πρακτική για να κοιμάται το μωρό χωριστά στην κούνια

Η μέθοδος του ύπνου πάνω-κάτω βοηθά το μωρό να αποκοιμηθεί εύκολα. Αυτή είναι μια μέθοδος εκπαίδευσης ύπνου χωρίς δάκρυα αλλά απαιτεί πολλή υπομονή από τους γονείς.