πώς να χάσετε βάρος αποτελεσματικά

Η δουλειά που κινείται λιγότερο και η συνήθεια να είσαι αδρανής έχει κάνει το στήθος σου να αυξηθεί σημαντικά, κάτι που σε κάνει να νιώθεις πολύ αυτοκαταφρονητικός και ένοχος. Φίλε

Το σώμα είναι αισθητά πιο παχύ, η μέση αυξάνεται γρήγορα, με αποτέλεσμα να νιώθετε λιγότερη αυτοπεποίθηση όταν επικοινωνείτε. Θέλετε πραγματικά να επανέλθετε γρήγορα σε φόρμα;