψη Ωμέγα 3: Είναι η σωστή επιλογή; Ποια είναι τα οφέλη από τη συνεχή λήψη Ωμέγα 3 σε τακτική βάση; Ή υπάρχουν παρενέργειες εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά; Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε εάν είναι σκόπιμο να λαμβάνετε Ωμέγα 3 συνεχώς σε καθημερινή βάση και τι πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν τα χρησιμοποιείτε.